材料:ひき肉、トルティーヤ、シーザードレッシング、千切りキャベツ、チーズ
作り方:
1,ひき肉をニンニクと塩胡椒、あればナツメグで炒める
2,肉と千切りキャベツをトルティーヤに乗せてチーズとシーザードレッシングをドバドバかけてかぶりつく
3,ビールで流し込む
これでお前もデブの仲間入りじゃ
2：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:8IqjG9JL0
ヨーグルト毎日食え
4：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:UCCXir5F0
>>2
ヨーグルトではデブれないだろ
6：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:bLSLo4j+0
手軽…?
8：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:UCCXir5F0
>>6
料理の中ではぶっちぎり手軽
お前インスタントしか食わないのか
7：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:UCCXir5F0
あればザワークラウト、ピクルスもしくは柴漬けを挟んでもよし
9：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:KkRKqS7S0
ツナマヨにふりかけ丼でおk
12：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:UCCXir5F0
>>9
あんまり料理って感じではないな
16：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:fF4Cq68a0
言うほどデブらんだろ
大して炭水化物ないし
18：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:UCCXir5F0
>>16
脂質が鬼やぞ
30：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:bLSLo4j+0
まあでも火通した方が色々と風味増すのは分かる
32：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:UCCXir5F0
>>30
メイラードなんとかやね
でも確かに生の何かは面白そうだから試してみるわ
33：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:IiMh9zMr0
ごつもり焼きそば食ってりゃ太れる気がする
36：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:UCCXir5F0
>>33
上手くないのに太るなんてハッピーじゃない
35：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:ucY9oqlT0
腹一杯食ったら寝る、これ一番太る
38：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:UCCXir5F0
>>35
太るルーチンは確立している
あとは燃料の問題だ
37：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:Y0DvU6ae0
40：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:UCCXir5F0
>>37
カルパスも油断しがちだよな
まず脂質と高GI値のタンパク質をコンスタントに摂取しなきゃ
39：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:27GUztE+0
怠惰デブだからスーパーの惣菜か外食しかしないわ
41：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:UCCXir5F0
>>39
2年前の俺だな
西友の油まみれの揚げ物とストゼロ
食って飲んでそのまま寝たら90kgになった
47：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:J/8EsB5lM
ガチで美味そう
48：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:UCCXir5F0
>>47
腹減ってたら涙出るほど美味いよ
49：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:AfVyEyyf0
毎日なんでもマヨネーズかけて美味しいです
50：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:IiMh9zMr0
深夜の卵かけご飯くそうまい
54：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:/m5LXH850
ラーメンライス!
55：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:UWTWYLmOM
摂取カロリー>消費カロリーにすりゃいいんだよ
毎日記録つけて目標カロリー摂取してりゃ太れる
57：なんJゴッドがお送りします2022/04/27(水) ID:MRa73T5y0
キャベツの存在理由が不明
元スレ：https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1651057462
