「パスタは食べても太らない」──カナダ研究
パスタと体重の間に「食べると太る」という相関関係があるかどうかを確かめるため、研究チームは延べ2500名近い被験者を対象に32回の比較試験を行った。
被験者は、GI値の低い健康的な食事を心がけ、炭水化物ではパスタだけを食べる生活を送った。その結果、被験者が食べたパスタの量の中央値は週3.33人前だった。
その後、被験者の体重やBMI(ボディマス指数)、体脂肪、胴囲を計測したところ、パスタを食べても体重や体脂肪率の増加にはつながらなかった。それどころか、3カ月の実験期間中に、被験者の体重は平均で0.5キロ減少した。
https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2018/04/post-9882_1.php
3：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 16:46:15.48ID:Dac2hWNVM
はえ〜すっごい
5：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 16:46:54.61ID:32Zq3DoZ0
ええやん
6：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 16:47:35.37ID:Itz9oFyA0
バランス良い食生活してれば当然だろ
7：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 16:47:35.82ID:ISjEylNbM
茹でるからな
カロリーがお湯に溶けてなくなるんや
11：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 16:48:59.89ID:HhbwGVtW0
>>7
これガセだよな?
18：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 16:51:15.66ID:iv4UEbkYp
>>7
そうめんは茹でると
一気にカロリーアップ!なのに?
42：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 16:57:15.28ID:bCaFDrJS0
>>7
そうなんや!
8：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 16:48:14.70ID:eTz+I5u80
デュラムセモリナ粉だからね
9：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 16:48:20.64ID:m8/G3F+a0
>被験者は、GI値の低い健康的な食事を心がけ、炭水化物ではパスタだけを食べる生活を送った
いや当たり前じゃね
10：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 16:48:36.44ID:5fbMWy+80
じゃあ食う意味ないだろ
12：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 16:49:13.11ID:Bcn4MEhJd
毎食パスタ2人前食べても太らないとかならええけどな
13：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 16:49:39.38ID:OI+Bjem80
巻いて食べるからこの動作で打ち消されて実質カロリー0になるからな
14：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 16:50:06.01ID:N4SMtES5a
>>13
巻く動作でカロリー消費するんかな?
15：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 16:50:08.65ID:MVESKbV10
週3.3人前ってほぼパスタ食ってねえだろ
16：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 16:50:36.02ID:A+NmhgW10
バカはGI値がどうとか糖質がどうとか脂質がなんだとか考えなくていいから
消費カロリー>摂取カロリーさえまもれば何食ってても痩せるんだよ
17：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 16:50:40.48ID:4gMRFFTHp
言っとくがパスタソースはアウトだからな
19：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 16:51:22.42ID:+T7oYJk/d
なんで無意味な実験をしてしまうのか
21：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 16:51:34.60ID:4AHveUHl0
問題はソースだろ
22：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 16:52:23.51ID:P097R9Hp0
米食っても痩せるだろあいつらに適量の食事させればよ
23：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 16:52:50.73ID:q7iZPRS80
イタリア人太ってる人多ない?
24：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 16:52:55.60ID:oV7ocLiw0
週3人前しかパスタ食わない生活ってどういうこと?
25：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 16:52:59.57ID:N6R+vq5B0
健康的な食生活でパスタ食うてるだけやん
それで太るとは誰も思ってないやろ
26：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 16:53:10.37ID:ZnVm+jYqM
パスタは野菜
27：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 16:53:27.05ID:690fsX3J0
ホンマやな
たらこスパ食いまくるで〜
28：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 16:53:38.56ID:Bcn4MEhJd
パスタでしか炭水化物とらんで週3.3人前って2日に一回しか炭水化物とらんってことやろ?
それとも常人が1週間に食べる3.3倍って意味に捉えるんか?
29：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 16:53:47.28ID:iiZJpZLM0
どういうことだってばよ
30：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 16:54:18.28ID:HV52LRU9a
塩パスタ腹一杯食ってええか?
31：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 16:54:19.63ID:rnY9xRXIp
あいつらが普段高GIのものバクバク食ってるだけだろ
32：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 16:54:30.87ID:he2XRIx50
限度があるだろ限度が
糖尿病になるぞ
33：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 16:54:31.94ID:P9GKWvPz0
健康的な食事を心がけてる時点で実験として無理あんよな
34：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 16:54:38.19ID:Rbq2XcGIp
そばでも変わらん結果出そう
36：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 16:54:39.45ID:5bmiKhWC0
ただのPRだから
実験してる人もお金さえ貰えればそれでいいと思ってやってるよ
38：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 16:56:16.14ID:Cxq/dV9C6
週に300g程度しか食わないならそら太らんわ
39：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 16:56:52.08ID:LW+7LO/x0
腹いっぱい食っても太らんのなに?
41：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 16:57:10.05ID:Cxq/dV9C6
>>39
こんにゃく
40：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 16:57:02.11ID:zlFPiK5c0
健康的な食事できる奴がパスタ食うわけねえだろ
43：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 16:57:42.44ID:HSAhljwh0
週に3.33ってそら関係無いやろ
毎日200g食べたとかならわかるけどさ
44：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 16:58:10.89ID:YmyMBO1V0
パンがGI値高いだけ
普通のパン>米>>うどん>>そうめん・パスタ>>そば・ライ麦パン>>全粒粉のパン
45：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 16:58:27.13ID:bCaFDrJS0
ダイエッターやけどどうしてもパスタ食いたい時は糖質ゼロ麺レンチンして水けとばしてパスタソースかけるとまんまパスタになってええぞ
48：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 16:59:57.27ID:Cxq/dV9C6
>>45
レンチンすると臭くね
あと柔らかすぎてまんまパスタとはいかんわ
46：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 16:59:21.84ID:JXiCQlTlp
小麦とかほぼ野菜やろ
そら痩せるわ
49：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 17:00:07.00ID:AoNaDS+Dr
普通毎回2人前作るよね?
52：なんJゴッドがお送りします2021/06/18(金) 17:01:39.29ID:4HurWw440
ゆでたからカロリーが消えるんだぞ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1624002327/
