ドカ食いしても増えんし運動すると肺に穴空く
どうすりゃいいんだ…😭
2：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:mmhUmk1yd
ワイ身長168cm
体重90kg
3：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:SYXJz0opa
軽い負荷で筋トレしろ
最低限の筋肉すら無いやろ君
4：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:0dhHi0FXd
辛すぎる😭
5：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:mmhUmk1yd
教えてやろか
この時間帯にカップ麺を汁まで飲んで紅茶花伝をがぶ飲み即寝る
今のワイ
6：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:mx2asgm1d
歯は磨けよ汚えな
7：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:vWsH7LfSd
ほんまに食って増えんなら摂食障害
8：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:l8MjAfBu0
常に食うんやで
ドカ食いしてその日何も食わんとかガチで意味ない
バイキング行って帰ってからお菓子食う感覚や
15：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:bmOoG2qj0
>>8
ほんこれ
食っても太らんやつは食ってないだけや
9：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:mmhUmk1yd
これを1ヶ月続けたら10kg増える
カップ麺はペヤングの超大盛ならなおよしや
10：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:0dhHi0FXd
とりあえずAmazonでプロテイン注文した
飯の時に毎回飲む
11：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:UP5otruS0
気胸持ちか
いずれ間質性肺炎になるぞ
16：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:bmOoG2qj0
>>11
適当なこと言ってんな
12：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:92MnJJej0
寝る直前に食え
13：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:H0m6IHXia
ドカ食いやなくて軽めのを一日6,7食炭水化物脂質多めで有酸素やらない
14：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:mx2asgm1d
プロテインはやめとけよ
17：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:mmhUmk1yd
ドンキでクソでかポテチ買ってきたらなおよしや
18：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:S2uOC9g30
178cm58kgワイが2ヶ月で10キロ増やした方法を知りたいか?😌
20：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:skjhetVN0
>>18
おしえて
19：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:skjhetVN0
クソガリくそよわ胃腸ワイ、本気で体重を増やしたいと思って先週消火器内科を受診したらストレス性の胃腸炎やった
21：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:0dhHi0FXd
もう肺気胸で医者行くの嫌やねん
健康診断の時に医者に昔から痩せてるの〜?(ネットリから抜け出したい
22：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:FR69Hn4S0
吐くまで飲め
吐いたらまた飲め
23：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:FSTL81D90
米食え米
24：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:tNjmDf8/0
飯食わずに背が高い奴ってどういう原理なん?
28：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:ZB4ZZfBz0
>>24
身長って栄養もあるけど成長ホルモンの影響が大きいねん
25：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:BeDYXoDw0
栄養を吸収できてないんとちゃうか?
腸内環境良くしてみろ
27：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:a+v1Ch//0
184/60ワイと同じぐらいか
32：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:gMmWU/E1d
>>27
病気かな?
29：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:IXD5+e3L0
ワイと身長体重同じで草
31：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:6qBPyQ2t0
ワイもガチで187cm68kgでイッチとほぼ一緒やがみんなに痩せすぎっていじられて辛いンゴ
電車の窓とかに映る自分見ても肩幅狭くて細長すぎ
34：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:a+v1Ch//0
>>31
腕とか棒だもんな
服脱いだらユダヤ人みたいだし海プール行けん
33：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:H0m6IHXia
姿勢が悪くなりやすくてあちこち痛いんよ
36：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:ZB4ZZfBz0
太るのって相撲取りがしてるように一日二食でどか食いがええんちゃうの
ちゃんとやってるか?
あと太りにくいのは体内の大腸菌のバランスが太りにくい体質にしてるとかあるから
難しいねんな
40：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:H0m6IHXia
>>36
ほならもううんこ移植やな
37：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:0dhHi0FXd
ワイの手首の細さに驚かない奴おらんで
46：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:a+v1Ch//0
>>37
親指と人差し指の輪っかつく?
38：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:6qBPyQ2t0
ワイの今日のご飯
朝 レッドブル
昼 ハンバーグ(250g)、白米
おやつ みたらし団子2本
夜 カップヌードル
こんなに食べても太らないんやが
41：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:ZB4ZZfBz0
>>38
こんなに食ってってわいの一食分やが
42：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:H0m6IHXia
>>38
カロリー計算したか?それを全部3倍や
39：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:bXGURqf30
180で60なんやがガリか?
45：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:2+HIGooC0
189の83だけど節制しなかったらいくらでも太れる自信あるわ
菓子パンや米たらふく食った上で太らないとか言え
47：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:6K6zUWvC0
夜食食べろ
49：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:bXGURqf30
食べると具合悪くなるというかもはやめんどくさいねん分かる奴おるやろ?
51：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:kdFr5C250
酒飲め
揚げ物かマックがツマミだとええで
晩飯は別やぞ
55：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:Pr+mc0sa0
187cm70kgの人でも親指と人差指で上腕二頭筋の輪っかができるわ
170cm60後半~70kgだったらちょっと体格いいねで終わったのに
56：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:qQO0/FbU0
58：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:0dhHi0FXd
>>56
リングフィットって激しい?
あんまり激しいとガチで肺に穴空く
57：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:RnUZLZiO0
170/60ってデブ?
腹は出てきた
60：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:Pr+mc0sa0
>>57
BMI20.7
標準
体脂肪率が20%未満ならOK
62：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:0dhHi0FXd
海とか絶対行けんわ
宇宙人とか言われそう
63：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:/aAyVWaR0
プロテインでは太れんだろう
むしろ引き締まってしまう
炭水化物と脂質も大量に取らねば
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1632073278/
