1：なんJゴッドがお送りします2023/04/09(日)
まだ30なのにお腹が風船みたいになってきて流石に危機感やばいわ
2：なんJゴッドがお送りします2023/04/09(日)
夜ご飯何食べたん?
6：なんJゴッドがお送りします2023/04/09(日)
>>2
お蕎麦とお寿司や
3：なんJゴッドがお送りします2023/04/09(日)
食べながらレスしてそうw
4：なんJゴッドがお送りします2023/04/09(日)
夕飯に炭水化物抜くだけで余裕や
5：なんJゴッドがお送りします2023/04/09(日)
アラサーぐらいからみんなそうなるねん
9：なんJゴッドがお送りします2023/04/09(日)
動けデブ
10：なんJゴッドがお送りします2023/04/09(日)
ワイみたいなクソガリでも45過ぎると腹だけ出るなあ
11：なんJゴッドがお送りします2023/04/09(日)
体重何キロ?
15：なんJゴッドがお送りします2023/04/09(日)
>>11
175cm90kgや
12：なんJゴッドがお送りします2023/04/09(日)
デブに限って大して食べてないとか言いながらポテチ食ってんだよなあ
13：なんJゴッドがお送りします2023/04/09(日)
腹囲何センチや
85越えてたら早死にするで
14：なんJゴッドがお送りします2023/04/09(日)
夜遅くに食わないで間食もしなければ太らんで
16：なんJゴッドがお送りします2023/04/09(日)
がぞーは?🥺
21：なんJゴッドがお送りします2023/04/09(日)
ブヒブヒ
22：なんJゴッドがお送りします2023/04/09(日)
ワイはいっぱい食ってたら太ってたわガハハ!
24：なんJゴッドがお送りします2023/04/09(日)
酒とつまみのせいや😡
27：なんJゴッドがお送りします2023/04/09(日)
お腹ぽっこりだけどLDLが200近くあるわ
28：なんJゴッドがお送りします2023/04/09(日)
筋肉弱くなってる
30：なんJゴッドがお送りします2023/04/09(日)
みぞおちあたり狙って腹筋やるとええで胃の収まりが狂ってる
32：なんJゴッドがお送りします2023/04/09(日)
腹が健康のバラメータだからな
出れば出るほどリスクが上がるからわかりやすい
糖尿病ならまだしも
耳鳴りが酷くなるとまじでゲームすら楽しめない体に鳴る
33：なんJゴッドがお送りします2023/04/09(日)
とりあえず筋トレ20分ランニング30分毎日やれ😡
2カ月で10キロ以上痩せるで
34：なんJゴッドがお送りします2023/04/09(日)
最近なんもしなくても10キロくらい減ってきたわ、なんでやろな
35：なんJゴッドがお送りします2023/04/09(日)
朝食って、昼夜は炭水化物なしにして一日1000キロカロリーに抑える
1日5km早歩き
これを2ヶ月で8kgやせろ
その後ジョギングとプール
そんで4ヶ月で10kgやせろ
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1680968300
