身長172で体重80ってデブなんか?

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1:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:21:13.47ID:c97z5zNy0

ちな体脂肪率29%や
ワイはぽっちゃりやと思ってるんやが


2:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:21:52.10ID:UfjkRZ/3d

写真はってや


3:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:22:24.65ID:plvuc01ha

デブだよ


5:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:22:44.96ID:jgMnOg8BS

紛うことなきデブや


6:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:22:46.48ID:akIE6gg20

体脂肪25%以上は軽肥満やで


7:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:22:48.43ID:cHgq+UXa0

ぽっちゃりとデブ分ける必要あるか?
普通にデブやで


8:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:22:56.09ID:QABdLKEz0

筋肉量による


9:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:23:21.99ID:BhbP88Apd

身長172なら体重62が適正やで


10:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:23:33.01ID:sJdHLXB80

ワイは171で86や
まあまあやろ


11:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:23:49.77ID:/el2KMeo0

デブやで
ワイも似たような感じになって正月からダイエットしとる


12:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:24:27.47ID:/el2KMeo0

ちな1月11日が171/77
昨日の時点で171/69.5や


13:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:24:45.28ID:c97z5zNy0

>>12
ま?
どうやったんや


14:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:25:08.88ID:FJPuPD1Da

筋肉質ならそれくらいの体重は普通やけど体脂肪29%はちょっと太いわね


15:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:25:49.45ID:TdCBk/dha

腹囲もだいぶデブってそうやな


17:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:26:26.88ID:RFIYaZ0y0

筋トレ民のワイは 172/78 体脂肪18や
減量したいが食っちまう



18:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:26:36.67ID:c97z5zNy0

まぁ去年キレてた服が全部ぱつぱつやから太ったんやろうけど自覚ないわ


19:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:27:12.73ID:/el2KMeo0

ワイが危険信号やと感じたのは礼服のパンツのボタンが閉まらなくなったことや


21:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:27:57.28ID:c97z5zNy0

ちな一年で15キロ太った
お菓子とかジュース日頃一切食べへんのにほんま不思議やで


23:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:28:55.30ID:Z+ZC0jmD0

ワイ175の103やから平気や


24:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:29:09.71ID:/el2KMeo0

>>23
まごうことなきデブや


29:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:30:00.18ID:xlsSX8OJ0

ワイ
31歳で163.48体脂肪7パー
趣味はマラソン


31:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:30:40.04ID:zyeBod9Xa

ワイは179/62や


33:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:31:14.67ID:/el2KMeo0

ワイも体脂肪率やばそうや
1ヶ月前なんかもうほんとただのデブやし


38:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:32:22.79ID:c97z5zNy0

ワイもうデブキャラなんやろか


40:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:32:44.89ID:/el2KMeo0

>>38
せやな痩せよう


43:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:33:17.18ID:JWk6VKZ/0

>>38
ゴリラやと思われてるんちゃうか


46:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:33:44.74ID:RFIYaZ0y0

>>38
もち麦ごはん
オートミール
米からこれらに置き換えるだけで半年で5キロは落とせると思うで。食物繊維は偉大や


39:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:32:23.75ID:S8kcxXoO0

ワイは177の62やが明らかに贅肉ダルンダルンやで


41:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:33:00.68ID:zyeBod9Xa

>>39
そっくりや
筋肉がなくて脂肪が多いから軽いんやんな



44:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:33:30.50ID:pZtWvYH70

女でもさすがに172cm/80kgはぽっちゃり気味やろなあ


45:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:33:39.31ID:FtlaL11Q0

なんjの標準体型195cm130kg体脂肪率8%やぞ


49:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:35:01.39ID:S8kcxXoO0

>>45
すぐキーボードめり込ませてそう


48:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:34:55.93ID:6sd8jij80

まずぽっちゃり枠なんて無いから


51:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:35:31.76ID:Hx4n2EvTa

ワイでも170の80なのに


52:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:35:57.34ID:JWk6VKZ/0

米減らしてサラダと肉食え
あと運動してゆっくりでいいから30分走れ


53:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:35:58.06ID:Yz/tD8aV0

体脂肪率11パー台ってどうなん?


57:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:36:41.82ID:JWk6VKZ/0

>>53
体重による


54:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:36:12.95ID:c97z5zNy0

オートミールって調べたけど
これシスコーンやん


56:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:36:23.11ID:pZtWvYH70

ワイは172cmの88kgで体脂肪率はイッチと同じ29%や
こないだ健康診断で血液検査したら軽度の脂肪肝の疑い有りと診断されたで
ちな男


60:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:37:07.98ID:RUWPTfNc0

完全にデブ


63:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:37:31.85ID:6sd8jij80

イッチ年齢なんぼやねん
そこ結構大事やで
20代なら運動必須やそれは絶対や


72:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:38:56.45ID:c97z5zNy0

>>63
25や
なんか一年で急激に太ったからびっくりしてる
代謝落ちたんやろか


64:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:37:33.32ID:c97z5zNy0

まぁデカイ女は需要あるって日頃からお前らも言ってるし
大丈夫やろ



65:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:37:44.59ID:itxH8zFQ0

体脂肪率29%って10人に1人ぐらいのデブやないか


69:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:38:29.78ID:RFIYaZ0y0

>>65
女やったらギリ軽肥満やなぁ


67:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:38:02.41ID:U0+7l9sm0

BMI18くらいでようやく普通体重やろ
それ以上はぽっちゃりや


71:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:38:39.96ID:UXJD2Dbn0

でかい女に需要あるってデブはモテるくらい微妙な範囲やぞ
あと顔がめっちゃ重要やし


73:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:39:01.18ID:yqln/EQy0

貼らなきゃ意味ないよ


76:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:39:04.68ID:tkvtr5SZd

169cm、59kgは?


77:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:39:33.66ID:FMuDQ7yy0

実際カロリー制限って痩せるんやろか
身長170の83キロで基礎代謝1900くらいだけど毎日、沼を1000カロリーとプロテイン250カロリーしかとってない
この生活3ヶ月続けれたらガチで痩せれるん?


81:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:40:25.54ID:JWk6VKZ/0

>>77
消費カロリー>摂取カロリーやと絶対やせる


85:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:40:50.91ID:Hx4n2EvTa

>>77
引き算出来ないんか


92:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:41:58.84ID:RFIYaZ0y0

>>77
最初は落ちてくがだんだん身体が慣れて落ちなくなるで
贅肉以上に筋肉がえらい落ちるから食事戻したときのリバウンドがやばい


78:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:39:44.79ID:zZg7WVKRH

クソデブやん


80:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:40:15.22ID:c97z5zNy0

米をやめないとダメなんかなやっぱ
いつもお茶碗2杯は食ってるんやけど


86:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:40:58.74ID:JWk6VKZ/0

>>80
まず1杯減らして野菜と肉食べようか


97:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:42:30.94ID:pZtWvYH70

>>80
茶碗1杯に減らすだけでだいぶかわりそうやな
そのぶん赤身多めの肉と野菜にかえるだけでかなりいい感じになりそう



84:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:40:41.61ID:/el2KMeo0

デブにとって食事を完全に制限するのは毒でしかないで
なんでデブなんや?食べるのが好きだからやろ?カロリー抑えめのものをそれなりに食って満たしたほうがええ


87:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:41:09.49ID:Wfr7AdZH0

167/92やがなんか質問あるか?


94:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:42:03.79ID:6sd8jij80

ぶっちゃけ女で背が高くてデブってもうどこにも需要ないよな


99:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:42:41.62ID:/el2KMeo0

>>94
けどGカップやったら?


110:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:44:16.45ID:c97z5zNy0

>>94
まあ半分ぐらいの男、ワイよりちっさいからな
ワンチャン喧嘩で勝てるんちゃうかと思う時ある


104:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:43:29.05ID:RLNRtYxkd

178/56のワイ


179:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:52:43.97ID:gjbbS922p

>>104
貧相すぎやもっと食え


106:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:43:39.47ID:t5OxPulI0

デブ早く死ぬから気をつけないといけんぞ


111:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:44:32.49ID:yPYfmydv0

食事は一切変えずに運動する方式はありなんか?


114:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:44:52.38ID:3eho6bXz0

>>111
ええと思うで


112:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:44:32.61ID:plrH817/0

せめて10キロ痩せろ


116:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:45:04.71ID:DyVkp5D6H

ワイは177センチ85キロ
ややポッチャリめで
若干てっぺんが薄くなってると人にそれとなく仄めかされることがある


120:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:45:47.70ID:whqT4L0R0

正直80とか言われても筋トレ民かただの糞デブかで全く違うからな


123:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:46:04.56ID:RLNRtYxkd

力士しかいねえ



127:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:47:03.34ID:kJr165Mp0

165/47のワイに一言


140:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:48:19.61ID:whqT4L0R0

>>127
寺田心


132:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:47:38.30ID:yPYfmydv0

太るから○○食うのやめとこ←こんな人生つまらんよな


141:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:48:27.40ID:JWk6VKZ/0

>>132
醜く太ってる体晒して惨めな思いする方がワイはイヤやな


134:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:47:43.68ID:K0VMCSve0

筋肉が相当あるか、骨格が相当良くない限りデブやろ


137:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:48:13.11ID:c97z5zNy0

米を玄米にかえるか
まぁワイ料理できへんからマッマに頼むで


138:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:48:15.49ID:LyoaWiDj0

今は中性的な男がモテるんだよ?


160:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:50:22.93ID:yPYfmydv0

>>138
オカマみたいな男増えたよな


147:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:49:23.97ID:+PXWkSyL0

ワイも痩せたいけどご飯抜減らすと職場でお腹なってしまう


148:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:49:26.34ID:6ZAa6PD30

筋肉質で80kgあったら相当いい身体だな
以前177cm80kgのややぽちゃから70kgまで落としたけど筋肉でそんなに重くできん


151:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:49:42.71ID:UscPX8UXa

ワイの方がデブや


152:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:49:47.78ID:c97z5zNy0

春雨ええな
春雨好きやし、明日から昼飯は春雨にするわ
OLみたいでちょっと可愛いし


155:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:49:55.80ID:tHMPUnQs0

めっちゃ大変やなダイエットって
毎日好きなもん食べれてるのは幸せなことなんだな


156:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:49:56.98ID:P1mvzc+q0

デブ以外に何があんねん



158:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:50:12.21ID:Q6HVtovx0

デブ


163:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:50:58.84ID:gjbbS922p

クソデブや


169:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:51:35.04ID:bMbzGlgz0

ワイは181cm78kgや
プロ野球選手に混じってもちょっと細めの奴って感じであんまり違和感ないと思うわ


175:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:52:12.28ID:TxmfHfuT0

ワイもそんな感じ


180:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:52:45.85ID:h/NO93T40

ワイは179で72 体脂肪率は16%や
デブでもガリでもないよな?


182:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:53:02.83ID:JWk6VKZ/0

>>180
良い体してそう


186:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:53:10.16ID:tHMPUnQs0

筋肉つけたいんやけどいつトレーニングすればいいん?食後?


191:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:53:47.33ID:JWk6VKZ/0

>>186
食後2時間後ぐらい


211:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:56:07.54ID:RFIYaZ0y0

>>186
ベストは飯食ってから2時間後くらいや
ちなワイは適当にやっとるが空腹のときはトレーニング1時間前にプロテイン飲んどる


189:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:53:32.73ID:Qcn/GN2f0

ワイは170cm86kgや


197:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:54:23.24ID:whqT4L0R0

20キロ減量でも長期と短期で全然ちゃうやろ見た目
急激にやると皮ダルダルなりそう


201:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:54:57.40ID:RLNRtYxkd

太り方を教えろ


206:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:55:11.36ID:Qcn/GN2f0

>>201
めっちゃ食う


209:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:55:46.38ID:b64iJf1k0

>>201
健康的でないがジャンクがやはり増えやすい



205:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:55:07.82ID:92TWUpmW0

ワイはひょろいのよりガッチリが好きやで


207:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:55:33.93ID:c97z5zNy0

正直ワイも男に生まれて筋トレしてムキムキになりたかったわ
羨ましいでほんま
最強を目指したかった


215:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:56:40.85ID:6sd8jij80

>>207
女でも筋肉ムキムキ目指せばええやん
そっちの方が希少価値あるやろ


214:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:56:30.99ID:Vzlyxpioa

173cm66kgの俺からしたら、くそデブだな


226:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:57:47.72ID:8wb9Mup+0

クソデカデブスとか怖すぎやろ


228:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:58:02.28ID:jUTb5xk7a

170cm80kgで体脂肪率10%台ってオフの時のボディビルダーレベルやろ
シャイニー薊が169cmでオフ時体重80らしいし


232:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:58:24.15ID:e1pIkhwK0

なんJ民は自称180台だらけやから需要あるぞやったな


234:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:58:39.12ID:ycPIdSrnr

わい172で90やわ
ちな最高120までいった


246:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:59:37.09ID:Oq9VhP680

>>234
ワイはマックス95までやわ
一度100キロ行っとくべきやったな


235:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:58:45.06ID:wZBH2fEcp

ちょっと肉あるほうが健康的やろ確か
さすがにそれはデブやけど


236:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:58:47.19ID:t5OxPulI0

自分が動きやすい体重に持ってけよ
はなしはあおれからだ


237:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:58:49.76ID:whqT4L0R0

シャイニーって169なんか 動画だと身長高く見えてた


243:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:59:33.60ID:6ZAa6PD30

俺がダイエットしてたときはチャリで土とか芝生のグラウンドまで行って走ってたな


245:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 01:59:34.51ID:Qcn/GN2f0

なんJのバーサーカーは身長170cm弱で100kg超やったな



254:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 02:00:52.28ID:EDD80kDR0

安心しろ デブや


255:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 02:00:53.37ID:vlBZQKxJ0

ワイ176cm100kg、この一年で71kgまで減量成功する


269:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 02:02:01.29ID:Oq9VhP680

>>255
すげえな、服とか困るやろ


259:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 02:01:10.14ID:e1pIkhwK0

オートミール毎日おじさん怖い


260:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 02:01:22.71ID:wQYsLwXr0

現役時代の舞の海が171cm / 95kgや


261:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 02:01:25.90ID:whqT4L0R0

オートミールのレスバまだ終わってなくて草生える


262:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 02:01:32.85ID:Tivk1X5A0

171の75キロなんやが1ヶ月週5でボクシングジム行っても全く痩せへん。
カロリー計算しても1日1900キロカロリーくらいなんやがなんでや。光合成でもしてんのか?


288:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 02:04:10.12ID:b64iJf1k0

>>262
過小なカロリーで計算して正確でないことが多いけど大丈夫?


264:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 02:01:34.77ID:ycPIdSrnr

便器の便座とかも普通に割っちまったわ


266:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 02:01:43.56ID:CFnMF+Q/a

女の人なら25%くらい普通なんちゃう
筋肉量多いんやろ


270:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 02:02:14.02ID:wQYsLwXr0

ナッツアレルギーになったらなぜかオーツ麦もあかんくなったわ


271:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 02:02:21.02ID:CFnMF+Q/a

29やったわ
30超えてなければまあ標準やろ


275:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 02:02:59.30ID:c97z5zNy0

>>271
実はちょっとサバ読んだわ
たまに31とかある
まぁ安物やから正確じゃないんやろうけど


273:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 02:02:39.78ID:JJcEcLfGp

173で97キロのワイは異端?


290:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 02:04:12.27ID:7tp1MVATd

>>273
筋肉なら普通
なんも運動してないならぽっちゃりを超えたデブ


276:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 02:02:59.29ID:XMQ1wbM80

わい170で84のデブや


279:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 02:03:11.85ID:ycPIdSrnr

わいの遍歴は120→66→90
最近ダイエットに励んどる


285:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 02:03:53.96ID:whqT4L0R0

>>279
こういう凄い変化って皮どうなるんや


292:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 02:04:28.83ID:yPYfmydv0

>>279
皮どんなや?


281:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 02:03:31.09ID:Hf5RD/T90

体脂肪率って朝と晩測っただけで1%ぐらい変わるからなぁ


282:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 02:03:46.82ID:SiMxmPKV0

この前測ったけど173の95やったわ


287:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 02:04:07.82ID:KaXUKVtDd

身長-110くらいが普通なんやないの
筋トレしてるとか例外除けば


289:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 02:04:10.12ID:RLNRtYxkd

今測ったら57kgやったは


294:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 02:04:53.77ID:Qcn/GN2f0

肉割れ完全には消えんのが悲しい


295:なんJゴッドがお送りします2021/02/12(金) 02:04:54.20ID:ycPIdSrnr

ちなみに皮の弛みは10年経っても全く元に戻らんわ




元スレ:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1613060473/
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