休日にゴロゴロ…だけでは疲労は増幅!? 今日からはじめる「休み方改革」
土日ずっとベッドでゴロゴロしている休み方は「精神医学的によいとはいえない」と西多さんは続けます。
「からだを休めているといっても、実はそれが本当に『休む』ことにつながっているとは言い切れません。
寝っぱなし・座りっぱなし・太陽の光を浴びない――そうしたなかば引きこもりともいえる状態は、
精神医学的に言っても気分を後ろ向きにし、10の疲れを100の疲れに増幅させてしまいかねないのです」。
https://mainichi.doda.jp/article/2018/10/01/429.html
2：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:37JcH9Mo0
お前ら外出ろよ
3：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:MSLD2y8w0
無理や
5：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:LMKhONxsp
人によるやろ
6：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:t5Wc4XX10
わかる
散歩とかしたほうが銚子市
7：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:KChQvMZfp
なんJは疲れるよな
8：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:1opzU9SMd
嘘ゴン
9：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:sq7XO74J0
じゃあどこに行けばええんや
10：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:teNAcZIv0
それじゃ平日も引きこもりのワイが不健全みたいやん…
11：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:eBXewIMC0
まあ外出て何かしたほうがええのは分かってる分かってるんやが…
12：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:qGBeg8vk0
今日夜彼女とディナーやでw
13：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:ityVJQ5v0
医者は金があるからな
普通の日本人は外に出る金がねえんだわ
143：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:xsJffIiV0
>>13
これ
休みのたびにゴルフくらい行ければ皆健康
181：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:OWPbILQA0
>>13
ハイキングとかBBQとか金かからんやん?
196：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:HLVMFCsC0
>>13
普通…?
197：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:H6SHtGbf0
>>13
金かからん遊びすればええやん
友達や家族と公園で飯食うだけでも3時間は潰せるで
267：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:8frzkalQ0
>>13
いや医者ほど金を使う余裕のない職業も珍しいやろ…
14：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:+joM8EAC0
ずっと家にいるのは確かに辛いわ
15：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:tcHNsZ8/p
は?
16：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:vb2bEomj0
一日中家でゴロゴロしたいけど頭痛くなるから無理や
17：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:Z3WM2QG90
ほな映画でも見に行くか
18：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:xVsvjfGV0
気分が後ろ向きになるか…?
19：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:ezMoVEG00
毎週末温泉に行きたい気がするけどめんどくさくてなんJしてまう
20：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:y2A5Q7Kc0
外出するほうが疲れるんだよなぁ
21：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:kSE4SfKb0
確かにそうだわ
女漁ってた時は疲れ知らずだった
22：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:4CEoU8Rxd
外出した方が疲れるぞ
23：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:TechWWap0
わかる
なんだかんだ外出た方が元気になる
24：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:wdavb5ia0
外に出て飯食ってお茶してなんか買ったら余裕で1万円超える
高収入じゃない普通の人はそうそう外に出れない
26：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:J5rMwqsHr
ドライブした方がスッキリする
27：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:lazIXFvU0
そんな日の光って大事なんか
28：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:eP6j9grm0
今起きたんやが
29：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:XXGQE1u+0
仕事はテレワーク、買い物はネットスーパー
ごみ捨て以外で外出ねえや
30：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:mb/8SHbg0
運動しろ!ってことやろ
31：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:e5D6y6Qt0
誰とも会いません、会話もしません
これってまずいんか?
32：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:12vo8ByKd
徒歩で行ける距離外食してるわ
33：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:+hblfU9B0
まぁわかるけど目的ないと体が動かないんだわ
34：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:jOz9SNtj0
正論やろな
35：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:nptTpTPC0
せめて週休3日にしてくれ
36：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:KaADbOIad
実際朝から活動するだけで違うわ
37：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:C63Ib+YBd
そういう場合もあるな
38：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:vkT8xcA10
出掛けたら人混みでめっちゃ疲れるしこれは嘘やろ
家でゆっくりしてる方がええわ
39：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:OfmJcNDJ0
普通散歩いくよね
40：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:/ByXqgfk0
それを労働者に言ってもしゃあないで
休日出かけられるくらいの体力と精神的余裕がいつでもあるくらいの労働に経営側がしろということや
41：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:n+X3ZX270
なんJ民に刺さりすぎやろ
42：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:4WPsM6zS0
これは陽キャの場合やろ?
