今からすべきこと教えろ
ちなみにもう9時間は寝た
2：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:43:33.36ID:1dGmS0uad
散歩もする
3：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:43:36.01ID:ga7ff06P0
サウナ
6：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:43:55.82ID:1dGmS0uad
>>3
これや
この時間じいさんしかおらんから安心や
4：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:43:41.20ID:1dGmS0uad
ある程度の勉強もる
5：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:43:54.43ID:vT8VwT8B0
バーカ
一緒狂ってろ
7：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:43:55.97ID:1GgWHPql0
日を浴びる
10：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:44:10.60ID:1dGmS0uad
>>7
散歩と日光浴別でええか?
8：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:43:58.40ID:D+LzE7BkH
治らないで
9：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:44:06.37ID:bcCwTFH90
瞑想
11：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:44:15.60ID:+H9HZLzyp
朝散歩するだけでだいぶ違うよね
12：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:44:19.49ID:T0ic3LuSd
氷舐めたらええって聞いたけどほんまなんか
13：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:44:37.04ID:zWHYa+GSr
図書館行く
14：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:44:48.87ID:1dGmS0uad
取り敢えず
散歩
サウナ
瞑想
ほかなんかあるけ?
15：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:44:53.64ID:lStAuSiPM
同僚は今頃お前の悪口を言っている
16：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:44:56.37ID:FLOLk7qCa
瞑想とジョギングと筋トレ
ご飯はゆでたまごとサラダと10割そば
飲み物は水
17：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:45:44.56ID:t/BpuLn4d
1食一番好きなものを食べる
18：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:45:46.58ID:PqSZNzROa
ワイは結局会社辞めたわ
時間もできたしプレッシャーからも解放されたから正解やったな
24：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:46:40.16ID:IxCiSFRr0
>>18
ワイも三月で仕事辞めたわ
体調良くなった?
ワイはまだまだや。さっきも吐いた
42：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:49:54.10ID:0ue9wssLM
>>18
ワイも辞めたいが収入のこと考えると中々辞められん
ノースキル中年やし辛いわ
19：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:45:47.40ID:HxCsX/Xb0
自律神経は日光浴しないとアカンぞ
20：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:45:52.74ID:PyQ5cMo30
1日で治ると思うんか?
病院行けや
23：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:46:35.57ID:1dGmS0uad
>>20
整えるや
最近キツくてな
21：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:46:23.00ID:Vj9dMnNs0
午前中のうちに日光は絶対浴びろ
22：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:46:26.02ID:+H9HZLzyp
瞑想やりたいならええけどやりたくないものをやるのはストレスになるだけや
26：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:46:56.88ID:1dGmS0uad
今から散歩するんやが何分やるんや?
32：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:48:16.92ID:+H9HZLzyp
>>26
時間というよりも目的地決めた方がええ
27：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:47:15.22ID:iUaElQSoa
とりま日光浴や
セロトニンを大量発射させろ
29：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:47:32.90ID:W76q1bUyM
犬と触れ合え
30：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:47:46.23ID:EIfDb9xSa
メンズエステもよい
31：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:48:15.17ID:Vz3FTvXnp
1-2時間ジョギングして21時に寝れば自然と整う
35：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:48:59.41ID:1dGmS0uad
>>31
おっけー
33：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:48:18.18ID:p25ieZvQd
日光浴してサウナ行ってきたら
自律神経にいいらしいよ
34：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:48:33.24ID:1dGmS0uad
今日は丁度晴れてて日光浴満喫できそうや
36：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:49:31.40ID:5hHwOkAh0
ミネラルウォーター2リットル飲んで絶食
37：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:49:37.57ID:1dGmS0uad
午前中は散歩ついでに日光浴びて
夕方は風呂でサウナみたいなことやるわ
38：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:49:42.49ID:WPyc+hek0
コーヒーとかお酒は控えよう
39：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:49:51.30ID:lAPmPXN60
ワイはマジで寝れへんわ どうせいっちゅーねん
40：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:49:52.40ID:Vj9dMnNs0
酒は飲むなよ
41：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:49:54.01ID:D+LzE7BkH
自律神経弱いやつって原因なんやろな
わいは食生活大きいと思うけど
43：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:49:57.19ID:3Blb8Pntd
軽い運動もできたらいいな ジョギングとか
44：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:50:03.41ID:mlXbZeW4M
真面目にサウナか海で汗かくことやろ
45：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:50:27.83ID:u7u+eTs2r
半身浴もええぞ
あとはおかゆとか消化のええもん食え
46：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:51:25.00ID:1dGmS0uad
昨日は今日丸一日休めるって思って気絶するように眠ってたは
47：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:51:26.35ID:4ZTAY7OU0
自律神経失調症で寝るって一番やったらいけないことやで
48：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:51:49.25ID:D+LzE7BkH
>>47
草 そうなんか
49：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:51:50.09ID:H01EQWUGp
自律神経整えるなら散歩しとけ
あと目を消費するスマホとか見るな
50：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:52:50.10ID:0utvYTM70
39°Cくらいの湯船に長めに浸かるとエエぞ
疲労回復かなんかの入浴剤もあるとさらにいい
51：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:53:16.10ID:ybKmQ3a50
寝ころべるスペースある銭湯でお昼寝
52：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:53:21.90ID:f5UlFS0e0
毎日同じ時間に寝て同じ時間に起きろ
昼寝はするな
カフェインアルコールはやめろ
これだけで良い
53：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:53:38.11ID:KIE3yyRX0
マジレスすると日の光を浴びる
54：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:53:40.21ID:bR4HUYfCa
散歩・ジョギングとかのリズム運動とサウナやね
55：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:54:02.32ID:D+LzE7BkH
夜ゲームしまくる奴とかもなりやすいんやろなぁ
56：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:54:22.86ID:aN/Yk7460
サウナ行きたいけど状況が状況やし躊躇するわ
58：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:54:52.06ID:1dGmS0uad
みんなサンガツな
散歩日光浴、サウナ、読書?するは
59：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:55:03.43ID:D+LzE7BkH
食生活なめてる奴に多そう
60：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:55:32.34ID:g/LC4aSrd
睡眠
運動
朝散歩
これがいいらしい
61：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:56:43.50ID:NvI28Y4uM
扁桃体がビンビンやねん興奮鎮めたれ
バナナ食って午前中にジョギングしてセロトニンと脳回復液ピュッピュッ出してこい
62：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:57:31.29ID:TvMpLjGOa
ワイ、仕事辞めたら自律神経狂ったで
64：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:57:44.20ID:nkEro7ML0
映画見に行く
65：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:58:59.02ID:rp3ger580
サウナ行け
66：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 10:59:16.50ID:IZB5GwqGM
抗不安薬でも飲めよ
67：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 11:00:33.33ID:/ZIFQHp3M
ムネリンはヨガと瞑想でだいぶ良くなったらしいで
70：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 11:01:22.25ID:D+LzE7BkH
>>67
ムネリンがなったのは衝撃やったな
あれなんでやろか
68：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 11:00:37.77ID:/Ts4fdQi0
スマホを家に置いて外出
海岸沿いを散歩すると日光浴できるし風浴びれるのでええで
69：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 11:00:43.57ID:vj9juK3I0
なんjを辞める。
71：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 11:02:38.51ID:7kOC5lcq0
とりあえずカレー食おうや
72：なんJゴッドがお送りします2021/04/20(火) 11:03:14.93ID:/nFOa0tK0
断食
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1618883000/
