もう笑うしかない
2：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:47:41.53ID:7qnMbQUd0
ワイやん
3：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:47:48.51ID:OVvqjFJf0
痩せろよ
5：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:48:19.64ID:HFca8YcO0
>>3
うつ病やからなにもやるきおきん
4：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:48:10.11ID:23jnl5z20
ワイ173cm90kg、高見盛の見物
11：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:49:20.32ID:rLp1mkOV0
>>4
高見盛のあとにあるとみものって読んでまうわ
6：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:48:30.51ID:H4E221eJ0
筋肉に切り替えていけ
7：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:48:36.91ID:HFca8YcO0
ちな一年で20キロ痩せた
8：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:48:51.37ID:HFca8YcO0
間違えた
一年で20キロ太った
16：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:49:57.14ID:zM/COFTt0
>>8
そういうところやぞ
9：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:49:04.41ID:HFca8YcO0
もうあかんわ
10：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:49:20.17ID:DJRXLQu/0
わい、身長同じくらいで65kgまで絞った
12：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:49:27.63ID:Cbkt5KFH0
ワイ174cm88kgやが
13：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:49:43.70ID:HFca8YcO0
体脂肪率も31とかあるし
27：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:51:15.37ID:JQlk5pnU0
>>13
体重そのままで体脂肪率20%くらいがかっこええで
31：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:52:14.31ID:Cbkt5KFH0
>>13
ワイ174cm88kgなのに29なんやが お前さんやばいやろ
14：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:49:46.55ID:LX8NwHN20
毎食おでんとサラダチキン食えば痩せるやろ
15：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:49:47.21ID:DJRXLQu/0
走れ、ひたすら走るんや
19：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:50:28.86ID:HFca8YcO0
>>15
走る姿見られるの恥ずかしいわ
この前走ったら1キロも無理やったし
33：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:52:31.34ID:Cbkt5KFH0
>>15
体力が1kmも持たない
35：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:52:57.39ID:SxPYgCoFd
>>15
膝のケアどうしたんだよ
ワイ174cm70kgジャストやけど走ると膝が悲鳴上げるで
自転車かエアロバイクしか無理や
17：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:49:58.79ID:HFca8YcO0
もう彼女できないんやね一生
18：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:50:23.52ID:lLpQzGK40
172cmって何キロぐらいがベストなんや?
30：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:52:02.64ID:D1WYP5IAM
>>18
理想体重なら65くらいやな
美容体重的には60ぐらいやが
20：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:50:30.37ID:QQB/z9M00
筋肉がないならや
21：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:50:30.89ID:mVzpyPi4M
178cm72kg
なお顔でかいから175のやつと肩幅同じ模様
22：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:50:49.29ID:C+71ChA90
肥満すぎるわ
病気疑ったほうがいい
24：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:51:04.68ID:mVzpyPi4M
一年で20kg太れるなら一年で20kg痩せられるやろ
25：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:51:09.59ID:cFfb+xs/0
筋肉あればそのくらいの体重が理想なんやけどな
26：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:51:11.27ID:/5yDtsQw0
162cm110kgや
28：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:51:15.59ID:3sRwOzjH0
174cm60kgやけどもてへんわちなぶす
29：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:51:24.76ID:+DwegWPz0
ワイ175cm47kg高みの見物
32：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:52:16.65ID:xPZDOx9e0
ワイは身長129.3cmで体重も129.3kgや
34：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:52:36.79ID:Gki1/xZtp
そのくらいなら許容範囲やろ
金でいくらでもモテる範囲や
36：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:53:02.51ID:UZqJ/yeB0
そういうのが好きな男もおるやろ。
37：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:53:45.02ID:Cbkt5KFH0
寝起きhiitって痩せられる?
39：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:54:10.28ID:H05k95Efa
去年の今頃60キロやったのに鬱になって20キロも太った
ずっと寝たきりやから筋肉もどんどんなくなってる
40：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:54:28.52ID:H05k95Efa
なんかWi-Fiきれたし
もうむりぽ
41：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:54:38.48ID:6kP9cAYf0
ワイ去年の夏とかまで173で70キロあって、金欠なって1日2食生活してたら62キロまで落ちたわ
明らかに女の子の反応ちゃうで
43：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:54:54.62ID:JyHUJwWId
ワイは167センチ77キロや
怖いか?
44：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:55:26.43ID:H05k95Efa
なんでこんな醜い姿がワイなんや
45：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:55:41.60ID:UzWoHTdpa
鬱なら走るより朝散歩したほうがええやろあとは食事制限するだけや
48：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:56:46.34ID:H05k95Efa
>>45
朝日が無理やねん
46：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:56:02.19ID:8UaBDExQM
170なら60くらいが限度やろ
80とか完全にクソデブ
47：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:56:44.29ID:X1GHgSZqM
間食やめるだけで勝手に痩せるわ
49：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:56:53.41ID:PWqLznGw0
鬱病なのに彼女がどうこうとか考える余地があるんか
50：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:57:13.80ID:XU+WS+1oa
筋トレってどうやったら続くんやろうな
デブだと尚更結果見えないから辛いよな
51：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:57:18.59ID:QBF/ZipQ0
仕事しとる?しとるならええやん
52：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:57:28.48ID:t0JMudxb0
なんJ民って皆180cm以上の理想体型じゃなかったんか
54：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:58:09.370
ワイより35キロもある
55：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:58:19.94ID:oqmbSRwC0
ヒョロガリやん
56：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:58:24.78ID:C+71ChA90
デブっていつも言い訳ばっかだよな
57：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:58:27.80ID:8JctZgj+a
ワイも170で73になってもうたから夜8時以降食わんようにしとる
あと踏み台10分だけやるようにした
58：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 21:59:47.25ID:Qj/z+piA0
ワイは106キロから86まで落とした
ここまで太ってると3食だけまともな飯食って外で運動したら楽に落ちたわ
59：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 22:01:47.55ID:zb9pqlt90
豚やん
60：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 22:01:48.06ID:9UlsmgZX0
ワイ172cmで体重75kgの体脂肪率19%なんやけどどうすれば痩せられてるんや
62：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 22:03:03.49ID:wuLcnWGS0
>>60
有酸素しまくってカタボリック起こさせればいい
61：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 22:02:33.06ID:i8DFJW3G0
172で80って太めの方か?70が適正やっけ
ちな171で61
63：なんJゴッドがお送りします2021/04/19(月) 22:03:50.68ID:wuLcnWGS0
今日もアプリ計測1400kcal消費してターンエンドや
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1618836446/