家に居るのが苦痛じゃないんだが
62：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:s8ktV9DH0
>>42
せめて散歩くらいしろ
43：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:ZvQnimci0
精神的にはそうかもやけど肉体的には間違いなく疲れるやろ
44：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:YMflke1a0
アクティブレストやな
45：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:JE4T2zbw0
出かけて帰ってきたら疲労困憊なんだが
46：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:T0eKicva0
そもそも仕事しないのが一番やろ
47：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:ulFfEQ8TM
公園に行くだけで随分違うわ
48：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:XX5di9Wy0
コロナでこれ加速してもうたわ
49：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:wEIUmWJ90
30超えたくらいで土日は体動かんようになったわ
50：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:LFSBON2d0
んで、お前らの土日の予定は?
51：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:225Llj0a0
金ねンだわ
52：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:Jr0kI+iSa
軽い買い物とかだけするのが1番理想
53：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:4gwsZemQ0
土曜の昼すぎやで
今からならまだ間に合うぞ
55：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:uqgxwQFD0
土曜はまじで動けんねん……
57：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:mWaiiRXS0
>>55
逆やわ
日曜の方が外出たくない
56：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:Du89fmJj0
嘘やで🤗
58：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:7mhZ+SB+H
デマだほ
59：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:2sf4EknwM
肉体的疲労は軽く身体動かしたほうが流れやすいきがする
60：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:BdqzatIY0
アクティブレストのことか?
61：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:XVugsfko0
余計なお世話だよ
63：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:WsjqZp4E0
外出ると浪費するンだわ
金ねンだわ
80：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:wEIUmWJ90
>>63
これが一番よ
土日外に出れるやつは金持ちやわ
65：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:bNPcmRsI0
これから温泉行くンゴ
75：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:CcvPBlus0
>>65
どこ?
66：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:bnMKwhhdd
夕方に一人回転寿司行くやで
67：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:a/H3E8fL0
角部屋だから日光入ってくるし問題ないやろ
69：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:/ZW6FAFQd
道理で
70：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:T00mV0RF0
金関係ないやろ
普通に街散策すればええやん
71：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:emDPZBk50
10倍は言い過ぎやろ
73：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:HJTyTGiO0
少なくともなんJしてるよりは
散歩してるほうが体にはいいわ
74：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:rzjW9Ol7M
医者とか専門家って人によって言うこと違うからどれ当てにしていいか分からんよな🤔
77：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:Du89fmJj0
散歩ってガチでおもしろくないんだけど
散歩民って頭おかしいの?
78：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:neid9X7f0
寧ろ休日を家以外で過ごしてしまうとそれがストレスになるわ
79：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:jR/m5WT50
毎日工場だから休みは外に出てるけどやることはドトールかスタバでなんJ
82：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:Ih7qex5W0
わいクラスにもなると気分を前向きにしつつダラダラ出来るからヘーキヘーキ
83：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:jrplZEhfr
05:30起きでランニング1時間、後はシャワー浴びてからゴロゴロして昼寝するのがやめられん
85：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:GPbZJIz10
じゃあ休むとは何ぞや
86：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:Hrz1PPc50
言ってることはよくわかるわ
87：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:RpsNn6AG0
ガンプラ再販しないか電気屋ふらふらしてたわ
88：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:4AfKjBjS0
起き上がれへんのや…
89：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:Du89fmJj0
腹減ったな
何も食ってなかった
でも家にいるなら何も食わなくても平気🤗
一日一食でお金もかからない🤗✨
90：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:UIZERVDk0
肉体労働の五連勤後の疲労は家で休むしかねーわ
91：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:gBCvhLfx0
ちょっと外出るとちょうどええな
部活やってた民は休日取られたときの反動がでかくて大人になると引きこもりになるんや
92：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:pHxU6BWfd
草野球しようや
金もそんな使わんし運動強度も高くないで
93：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:gCGv2InLp
独身三十路男が一人で行ける場所が世の中全然ねぇんだよ
そこをまず解決しろよ
97：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:Du89fmJj0
>>93
カラオケあるやん
ボウリングも
100：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:wEIUmWJ90
>>93
ブックオフ
110：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:XVugsfko0
>>93
風俗
147：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:UMoaCqR90
>>93
釣り
