つら
2：なんJゴッドがお送りします2022/11/11(金) ID:+F4ZaaEO01111
走りこめ
3：なんJゴッドがお送りします2022/11/11(金) ID:W2BV0++W01111
ランニング
4：なんJゴッドがお送りします2022/11/11(金) ID:07e92Dw301111
膝死ぬ
5：なんJゴッドがお送りします2022/11/11(金) ID:DytcSMa301111
朝ランニング
6：なんJゴッドがお送りします2022/11/11(金) ID:Av1ijd+2p1111
運動は必要不可欠
毎日走り込めば健康になるで
11：なんJゴッドがお送りします2022/11/11(金) ID:07e92Dw301111
>>6
だから膝死ぬ言うてるやろ
7：なんJゴッドがお送りします2022/11/11(金) ID:wEBrlhBN01111
さてはお前デブか
9：なんJゴッドがお送りします2022/11/11(金) ID:07e92Dw301111
>>7
95kgや
家族では一番華奢な方や
8：なんJゴッドがお送りします2022/11/11(金) ID:Zptb6RdT01111
ゆっくりでええねん
10：なんJゴッドがお送りします2022/11/11(金) ID:cJDA7iFV01111
いいもん食う
14：なんJゴッドがお送りします2022/11/11(金) ID:07e92Dw301111
>>10
たとえば
12：なんJゴッドがお送りします2022/11/11(金) ID:9V1ltCtM01111
走らなくても毎朝のウォーキングでもつく
ソースはワイ
15：なんJゴッドがお送りします2022/11/11(金) ID:07e92Dw301111
>>12
ほんまか
何キロくらい歩くんや?
13：なんJゴッドがお送りします2022/11/11(金) ID:wEBrlhBN01111
ゴミデブで草
16：なんJゴッドがお送りします2022/11/11(金) ID:ZbtZbR4Ed1111
ラグビーがええで
27：なんJゴッドがお送りします2022/11/11(金) ID:aIklfmmI01111
>>16
これ95kgならプロップで即活躍出来る
17：なんJゴッドがお送りします2022/11/11(金) ID:O/R1GUx701111
HIITがええで
持久力が20%アップする
20：なんJゴッドがお送りします2022/11/11(金) ID:VkOCSca3r1111
>>17
死にたくなるくらいしんどいやつ
21：なんJゴッドがお送りします2022/11/11(金) ID:tTTi80ht01111
走るのだめなら水泳やな
22：なんJゴッドがお送りします2022/11/11(金) ID:WItwpFme01111
無理!
23：なんJゴッドがお送りします2022/11/11(金) ID:qG16oBOZ01111
寝ながら足上下させるか泳げ
ある程度肉落ちたら他やれ
24：なんJゴッドがお送りします2022/11/11(金) ID:SvzBaGvkM1111
どんな体力や?
体力にもいろいろある
25：なんJゴッドがお送りします2022/11/11(金) ID:alEcODBqp1111
走れるようになっても一生キツいのは変わらんよ
ず~~~っとキツいだけ
ひたすら走らされてたら知ってるだろ
楽になんてならない
26：なんJゴッドがお送りします2022/11/11(金) ID:O9S7MZXr01111
95kgでいきなり走ると膝が壊れそう
チャリで有酸素運動から始めたら?
28：なんJゴッドがお送りします2022/11/11(金) ID:eiZ4VGeoa1111
体力の前にぜい肉落とそうや
29：なんJゴッドがお送りします2022/11/11(金) ID:1pToUgFb01111
ランニングしててもちょっと重いもん持ったらつかれるだろ
ようは筋トレやれ
30：なんJゴッドがお送りします2022/11/11(金) ID:IZP6cjwZ01111
デブが走ると膝へのダメージがでかい
自転車の方がいい
31：なんJゴッドがお送りします2022/11/11(金) ID:15uLLAkx01111
中高帰宅部だったけど就職してジム通ってトレッドミルやってたら今が一番人生で体力あるわ
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1668169085
