肩幅で順手で10回達成したから褒めて!
次はワイド懸垂10回目指すで!
2：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:pkw3cyCr0
で?
3：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:iyO4hExaH
ここはお前の日記帳やないんやで
7：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:0x3WLtkT0
>>3
でもここは便所の落書きやで
4：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:lPzGyYUwr
牛丼ガイジは30回やぞ
8：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:0x3WLtkT0
>>4
あれは凄いわキモイわ
5：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:LWioDtSfr
おめでとう
消防の者やがなかなかのことやで
6：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:Vdk/MKfX0
フォームによって難易度ぜんぜんちがう
腕伸ばしきって反動なし?
11：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:0x3WLtkT0
>>6
腕伸ばしきって反動なしやで
9：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:hUfKioHS0
ここまで牛ガイなし
14：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:sb5rGxQ30
体重によってスゴさが変わる
15：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:ctDBJU6ca
体重次第ではかなり凄い
19：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:0x3WLtkT0
174cm68kgやで
27：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:ctDBJU6ca
>>19
そら凄いわ、ようやっとる
25：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:Vdk/MKfX0
正確には腕伸ばしきる直前でとめるくらいやな
28：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:0x3WLtkT0
今2回目やったけど9回やったわ
ちなサムレスやで
30：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:sb5rGxQ30
伸ばしきったら負荷云々より肩痛めるからやめとけ
ちな体重73kg+15kg荷重10回の中級者
43：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:0x3WLtkT0
>>30
それよく言われてるけど、自衛隊式ってアカンのかな?
31：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:PZcWa0VN0
ポケットに2キロの鉄アレイ突っ込んでストリクトでやってみ
33：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:hg09BAaS0
公園の鉄棒でヒョイヒョイ懸垂してるオッサンかっこいいわ
44：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:0x3WLtkT0
>>33
実はワイはそれに憧れて懸垂始めた
34：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:3BeAJUWm0
7回から全然伸びないわ
35：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:FdN29PBy0
すごE
36：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:R8PxstKd0
チビは懸垂自慢よくする
39：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:0x3WLtkT0
>>36
こういうやつ?
37：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:XZf4FLGO0
がんばえー🤗
38：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:s5v7Bq9T0
胸筋に効くのは腕立て伏せのほうかな
40：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:aEc+cl1i0
ワイすぐ肩痛めるから怖くてできなくなった
41：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:bL2JAFH80
やるやん!ワイは15回やけどな!!
42：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:q3qyYGFQ0
えらい
45：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:FhzbnCre0
伸ばし切ると力抜けるから逆に楽なんじゃなかったか?
170度ぐらいで止めるのが1番きついやろ
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1663581361
