https://www.cosmopolitan.com/jp/trends/lifestyle/a19440646/how-alcohol-affects-anxiety/
アルコールが持つ抑制作用で、幸福ホルモンとよばれるセロトニンのレベルが下がるそう。
「短い期間だったとしても、お酒はいろいろな理由でメンタルヘルスに悪い影響をあたえます」と解説するのは、催眠術療法士で不安症の専門家であり、『The Anxiety Solution(不安の解消法:原題訳)』の著者でもあるクロエ・ブラザーリッジさん。
「お酒は脳内のセロトニンの量を減らしてしまいます。セロトニンは気持ちを落ち着かせ、明るくしてくれる神経伝達物質。だからそのレベルが低いと不安感が増すんです」
2：なんJゴッドがお送りします2022/01/23(日) ID:Ugs//C7A0
SSRIと合わせて飲めばええんやな
11：なんJゴッドがお送りします2022/01/23(日) ID:DbUZAHQgd
>>2
わかってるやん
3：なんJゴッドがお送りします2022/01/23(日) ID:1SZSsGqO0
筋トレすれば解決やな
4：なんJゴッドがお送りします2022/01/23(日) ID:V89jocVlr
これもうタバコよりだめだろ…
5：なんJゴッドがお送りします2022/01/23(日) ID:rcUTY9Pv0
酒とタバコとコーヒーはセロトニン減少させる
楽しく明るく暮らしたいなら酒タバココーヒーを辞めてみろ
楽しかった小学生のときにこの3つはやってなかったはずだ
ちなトランプ元大統領はこの3つを一切取らない
12：なんJゴッドがお送りします2022/01/23(日) ID:DbUZAHQgd
>>5
コーヒーもあかんの?
21：なんJゴッドがお送りします2022/01/23(日) ID:zdRW1hTld
>>5
アメップでコーヒー飲まんとかほんまかな?
日本に生まれてお茶飲まん奴とか絶対おらんけどな
42：なんJゴッドがお送りします2022/01/23(日) ID:vUAza2vw0
>>5
へーだからトランプって頭おかしいのか
タバコはしてないけどコーヒーと酒はこれからも続けるわ
6：なんJゴッドがお送りします2022/01/23(日) ID:xgOxjtyza
主にセロトニン
7：なんJゴッドがお送りします2022/01/23(日) ID:6BlxwVc/0
バナナ食えバナナ
8：なんJゴッドがお送りします2022/01/23(日) ID:fqR2u2f+0
ソース、無しw
9：なんJゴッドがお送りします2022/01/23(日) ID:CIYRGamqa
眠くなるのはセロトニンが減少するためか・・・
夜に酒を飲めば良いやん
10：なんJゴッドがお送りします2022/01/23(日) ID:0jr760ej0
こういうのよく見るけどそんな単純な話やないやろ
14：なんJゴッドがお送りします2022/01/23(日) ID:rcUTY9Pv0
>>10
結構単純な話やで
手軽に楽になったりテンションがあがったりするものを外から常習的に摂取してると
自分で作りだせんくなるんや
16：なんJゴッドがお送りします2022/01/23(日) ID:cBhW2LTFa
どうせ誤差レベルの話や
18：なんJゴッドがお送りします2022/01/23(日) ID:9YErUxWxa
逆に寝る前に酒飲まないと落ち着かなくて眠れないんやが
19：なんJゴッドがお送りします2022/01/23(日) ID:weUs4vwsp
今の今まで飲んで寂しい気持ちになってるワイがこれや!、、
20：なんJゴッドがお送りします2022/01/23(日) ID:OVOCBDeX0
っぱココアよ
22：なんJゴッドがお送りします2022/01/23(日) ID:h9gdB0DR0
普通「魔剤」だよね…w
23：なんJゴッドがお送りします2022/01/23(日) ID:0WqTV5rDa
でも君ら酒飲まなくても陰キャやん
26：なんJゴッドがお送りします2022/01/23(日) ID:sji2s/T20
昔は少量の酒なら身体にいいって言われてたもんなぁ
27：なんJゴッドがお送りします2022/01/23(日) ID:/fa3y++6r
ぼっちだから酒飲む機会がない
28：なんJゴッドがお送りします2022/01/23(日) ID:5xh++DeoM
夜はメラトニン上昇セロトニン減少で眠気増やる気減→睡眠へ向かわせる
朝はセロトニン増量メラトニン減量で睡眠減やる気増→活動的にさせる
アル中じゃなければ、別にどうと言うことはない
いつもの健康に良い野菜はコレ程度のもの
29：なんJゴッドがお送りします2022/01/23(日) ID:InBUNpKr0
「短い期間だったとしても、お酒はいろいろな理由でメンタルヘルスに悪い影響をあたえます」と解説するのは、催眠術療法士で不安症の専門家であり(後略)
なんか胡散臭いわ
実際アルコールとセロトニンの関係はどうなんや?