165：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:2NyByDHJ0
>>93
図書館
94：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:CIULKy230
それは分かるけど、外に出る気力がない
95：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:UpBsIu7Zp
スーパー行くだけで耐力使うし
遠くに出かけるのは月一ぐらいだわ
96：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:5o2iIk880
全身筋肉痛なンだわ
舐めやがって
98：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:4AfKjBjS0
99：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:C+7tNQtX0
いや普通は外出自粛するよね
101：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:NYB3Q1cDd
ジム通い出してからジム休んだ時につかれるようになったわ
102：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:ASj7FdzC0
デスクワーク中心の常識で草
肉体労働だから休日は疲労でどこも出る気おきない
103：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:au63uc1rd
目的がないと動けんわ
104：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:ZtAzhZsAH
まあ散歩とか行って太陽光浴びるのは大事やな
105：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:XgiwCcCka
ワイ医療従事者、オリンピックの影響で鬱症状が緩和してた患者たちがもう再燃してて咽び泣く
106：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:KfNpGoQs0
ネカフェ行くわ
107：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:0x5nJrnjM
家にいると心が減る
外に出るとお金が減る
108：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:X8PvaUo20
分かるけど
外行ってやりたいことないわ 田舎だし
109：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:NGbYD0Tgd
毎日働けってことか
111：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:3cbQaPKjd
わかるわ、
俺は無理にでも出撃る
112：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:bogqN6/40
ターン制やからあまり多くの行動できないんや
家に居るだけならターン温存しとけるしな
113：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:G8GqfjCa0
ねンだわ
114：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:XT/csDxW0
ずっと家に居ると鬱になるのはガチやぞ
ちなニート歴1年半
116：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:Z+rERadzr
ワイ自営民、土日何も感じない
117：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:oymitqk4d
コロナやしベランダで日光浴して終わりや
118：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:V7+L9SR40
身体的に疲れてる土曜は家でゴロゴロするし翌日からの仕事に備えないといけない日曜は家でゴロゴロするしかない
髪切りに行くとか買い物とか用が無いとわざわざ外に出ん
120：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:yqje/kcQ0
ちょっと違うけど筋肉痛も多少運動したほうが治り早い気がする
121：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:FQYCcFNar
人と話した方がいい
123：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:lHd0SPqS0
うるせえバカ
124：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:TKxetYbz0
ブックオフじゃ変わらんやろ
134：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:wEIUmWJ90
>>124
足腰鍛えられるぞ
126：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:T/P/vvhB0
自転車乗ろうと思ったけど寒いからまたの機会に
127：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:JNHXD7tS0
このあとランニング行くわ
128：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:cUnLcSIZd
ワイはこれから散歩行くわ
3キロ先の確定ボボンガー狩りに行くんや
129：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:Y8N76B2Ua
外の方がストレス溜まるんだが
130：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:aHACQOIS0
外出するぞって気持ちになるのがもうしんどいんだわ
131：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:V3EXBTDN0
ひきこもりって毎日疲れてるよな
132：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:+hH90Jh20
1週間に1日くらいあってもええやろ
133：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:AkA6Z0Wg0
仕事辛いと土曜日は動けん
週休二日は神の采配
135：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:YM2gT3c10
ど田舎だから散歩なんかしてたら目立つ
137：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:Ih7qex5W0
たまに「うわ〜w起きたらもう昼の3時wおまけにやろうと思ってたこと何も出来ずにダラダラしてしまったw休日損したw」
とか思うクソみたいな休日があるやろ?
そういう休日のことを後ろ向きにとらえず前向きにとらえることや
138：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:ZZVfOFs80
なんかの本で普段仕事で体動かす人は
日向ぼっこして体動かさないで過ごすのが良いって書いてあった
139：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:qtC5g9ec0
させてしまいかねない
そう…
140：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:CBZzzPqA0
もう行くところが無いわ
外でてもいつもの店行ってなにもせず帰宅や
142：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:fJc17fyc0
毎週出かけてたら金なんてなくなるわまあ毎週行きたくなるような所もないんだが
それに肉体労働だと1日はゆっくりしないと体力回復しない
146：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:H9YEMJGm0
外出たら金使うからずっと居るやついそう
148：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:TKxetYbz0
ゲームの中で旅してるから
150：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:umHXzA0Kp
何も有意義に時間を使ってないって思っちゃうのもストレスやからね
151：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:/pYzK//r0
昼に起きると絶望
153：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:cLd70LN30
10の疲れが100の疲れに増幅するエビデンスあるの?
