【朗報】瞑想連続4時間達成ワイ、宇宙の心理を悟る

俺にも教えてくれよな〜

>>4
椅子とケツが繋がって椅子と地球が繋がる感覚を得た、宇宙は繋がっとる

出来ても20分が限界だわ

>>8
ワイもはじめはチマチマやってた
1回連続4時間やってみ、世界変わる

せや!

>>9
この感動を共有したい

独り占めはずるいぞ
早くワイらの目を覚まさせてくれ

>>11
まず1時間ぐらいやったら自我が崩壊して無我の境地いく
4時間やったら宇宙と繋がる

糖質か?

>>14
ちゃう、科学的や

邪念とりはらえへん

>>17
邪念の存在に気づき続けることが瞑想や、とり払おうとするな

宇宙ってバランスのみの存在よな
そこに深さとしてのリズムがあるっちゅーかさ

>>18
これ、とんでもないバランスやねこれは

やろうと思っても気づいたらなんj開いてマウント

>>21
20分瞑想とかは頭スッキリする、4時間瞑想は悟りの境地いくこれガチ

目を瞑って4時間過ごすんか?
まあまあ大変そう

>>26
別に開けてもいい

4時間何するんや?マントラ使ってもええか?

>>29
感覚に気づき続けることを4時間続ける
音とか呼吸の感覚とか視覚とか思考とか

ワイ寝付けないときとかは実質3時間くらい瞑想しとるようなもんやと思う

>>31
ええな

普通ニルヴァーナのプロセスとテクニック読むよね

>>37
普通”自由への旅”だよね

>>37
マニアックなやついて草
ダンテスタイジ信者?

それ単純に混乱してるだけや

>>41
なぜ?

瞑想って考え事に没頭すりゃええの?

>>54
感覚や思考に気づき続ける
今けつ痒いなとか、今こんなこと考えてたなとか

寝るのと何が違うの?

>>57
神秘体験の有無

>>57
メンタル回復や
あとストレス強すぎて寝れないときと応急処置とかにも役立てなくはない
仮眠的な
睡眠圧縮というか高効率化はわからん
出来てるような無理なような
朝ちゃんと起きたほうが早いような

つーか誰か気づけよ
ワイのレス明らかにおかしいやろ

>>71
残念すぎてあっこれレスしたらあかんやつや扱いなんとちゃうの?

ワイも最近気狂いそうなこと多いし瞑想続けてみよかな

>>72
ワイもビットコインいじくるストレスやばすぎて瞑想はじめたらどハマリや、4時間連続でやるととんでもないことを経験する

マインドフルネスは大学の心理学で初めて知ったわ

>>73
CBT認知行動療法もやる?

糖質だけど瞑想してみようかな
糖質の時点で素質アリだと思うんだけど

>>79
朝散歩と瞑想で糖質治そう

魂のステージが一つ上がったか?

>>89
そらそうよ、真理にたどり着いた

足痺れたりせんの?

>>91
瞑想状態入ると無敵なんや、痛みさえも客観的に観察できるようになる

仰向けで瞑想しとるとお腹グルグルになるわ

>>94
あぐらかいて壁よっかかったら
でも変な体制でやるとその後体痛くなったりするからおすすめはせんで
楽な体制がベスト

Apple「5分以上しなくていいぞ」

>>98
集中力あげるだけなら短時間、神秘体験狙うなら4時間以上が定石とされてる

なんで人間だけここまで発達したんや?宇宙の果てにはいったい何があるんや?宇宙には人間以外の知的生命体はおるんか?

>>108
宇宙人が猿をカスタムして人間を作ったからやで

てかほんまに集中力とか上がるんか?

>>118
たまにスッ…と思考が落ちてめっちゃ集中できる状態になる
軽いゾーンみたいな感じ