ワイ「納豆こそが完全食。100円で3食分。栄養価もばっちり。そこそこ日持ちする。しかも美味い、米に合う」
2：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:45:02.19ID:5cxflLUE0
目玉焼きご飯やぞ
4：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:45:28.13ID:bL63NzyK0
量食えないじゃん
5：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:45:36.30ID:aZpZkl1Yp
キムチも付け合わせろ
6：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:45:42.17ID:ESo87NNb0
自炊エアプって馬鹿の一つ覚えみたいにモヤシageするよな
安いだけで単体で使えない上にまずいし栄養ないんなから買うわけないやんw
7：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:45:48.47ID:7eg88OsU0
納豆だけやないんよなぁ。
+ゆで卵とヨーグルトこれで完璧やで。
8：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:46:19.69ID:u/VXg8y6a
せいろん
9：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:46:24.03ID:mvfdtloj0
餃子とかいう完全食
10：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:46:29.18ID:F+0YIigHM
お前ら魚食う?
あれ焼くだけで楽って意見聞いたんやけど買う気にならんのやが
16：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:46:53.51ID:TkRfTtHud
>>10
買うのはネギトロくらいや
19：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:47:05.18ID:otKWOOKGa
>>10
ほぼかならず骨やらの生ゴミ出るからおすすめせやで
21：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:47:22.92ID:4sLtkNzD0
>>10
肉飽きた時に買う
31：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:48:07.86ID:r8HNBQy70
>>10
ししゃも買え
43：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:49:12.00ID:0UWNZMc50
>>10
冷凍庫から出して解凍せずそのまま焼けるし楽だぞ
59：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:50:27.73ID:u/VXg8y6a
>>10
普通に週3で食うやろ
96：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:53:34.77ID:KxvGHlx30
>>10
イワシ缶は有能
鯖サンマ今年高いからね
114：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:54:48.14ID:Y+hbo65c0
>>10
たまに夜行くと冷解答秋刀魚2匹半額98円とかだから買う
122：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:55:12.49ID:H9dA6ihQ0
>>10
最近ではレンチンするだけの骨取加工されたみりん焼きとかあるからそれ買え
コンビニでは塩サバとかもレンチンのやつあるし
145：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:56:51.59ID:I6hIA0k90
>>10
無理
セシウムとマクロプラスチックでもはや毒
148：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:56:55.17ID:IEomTthj0
>>10
鮭や鱒の切身はラップして3分チンでだいたい食えるで
友達の弁当の鮭がやけにみずみずしくて調理法聞いたらレンチンやった
11：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:46:37.21ID:nXPjBrOEa
もやしはエアプ
パスタは並プ
納豆はガチプ
12：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:46:39.58ID:cjv0POGqM
ニカッ
13：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:46:42.69ID:HFjWXtazd
息くさそう
タンすごそう
14：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:46:44.90ID:4sLtkNzD0
キャベツは?
安いとき1玉100円やぞ
18：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:47:03.57ID:4TFiCmgsa
>>14
エアプ
88：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:52:38.32ID:j7ZUBt+bM
>>14
今1玉300円くらいするやろ
15：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:46:51.73ID:TfzpzAXb0
混ぜ込みワカメ若菜のパワーを知らんのか
17：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:46:55.42ID:rDAJ3AFwa
納豆は食べた後の口臭がね…
20：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:47:11.46ID:gbrdhW9R0
ククク納豆はなんちゃらかんちゃら含まれている完全食だァ
22：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:47:26.99ID:sbgAcb+nd
まずいじゃん
23：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:47:27.90ID:RXrE5XvXa
あれ見ると心の中の外人がジャップ言い始める
24：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:47:39.59ID:EL8qDW/L0
普通キムチでいいよね
25：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:47:49.36ID:u/VXg8y6a
納豆は組み合わせが無限大やからええよな
キムチ納豆しらすトーストにパスタ
栄養面で見てもコスパ良すぎる
28：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:48:01.05ID:o/4ByyMM0
もやしって実はコスパ悪いよな
29：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:48:06.71ID:F+0YIigHM
卵は切らすと簡単に死ぬ
味付けミスった時にとりあえずぶち込めば食えるようになる
30：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:48:07.70ID:KY3fx7pn0
ご飯納豆に生卵パカッヨーグルトボトボトボト〆に醤油とネギで騙されたと思って食ってみ
33：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:48:23.84ID:KKcfHJuXp
もやし単純に美味しい
34：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:48:28.01ID:1QTFNYAd0
トーストばかり食べてるんやけど自炊の内に入るか?
36：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:48:33.94ID:WarICszNd
どっちも買うけど
なんでそんな極端なん?
