筋トレ←腰などの重要な関節壊します、痛風になります、食費が2倍になります、気が大きくなって攻撃的になります
ワイは運動を諦めた
2：なんJゴッドがお送りします2021/11/12(金) ID:4BsTiQT90
朝食前のジョギングが一番や
3：なんJゴッドがお送りします2021/11/12(金) ID:2gFmbsXN0
どっちもほどほどにやればええやろ
4：なんJゴッドがお送りします2021/11/12(金) ID:FN+f+zbJ0
ウォーキングでええんや
5：なんJゴッドがお送りします2021/11/12(金) ID:Ingyqmkq0
やらない理由探すの得意だよな
25：なんJゴッドがお送りします2021/11/12(金) ID:yvz5JiGbd
>>5
たれw
37：なんJゴッドがお送りします2021/11/12(金) ID:53vgTs6wa
>>5
やめたれw
6：なんJゴッドがお送りします2021/11/12(金) ID:vPegwA3f0
酸素で老ける理屈って他のスポーツと比べても単純に呼吸の量が多いから?
7：なんJゴッドがお送りします2021/11/12(金) ID:+u+Gyia90
今から走ってくるでー
8：なんJゴッドがお送りします2021/11/12(金) ID:AkG7UjOz0
一昨日足つったわ
9：なんJゴッドがお送りします2021/11/12(金) ID:TmUD+gqE0
スロージョギングでええやろ
10：なんJゴッドがお送りします2021/11/12(金) ID:rICc/LHI0
これガチで思うけど身体壊れる方が早そう
11：なんJゴッドがお送りします2021/11/12(金) ID:fZ2ZguJF0
HIIT
12：なんJゴッドがお送りします2021/11/12(金) ID:ijPAgclx0
食事制限しろ
13：なんJゴッドがお送りします2021/11/12(金) ID:PYG2rvsj0
何で筋トレで痛風なんねん
食い過ぎなきゃええやろ
14：なんJゴッドがお送りします2021/11/12(金) ID:9Uod+f4Dr
上下運動が激しい走り方するから痛めるんだろ
16：なんJゴッドがお送りします2021/11/12(金) ID:W0BFZgsfa
運動しない←脂質異常症はじめ生活習慣病のリスク高まります、将来の筋肉量低下からのQOL低下に繋がります
22：なんJゴッドがお送りします2021/11/12(金) ID:ypMt5PVTa
>>16
運動する←汗かきます、ダルいです、時間かかります
どないせえと
17：なんJゴッドがお送りします2021/11/12(金) ID:XMNTaPih0
普通にスポーツやればええんちゃうフットサルとかやれよ
18：なんJゴッドがお送りします2021/11/12(金) ID:gO6x7UAGa
老けるってなんや
19：なんJゴッドがお送りします2021/11/12(金) ID:pbcvFImV0
健康の為にやって逆に体壊すのはやり方間違っている
アフターケアマッサージストレッチも忘れるな
20：なんJゴッドがお送りします2021/11/12(金) ID:dRV07Fpd0
ランニングで筋肉なくなるのはガチめの筋トレしてる奴レベルの話やぞ
イッチレベルならむしろ足の筋肉付くからやった方がいいぞ
21：なんJゴッドがお送りします2021/11/12(金) ID:VgWxD0mY0
痛み出るともう遅いって怖い
24：なんJゴッドがお送りします2021/11/12(金) ID:YEWnUUGV0
5時半くらいに起きてジョギングから一日を始めてみたいンゴねぇ
26：なんJゴッドがお送りします2021/11/12(金) ID:k45xxI3H0
お前の膝ってすぐやられるね
27：なんJゴッドがお送りします2021/11/12(金) ID:PYG2rvsj0
ランニングから乗り換えたいけど筋トレは金掛かるからなあ
32：なんJゴッドがお送りします2021/11/12(金) ID:vzxT6fc10
>>27
つ自重
28：なんJゴッドがお送りします2021/11/12(金) ID:PYG2rvsj0
俺も4月からランニング始めてここ2週間でひざ痛めたわ
29：なんJゴッドがお送りします2021/11/12(金) ID:iXNCSsZd0
筋トレかウォーキングやろ
趣味なら好きにすればいいけど健康のためにジョグってるやつはクソバカ
30：なんJゴッドがお送りします2021/11/12(金) ID:JD/8VQWfp
一年以上ランニング日課にしてたら
ふとももの筋肉ムキムキになったわ
35：なんJゴッドがお送りします2021/11/12(金) ID:IzB0E9ZZ0
運動もやってる感が大事だからね
ストレス発散とかそういう目的もあるし
36：なんJゴッドがお送りします2021/11/12(金) ID:Blo87ITf0
2日に1回くらい腕立て腹筋スクワット30回やってりゃ十分だろ
ネットマッチョは極論ばっか言うから困る
38：なんJゴッドがお送りします2021/11/12(金) ID:JD/8VQWfp
日課にできるかどうかよ要は
42：なんJゴッドがお送りします2021/11/12(金) ID:Zdty3i9oM
コロナでウォーキングマシンやトランポリンなんかの自宅でできる運動器具売れ行きよくなったんやっけ
46：なんJゴッドがお送りします2021/11/12(金) ID:81q6SZuV0
>>42
サイクルマシンとか売り切ればっかやった
44：なんJゴッドがお送りします2021/11/12(金) ID:VGd5pumUK
ストレッチマン・・・
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1636663839/