こんなふわふわした言葉使うとかホンマに医者か?こいつ
204：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:TUtm5rp80
>>153
一般人向けて言ってるんだからある程度噛み砕いて話さな伝わらんやろ
154：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:9VBNMnzk0
ワイ土日にウーバーイーツやっとるで
金稼げるし一石二鳥
156：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:/pYzK//r0
>>154
バイタリティやべえな
160：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:TKxetYbz0
>>154
そのバイタリティうらやま
155：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:l/8Wvuc10
飲みに行くけど午後過ぎてから飲みに向かうまでの時間って仕事よりダルいわ
157：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:UDo6nvzl0
そうだねアクティブレストだね
ジョギングで3kmだけ走るとかダッシュで何本か流した方が疲れが取れる
158：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:u0kDoiDx0
ワイ29歳で365日引きこもってるけど健康だよ
167：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:f2uGJoSYd
>>158
社会的に死んでるやん
162：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:S0blDJMDd
これガチやで
疲労って医学的には体力面と精神面の2種類あって精神面の方の話や
疲労回復謳ってる栄養ドリンクなんかも精神面にしか効果無いのが分かって挙ってキャッチコピー変わったのは有名な話
163：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:f2uGJoSYd
午前中に出掛けてお昼には帰ってくるのが最強
164：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:zZVl2lSYa
これは事実
寝てるより外出て買い物したほうが次の週は楽
休日こそ自分のやりたいことする
寝るとか平日でもできる
166：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:HQkYBfcOr
土曜日が休み…?
179：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:OzJ03ddFr
>>166
お前今休んでるやん
168：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:Zc70d/l40
掃除洗濯してごはんの買い物いくだけでも十分なんだろ?
169：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:SXxrWbmp0
なんだかんだ外出たほうがキビキビになるで
171：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:vvrLoZxIM
体痛くて土曜の夕方まで寝る
172：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:TcGu1fZDd
そもそも医者の体力と能力では凡人の疲れとかわからんやろ
173：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:YylVUxAJ0
土曜に出かけるのは分かる
日曜に出かける奴はマジで猛者やろ、月曜に備えろよ
207：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:AkA6Z0Wg0
>>173
逆や土曜日に英気を養って日曜動く
174：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:xBZMrE7H0
仕事してる日の方が体が元気なのは分かる
175：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:apxcvZFIM
ブラック会社「つまり土日も働かせれば疲れなくて素敵やな」
176：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:VUS6xcb+M
ええスニーカー買ったら外に出るの楽しくなった
202：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:PqsGxv4/0
>>176
普段のスニーカーが良くって仕事の革靴が憂鬱だわ
この靴で仕事したい
177：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:neid9X7f0
折角の休日に外出たら変わらない信号とか歩くのが遅い人間とか眩しい太陽光にイライラしっぱなしで気が狂うわ
188：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:Vcu+18HQ0
>>177
カミュの異邦人かな
260：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:uqgxwQFD0
>>177
わかってしまって悲しい
279：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:TKxetYbz0
>>177
わかるわ
同じ道同じ駅とか嫌よな
178：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:TKxetYbz0
やっぱり太陽光て大事
182：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:ni0ebmbLd
映画館とか外食ひとりでいけない奴らって何が壁になってるんや?
183：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:xk6e8RvgM
ベランダでひなたぼっこしながらJやるンゴ🤗
184：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:nphjeNbD0
自転車乗るの楽しいンゴ
歩道広いところに限るけど
194：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:TKxetYbz0
>>184
わかる
都内だと狭いところ住む気にもならん
198：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:vvrLoZxIM
>>184
面白いよな
長い時間乗ったらお尻痛くて死ぬけど
185：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:LJw+QUjCd
部屋に引きこもりはあかんけどアクティブに出ると疲れるやろ
日向ぼっこか散歩でええねん
186：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:Te5T1mp10
そもそもなんJって肉体労働意外と多いんやな、ビックリしたわ
187：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:MGXO24Qz0
vtuberの配信一気見して過ごしてるけどめちゃくちゃ回復するぞ
189：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:XVhMEUnd0
家の周りふらふらするだけでも結構違うよな
疲れるけど気分はええ
190：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:WsMDcUgv0
インドア派やったけどクロスバイク買って外に出るようになって変わった気がするわ
191：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:ypRAK4IK0
わかる
ニートやけど寝すぎると逆に疲れる
192：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:ni0ebmbLd
土曜日クソ遊んで日曜日だらける
これの繰り返しやろ普通
193：なんJゴッドがお送りします2021/11/13(土) ID:VA5N/X7J0
11時に起床→ダラダラしてもう12時30分→そこから昼飯くって準備して14時前
もう外出する気起きないよね
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1636778298/