ググっても出てこんし、「アルコール セロトニン抑制」でググると上の方にイッチの記事が出てくるくらいやからますます胡散臭い
37：なんJゴッドがお送りします2022/01/23(日) ID:dm8E5cRSr
>>29
仕事できそう
45：なんJゴッドがお送りします2022/01/23(日) ID:vUAza2vw0
>>29
専門家(特に資格などない)
30：なんJゴッドがお送りします2022/01/23(日) ID:0wWV6vSn0
セロトニンとか関係ねーよぶっちゃけ
やりたくもねー仕事毎日朝から晩
帰ってからも頭の中は仕事のことばかり
これが原因やろがい
43：なんJゴッドがお送りします2022/01/23(日) ID:vUAza2vw0
>>30
ほんそれ
47：なんJゴッドがお送りします2022/01/23(日) ID:PT4I3QriM
>>30
>>41
ストレスカスには健康意識も消し飛ぶな
31：なんJゴッドがお送りします2022/01/23(日) ID:JC5Fop9R0
言い訳にしたいだけ
自分自身は悪くないと
33：なんJゴッドがお送りします2022/01/23(日) ID:axSb+mff0
アルカスヤニカスイライラしてて草
35：なんJゴッドがお送りします2022/01/23(日) ID:qzSI5GMU0
コゲの発がん性みたいな話やな
毎日バケツ一杯摂取でもしなきゃ意味ない模様
38：なんJゴッドがお送りします2022/01/23(日) ID:rcUTY9Pv0
まあメンタル強いやつは
酒タバココーヒーガバガバやっても飄々と生きていけるけどな
繊細だったり不安感が強いなら辞めてみるのもいいよ
52：なんJゴッドがお送りします2022/01/23(日) ID:DbUZAHQgd
>>38
コーヒーやめるわ
サンガツ
39：なんJゴッドがお送りします2022/01/23(日) ID:PT4I3QriM
酒まったく飲まんのに幸福度が低いワイが手を出したらヤバい事になり層
41：なんJゴッドがお送りします2022/01/23(日) ID:IldkSHA3d
うちのバアちゃん酒飲みでヘビースモーカーでアメリカかぶれだからコーヒーや洋食大好き
90歳で今も元気やで
ジイちゃんは酒飲まん、タバコ吸わん、で80いくつかで死んだ
46：なんJゴッドがお送りします2022/01/23(日) ID:mHjLVW330
セロトニンが分泌しててもこのザマなんやがどうすればええんや
48：なんJゴッドがお送りします2022/01/23(日) ID:tY9RsB+s0
>>46
酒飲もう
49：なんJゴッドがお送りします2022/01/23(日) ID:Zn+ZFHPKa
催眠術療法士ってなんやねん怪しい民間資格やろ
51：なんJゴッドがお送りします2022/01/23(日) ID:axAH6Tmu0
人生とかいうセロトニンドーパミンエンドルフィンゲー
この値自由に弄らせろや
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1642887786
