2：なんJゴッドがお送りします2022/07/18(月) ID:9XiUNMSc0
筋トレより食事がつらすぎる
13：なんJゴッドがお送りします2022/07/18(月) ID:EaiosUOj0
>>2
ほんこれ
増量すんのキツすぎる
3：なんJゴッドがお送りします2022/07/18(月) ID:9XiUNMSc0
今日も夕飯はゆで卵3個とカレー3杯しか食えなかった
4：なんJゴッドがお送りします2022/07/18(月) ID:9XiUNMSc0
睡眠も一日5時間くらいしか練れてない
5：なんJゴッドがお送りします2022/07/18(月) ID:9XiUNMSc0
いくら筋トレやっても無駄やこんなんじゃ
6：なんJゴッドがお送りします2022/07/18(月) ID:seMOg5mG0
生き物としての大前提や
7：なんJゴッドがお送りします2022/07/18(月) ID:sEBH5IHj0
胃腸弱い奴は筋トレの才能がない
8：なんJゴッドがお送りします2022/07/18(月) ID:Zl3sMWEla
睡眠難しいよな
9：なんJゴッドがお送りします2022/07/18(月) ID:BZV48OqXd
クッソ高カロリーの飲む食べものみたいなサポートアイテムあるやん
20：なんJゴッドがお送りします2022/07/18(月) ID:X6G7azB30
>>9
リカバリードリンクとかやな
10：なんJゴッドがお送りします2022/07/18(月) ID:RJ6u5cTq0
なんでそこまでして鍛えるの?
筋肉で飯食ってるわけでもないのに
11：なんJゴッドがお送りします2022/07/18(月) ID:5nZ6S2sz0
筋トレはニートには最適や
12：なんJゴッドがお送りします2022/07/18(月) ID:60yocDRG0
カレー3杯は草
食べろって1食でドカ食いしろって意味ちゃうぞ
14：なんJゴッドがお送りします2022/07/18(月) ID:4MBVbjKB0
食事がマジでつらい
高校でウェイトリフティングやってたデブも泣きながら飯食ってたわ
15：なんJゴッドがお送りします2022/07/18(月) ID:tG1x3xBn0
食事までストイックに管理するのめんどくさすぎる
17：なんJゴッドがお送りします2022/07/18(月) ID:h5U+l1w0p
それはそう
18：なんJゴッドがお送りします2022/07/18(月) ID:lqTsdjAR0
そもそも急激なバルクアップのための増量と減量を繰り返すのクソ体に悪いわ
筋トレ民はガイジ
19：なんJゴッドがお送りします2022/07/18(月) ID:xFUr/omv0
21：なんJゴッドがお送りします2022/07/18(月) ID:SN9ZmODE0
167cm 41kgワイも筋肉付けたい
25：なんJゴッドがお送りします2022/07/18(月) ID:X6G7azB30
>>21
ペラペラやんけ
まず腸内環境整えるとこからはじめろ
23：なんJゴッドがお送りします2022/07/18(月) ID:trH0+fbb0
そうか?
時間はかかるけど継続すればそこそこ付くぞ
24：なんJゴッドがお送りします2022/07/18(月) ID:LMaUGiqk0
単純に食費がかさむ
米とプロテインばっか食ってたら腸内環境死ぬし
26：なんJゴッドがお送りします2022/07/18(月) ID:GRDaBTHN0
超回復が筋繊維を強くするからな
ハードな運動だけすりゃいいってもんじゃない
28：なんJゴッドがお送りします2022/07/18(月) ID:X6G7azB30
>>26
その説は違うとか聴いたけどどうなん?
27：なんJゴッドがお送りします2022/07/18(月) ID:9WxFoOOIa
なんJKNTR部を信じろ
29：なんJゴッドがお送りします2022/07/18(月) ID:ghFNvKPg0
食費考えると胸肉とササミとブロッコリーをプロテインで流し込む生活になるのがね…
33：なんJゴッドがお送りします2022/07/18(月) ID:G83/vay/0
>>29
一時期それやってたというか今もやってるが食事の時間が憂鬱すぎてあかんわ
ほんま食の楽しみが消えた
30：なんJゴッドがお送りします2022/07/18(月) ID:G83/vay/0
コスパいい筋トレ飯教えてくれ
鶏むね肉ばっか食ってたら食事がほんま苦痛になったわ
39：なんJゴッドがお送りします2022/07/18(月) ID:60yocDRG0
>>30
米+納豆豆腐や全卵もプロテインスコア高いって言われてる
しかも安いしな
31：なんJゴッドがお送りします2022/07/18(月) ID:UoUqbJMJ0
でかくしてどうするの?
34：なんJゴッドがお送りします2022/07/18(月) ID:xLGByQ3ea
>>31
自己満足やろ
ゲーム上手くなりたいのと一緒や
36：なんJゴッドがお送りします2022/07/18(月) ID:C3QIUqLW0
食事適当やけどそれなりに筋肉ついてきたで
37：なんJゴッドがお送りします2022/07/18(月) ID:X6G7azB30
>>36
そんなんでええんやで
45：なんJゴッドがお送りします2022/07/18(月) ID:+icrIDm30
やっぱり食事と睡眠が大事なんやね
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1658152503