37：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:48:35.53ID:9Dr8jkVo0
アスペっぽい話し方やね 友達いなさそう
38：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:48:39.21ID:9iaCMv6+d
ワイは冷凍食品だけで半年くらい過ごしたら激太りして辞めたで
51：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:49:55.54ID:EL8qDW/L0
>>38
チャーハンばっか食ってそう
39：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:48:43.85ID:otKWOOKGa
でももやしええやん
安いしすぐ火通るしシャキシャキ味わえるし
肉とかの添え物には十分
40：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:48:48.26ID:u/VXg8y6a
自炊してたら絶対買わない野菜
レタス
きゅうり
もやし
他ある?
44：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:49:14.17ID:F+0YIigHM
>>40
フルーツ系
50：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:49:39.49ID:KucLGt8rd
>>40
トマト
57：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:50:21.31ID:nXPjBrOEa
>>40
レタスは冷しゃぶに要る
130：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:55:42.34ID:snZW/BUt0
>>40
もやしは袋野菜買うと必ず入ってるし
290：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 17:04:29.59ID:Y3hXGg1FM
>>40
レタスは朝食のサンドイッチ用に買うわ
41：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:48:49.36ID:eQ0ilpd40
血液ドロドロになるけどな
42：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:49:09.28ID:SEhYAHG/0
納豆とご飯だけやと満足感なくない?
45：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:49:15.82ID:z0i6lF4A0
モヤシほんと嫌いだわ、無駄にラーメンに入ってたりもするし絶対いらない
46：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:49:26.08ID:7QR76KJF0
麻婆豆腐
47：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:49:26.80ID:VIVwrb+z0
茹で卵を作って殻をむく
ジップロックに詰めてすき焼きのたれを1.5倍くらいに薄めた液体に漬ける
これで煮卵風のおかずになる
48：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:49:29.67ID:5t6wpXng0
タレないとご飯にすら合わんゴミやん
49：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:49:37.22ID:L7hM+xKWr
エアプガイジ湧いてて草
通ぶりたいお年頃なんやねぇ…w
56：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:50:19.84ID:J6YruU4Z0
もやしは安いけど足が早すぎてな
58：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:50:24.78ID:I8IEvTFT0
自炊してたころ納豆って1パック60円くらいするからやめた記憶あるわ
卵以上に割高だよな
60：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:50:30.70ID:G2o46eUvd
ワイ「轢かれたタヌキの味って知ってるか?」ニチャァ
61：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:50:31.71ID:Y+hbo65c0
もやしは半分腐らせても20円だからね
勿体ない精神さえ捨てればコスパいいよ
62：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:50:32.33ID:jQgwTaRsa
毎朝卵かけご飯だわ醤油しょうが入れればスッキリしながらも味あるし1日の始まりに最適
63：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:50:32.45ID:IkcaA4dmM
野菜より焼き芋買った方が安く食物繊維取れるから野菜いらんって奴がなんJにおったけどまじなん?
64：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:50:37.11ID:a8vs/NmO0
経験上納豆と卵とキムチと米があれば他は何もいらない
87：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:52:24.04ID:u/VXg8y6a
>>64
ビタミンが欲しいところやな
たまに豚肉食えば良さそう
68：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:51:02.27ID:YEpOffQKd
自称エアプに見えた
70：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:51:09.75ID:g7L/Paqa0
もやし最強なんだよな
レンチンしてポン酢かけるだけでうまい
酒にもアうし
73：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:51:13.14ID:oSNhSjEl0
豆苗もええぞ
75：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:51:35.42ID:ajB9JlKX0
インスタント味噌汁最強なんや
78：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:51:53.44ID:ZVdVexJk0
納豆食いすぎたら母乳でるやん
81：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:52:00.79ID:Bc8W+m+d0
エアプかよ納豆は匂い残るしご飯炊くのも面倒いから食わないぞ
82：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:52:01.37ID:jnc5tNqu0
そんな納豆ばっか食ってたらあだ名が口臭野郎になりそう
83：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:52:01.63ID:F+0YIigHM
ほうれん草とかいう質量詐欺
85：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:52:11.45ID:ashCVyiSa
お前らってどんな1人暮らししてんだよ
普通金余るだろ
86：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:52:13.13ID:KKcfHJuXp
そこまで値段と栄養気にしなきゃいけない生活ってどんなんなんだろう
92：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:53:01.28ID:ajB9JlKX0
>>86
コンビニ飯はいずれメンタルとボディを破壊するんや
89：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:52:39.11ID:3IBbn5y2d
2ヶ月くらい自炊しとるけどパスタ、炒め玉ねぎ、焼いた豆腐、親子丼ばかり作っとるわ
94：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:53:06.09ID:3CW1visg0
タレついてない納豆40円くらいで買えるの本当最強やと思う
163：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:57:43.33ID:+KF+ViYkM
>>94
タレなしのやつって何処に売ってる?
