どうやって治すか考えよう
2：なんJゴッドがお送りします2021/07/06(火) ID:dGmLDWCe0
一日中運動すりゃ流石に疲れて寝れるんだろうがそんな気力はもちろんわかない
3：なんJゴッドがお送りします2021/07/06(火) ID:juEwN/aw0
はやく何とかしたい昼間暑いし夜寝たい
18：なんJゴッドがお送りします2021/07/06(火) ID:73GdzrNFp
>>3
夜も暑いぞ
4：なんJゴッドがお送りします2021/07/06(火) ID:wp2+BgsI0
無理だ
5：なんJゴッドがお送りします2021/07/06(火) ID:RXtAIfeEp
昼間外に出る用事を作る
6：なんJゴッドがお送りします2021/07/06(火) ID:sfgntQeI0
今日寝るために10km走ったけど結局寝れんから無駄やで
7：なんJゴッドがお送りします2021/07/06(火) ID:n6SvMObr0
最近は午前中から寝て夕方6時くらいに起きる生活やからどこにも外出できてないわ
8：なんJゴッドがお送りします2021/07/06(火) ID:mbJJmvl00
なんかさ
夜寝れてもすぐ起きちゃう
9：なんJゴッドがお送りします2021/07/06(火) ID:mMoiyHTea
昨日22時まで寝てその後1時から3時くらいまで寝たから頭痛いわ
10：なんJゴッドがお送りします2021/07/06(火) ID:dapDGF8R0
20時に寝て3時に起きとるワイは昼夜逆転なんか?
11：なんJゴッドがお送りします2021/07/06(火) ID:5h+/0FCrd
一回どこかで我慢して30時間位起きてないと治らんのよな
12：なんJゴッドがお送りします2021/07/06(火) ID:n6SvMObr0
やっぱ1日我慢して起きとくしかないか
13：なんJゴッドがお送りします2021/07/06(火) ID:juEwN/aw0
30時間はきちぃなあ
治すならやっぱ冬がええな
14：なんJゴッドがお送りします2021/07/06(火) ID:4nOYcljOa
一回どこかで我慢しても
体が昼寝と錯覚したのか21時〜23時しか寝れなかったりする
15：なんJゴッドがお送りします2021/07/06(火) ID:4nOYcljOa
酒で治そう
16：なんJゴッドがお送りします2021/07/06(火) ID:30F8A+/R0
ちょっとずつずらすんやで
今日は13時に寝る
明日は14時
明後日は15時みたいな感じや
で起きる時間は固定させる
19：なんJゴッドがお送りします2021/07/06(火) ID:n6SvMObr0
>>16
それええな
17：なんJゴッドがお送りします2021/07/06(火) ID:OgigLDci0
睡眠は2日に1回でええよ
21：なんJゴッドがお送りします2021/07/06(火) ID:4nOYcljOa
ワイの大学の夏休みは
旅行の予定を最後に入れて治したな
当たり前やが深夜に観光できないから意地でも起きてる
22：なんJゴッドがお送りします2021/07/06(火) ID:D3TCJtti0
疲れて10時から2時まで寝てたの
23：なんJゴッドがお送りします2021/07/06(火) ID:K02eAb6R0
昼過ぎにならないと眠くならんのや
どうにかしてくれ
24：なんJゴッドがお送りします2021/07/06(火) ID:Bs54ciXm0
深夜にどか食いして3時間ほど気絶すれば普通に治る
28：なんJゴッドがお送りします2021/07/06(火) ID:n6SvMObr0
>>24
3時ごろ飯食ったけど寝れんかった
25：なんJゴッドがお送りします2021/07/06(火) ID:rGYaG6X7a
今から寝るわ
26：なんJゴッドがお送りします2021/07/06(火) ID:4nOYcljOa
でも朝7時就寝 14時起床なのか
昼14時就寝 21時起床なのかで深刻度だいぶ違うよな
30：なんJゴッドがお送りします2021/07/06(火) ID:K02eAb6R0
>>26
ワイは前者だったけどどんどんずれて後者になったわ
27：なんJゴッドがお送りします2021/07/06(火) ID:WaeH5UUId
スポーツ選手も時差ボケせんように飛行機で寝ずに徹夜するみたいやし
結局寝ないって選択肢もたなあかんちゃうか?
29：なんJゴッドがお送りします2021/07/06(火) ID:ClsNLPRRd
入眠剤はやめとけ
1日眠くなるだけやから無理やった
31：なんJゴッドがお送りします2021/07/06(火) ID:n6SvMObr0
昼夜逆転してると時が経つの早すぎる
もう7月とか信じられん
34：なんJゴッドがお送りします2021/07/06(火) ID:K02eAb6R0
>>31
去年仕事やめてから一瞬で7月になったww
32：なんJゴッドがお送りします2021/07/06(火) ID:SC78Lwu80
ワイ10時就寝15時起きや
33：なんJゴッドがお送りします2021/07/06(火) ID:ClsNLPRRd
10時就寝14時起床で丁度ええんよなワイ
20時間活動できるわ
35：なんJゴッドがお送りします2021/07/06(火) ID:ClsNLPRRd
コロナになってから20時で店閉まって深夜徘徊やファミレスでダベれなくなって辛い
37：なんJゴッドがお送りします2021/07/06(火) ID:314znaMha
プリキュアオールスターズショーのYouTube見てたらこんな時間になってもうたわ
38：なんJゴッドがお送りします2021/07/06(火) ID:ClsNLPRRd
サウナおすすめされたけどサウナ行った日は体の熱引かなくて
暑苦しいだけで寝れんかったわ
40：なんJゴッドがお送りします2021/07/06(火) ID:ZMXiy+XVd
14時に起きて19時から3時間位走ってたらよく寝れたで
41：なんJゴッドがお送りします2021/07/06(火) ID:ZME3AO890
決まった時間に決まったことする習慣つけるといいよ
寝る時間とかちょっとずつずらすのはアカンて医者が言ってた
43：なんJゴッドがお送りします2021/07/06(火) ID:n6SvMObr0
寝てない状態で走ると死ぬほどつらそう
生活リズムが正常なときは毎朝走ってるんやけどなあ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1625514907/
