起きた瞬間ダルさマックスなんやが
2：なんJゴッドがお送りします2022/08/08(月) ID:nm+7/hPVd0808
睡眠することでむしろ疲れとるんやが
12：なんJゴッドがお送りします2022/08/08(月) ID:GK2yUuoy00808
>>2
睡眠時疲労症候群やな
明日から1日3時間以上は寝ない方がいい
3：なんJゴッドがお送りします2022/08/08(月) ID:H/0iPyuDa0808
酒飲め
スッキリ起きれるぞ
4：なんJゴッドがお送りします2022/08/08(月) ID:xN/LcDw7p0808
年寄りが早起きするのって体力なくて長時間眠れないかららしいで
5：なんJゴッドがお送りします2022/08/08(月) ID:Tgn/KoG600808
10時間の寝ないと疲れとれないんやが
6：なんJゴッドがお送りします2022/08/08(月) ID:19L5amKxa0808
毎日寝ろ
7：なんJゴッドがお送りします2022/08/08(月) ID:PU+Rw/iKp0808
睡眠の質が悪いね
8：なんJゴッドがお送りします2022/08/08(月) ID:ASvTS5t700808
8時間寝てもダルマックスなのに2時間しか寝れなかった日は朝から頭がシャキッとしてた
9：なんJゴッドがお送りします2022/08/08(月) ID:nm+7/hPVd0808
>>8
ほんとこれ
10：なんJゴッドがお送りします2022/08/08(月) ID:C3tOBGXV00808
>>8
それなんなんやろなわかる
でも昼間に眠たくなる
11：なんJゴッドがお送りします2022/08/08(月) ID:s5lrLZe+00808
>>8
でも2時間睡眠なんて何日も続けられないやん
22：なんJゴッドがお送りします2022/08/08(月) ID:xRyLA/WQ00808
>>8
よくあるなあ
13：なんJゴッドがお送りします2022/08/08(月) ID:iIU/PiJw00808
睡眠時間足りてないんやろ
8時間は寝た方がええで
14：なんJゴッドがお送りします2022/08/08(月) ID:MTgRoNyc00808
寝過ぎは逆によくないで
7時間がベストや
15：なんJゴッドがお送りします2022/08/08(月) ID:ZAhhI/8XH0808
疲労が取れる睡眠って実のところ最初の2時間くらいしかないから
これは例え6時間寝ても10時間寝ても変わらんから睡眠時間伸ばせば疲労が取れるなんてのは大嘘
そこの質をどう上げるかが重要
16：なんJゴッドがお送りします2022/08/08(月) ID:eVfsdxVe00808
4時間前超えるとダルくなるから平日3時間休日14時間くらいのライフスタイルになったわ
17：なんJゴッドがお送りします2022/08/08(月) ID:3qf4pbYf00808
睡眠時間疎かにしてるやつはみんな馬鹿やからな
脳の働きを見ても精神面でも肉体面でもデメリットしかない
18：なんJゴッドがお送りします2022/08/08(月) ID:W51p3rS800808
寝るのも体力使うからな
睡眠が多すぎる人は逆に寿命が短いというデータもある
19：なんJゴッドがお送りします2022/08/08(月) ID:RvkgJOAR00808
無呼吸症候群やろ
26：なんJゴッドがお送りします2022/08/08(月) ID:68M3C2Z+00808
>>19
これ
20：なんJゴッドがお送りします2022/08/08(月) ID:sHwxidj100808
布団柔らかすぎるとしんどいらしいぞ
23：なんJゴッドがお送りします2022/08/08(月) ID:KRNB872qa0808
睡眠によって隠れてた疲労が表面化されてるだけやろ
気付かんかっただけで本当はそれだけ疲れてたってことやから生活見直した方がえええで
24：なんJゴッドがお送りします2022/08/08(月) ID:U/JLr8ip00808
睡眠の質が悪い
寝れてないとそのうちうつ病になるよ
俺みたいに
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1659916120
