1：なんJゴッドがお送りします2023/03/26(日)
やった😉
2：なんJゴッドがお送りします2023/03/26(日)
全部ダメ😡
3：なんJゴッドがお送りします2023/03/26(日)
>>2
ガイジ?
4：なんJゴッドがお送りします2023/03/26(日)
カロリー収支でマイナスし続けたらええだけやから別に範囲内なら何食ってもええで😉
24：なんJゴッドがお送りします2023/03/26(日)
>>4
これな
5：なんJゴッドがお送りします2023/03/26(日)
脂質か糖質どっちかは制限しないといかんぞ
6：なんJゴッドがお送りします2023/03/26(日)
何でも程々に食べてたら痩せるから
7：なんJゴッドがお送りします2023/03/26(日)
どれ摂ってもいいけど量を弁えろ
8：なんJゴッドがお送りします2023/03/26(日)
普通にしてたら痩せるやろ
9：なんJゴッドがお送りします2023/03/26(日)
摂取カロリーと消費カロリー気をつければある程度好きなもの食べても痩せれるやろ
10：なんJゴッドがお送りします2023/03/26(日)
糖分はOKなんて言ってる奴おるか?
そらある程度は取ってええけど、糖分は絶対に少なくせなアカンやろ
17：なんJゴッドがお送りします2023/03/26(日)
>>10
糖分てか糖質の事では
糖質も取らないとあかんしね
11：なんJゴッドがお送りします2023/03/26(日)
ストゼロ唐揚げダイエットや!
15：なんJゴッドがお送りします2023/03/26(日)
>>11
唐揚げの衣は外しましょうね~
12：なんJゴッドがお送りします2023/03/26(日)
食事制限はやめとけ
運動が一番や
13：なんJゴッドがお送りします2023/03/26(日)
酒OK論者は酒で腹緩めて吸収落とせ論者やし体の負担半端ないやで
14：なんJゴッドがお送りします2023/03/26(日)
食事制限のダイエットってその食事で一生過ごす覚悟がいるんだろ?
19：なんJゴッドがお送りします2023/03/26(日)
>>14
無理屋根
16：なんJゴッドがお送りします2023/03/26(日)
サンキュー識者
18：なんJゴッドがお送りします2023/03/26(日)
糖質取らなきゃいくらカロリー取っても大丈夫とか言うやつもいたよな
20：なんJゴッドがお送りします2023/03/26(日)
食事制限ダイエットはハゲる
21：なんJゴッドがお送りします2023/03/26(日)
まだ酒なんて飲んでんのか
ソーバーキュリアスの時代やぞ
22：なんJゴッドがお送りします2023/03/26(日)
カロリー制限だけ信じてるわ
摂取カロリーが消費カロリーを上回らなければ何食べてもオッケー
23：なんJゴッドがお送りします2023/03/26(日)
なんたらバランスがだうたらこうたら
25：なんJゴッドがお送りします2023/03/26(日)
衣剥がして飯半分
26：なんJゴッドがお送りします2023/03/26(日)
ダイエットは
飯食わない根性か
運動する根性
どっち?って話や
どうあがいても減量すると筋肉も失うから人によってはそっちのフォローも必要
27：なんJゴッドがお送りします2023/03/26(日)
余計に食わないのが一番いいのに食費は減るし胃腸に負担がいかないし
28：なんJゴッドがお送りします2023/03/26(日)
ほどほどに筋肉つけて代謝上げるんやで
29：なんJゴッドがお送りします2023/03/26(日)
まんさんなら知らんけどMANさんなら食事制限するより筋トレした方が痩せやすくなるで
基礎代謝が5割超えてるから人間
30：なんJゴッドがお送りします2023/03/26(日)
焼酎飲みながらちびちび食うのが一番ええよ
食い終わる頃に眠気が来るよう調整してさっさと寝る
31：なんJゴッドがお送りします2023/03/26(日)
カロリーだけ記録していかに自分が肥満生活送ってるか理解しろ
32：なんJゴッドがお送りします2023/03/26(日)
ほとんどのデブは食い過ぎなんだからとりあえず腹6分目くらいで抑えるようしっかり噛んで好きなの食え
33：なんJゴッドがお送りします2023/03/26(日)
ガリガリなやつとデブが食事を交換する動画あるけどガリはまじ1日1000キロカロリーぐらいしか食べない
34：なんJゴッドがお送りします2023/03/26(日)
毎月350kmは走ってるから好きなもの食ってるけど30過ぎても高校から体重変わらんわ
食事制限とかストレスなるしよう続けられるわ
35：なんJゴッドがお送りします2023/03/26(日)
ノロにかかったら3日で2キロ痩せたわ
三週間経つけど胃腸にダメージ受けたのか飯の量は減るわ未だに脂もの食えないわで計4キロ落ちたのでオススメ
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1679840407