95：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:53:25.94ID:Z6dljpan0
最近はずっとガスト出前してる
128：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:55:36.59ID:/CgTzixT0
>>95
ワイはデニーズ出前しとるでこっちの方が美味い
99：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:53:55.72ID:QvcVGGoZa
もやしがエアプなのはガチ
136：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:56:05.22ID:KxvGHlx30
>>99
すぐ傷むしなぁ
独り暮らし1食分の量で売ってほしいわ
100：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:53:57.49ID:2Hgw+mwap
一人暮らしメシは継戦能力も重要や
時間と手間かけたらアカン
冷凍パスタかチャーハンが手数と時間で圧倒的や
120：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:55:06.41ID:u/VXg8y6a
>>100
時間と手間を捨てて冷食とか外食した方が絶対マシやん
毎日食ってたら病気なるで
101：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:53:57.60ID:D14Y6s0t0
両面フライパンのやつにパンと厚切りハムと卵とケチャップぶち込んでプチトマトとレタス食ってるわ
103：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:54:05.28ID:gAlj4eam0
朝はフルグラで昼は納豆と味噌汁や
104：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:54:07.84ID:u/VXg8y6a
キャベツは買うけどレタスは買わんな
高いし栄養価もしょぼい
105：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:54:10.84ID:EL8qDW/L0
ワア地域はおかめ納豆3つセットを55円で売ってるスーパーあるから毎週山ほど買う
106：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:54:11.89ID:5uYIcMyC0
今度からベーコン焼いてj映えするように気をつけますぴえん
107：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:54:16.27ID:NSK5jskzd
納豆金貰っても食いたくないワイはどうすりゃええねん
109：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:54:26.44ID:lNRDYK4L0
ご飯と何かの組み合わせが一番楽
110：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:54:29.06ID:dlpoOdBSr
納豆きらい
111：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:54:30.04ID:+XT7OP4ua
まず自炊で米炊かないんだわ
112：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:54:31.33ID:FTFxD06Va
カップ焼きそばはやばい
食うとすぐ太る
113：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:54:31.93ID:uRiuCwQw0
ワイはプチトマト買うで
洗うだけで食えるから本当楽や
116：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:54:51.87ID:KxvGHlx30
冷凍ブロッコリーも有能
167：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:57:46.65ID:uRiuCwQw0
>>116
わかる
卵、ジョンソンヴィル、冷凍ハッシュドポテトと一緒にフライパンで焼いて定食完成や
117：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:55:00.92ID:YLV4YC2l0
大学生ってもっと自分の時間に余裕があるもんだと思ってたから最初の1ヶ月くらいは色んな料理作ってたな
今は毎日パスタ 空腹を満たすだけや
118：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:55:01.05ID:Kuxgxv1BM
レトルトカレーばっかり食ってる
125：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:55:29.00ID:ajB9JlKX0
>>118
食ったことすら忘れてそう
119：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:55:02.91ID:rT6dCKamp
ワイ自炊節約勢
熱々の米の上に豆腐とキムチを乗せてちょっと麺つゆかけて掻き込む
121：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:55:08.00ID:tBnR5Rza0
大豆食品の完璧さよ
123：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:55:16.16ID:jMRYjipmd
ウインナーやろ
米にもパンにも合うし焼かずにおやつや夜食にもなる
133：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:55:51.14ID:D14Y6s0t0
>>123
高い
135：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:56:00.95ID:EL8qDW/L0
>>123
身体に悪そう
138：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:56:34.28ID:Q7F9qt4O0
>>123
美味すぎてすぐ無くなるのが欠点
149：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:56:56.08ID:u/VXg8y6a
>>123
美味いやつは量少ない上に高い
安いのは不味すぎて食えたもんじゃないという罠
124：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:55:25.48ID:ZjJmO3hxd
麻婆豆腐とかいう有能よ
127：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:55:34.20ID:CzFGotkD0
納豆みたいな納豆にしかならんもの納豆好きしかありがたがらへんやろ
143：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:56:45.02ID:ajB9JlKX0
>>127
トレーを洗ってから捨てるメンタルが備わってないと大変よな
129：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:55:39.04ID:2dg5yF3a0
…納豆パスタ
131：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:55:44.79ID:GzNUYycM0
もっと日持ちしてほしいわ
132：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:55:45.75ID:F+0YIigHM
大皿にメシとオカズ適当にぶっ込んでレンチンしてスプーンで食べてる
まさに餌って感じ
134：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:55:58.41ID:s0GfzDLU0
豚肉鶏肉は神
152：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:57:11.03ID:rT6dCKamp
>>134
鶏胸肉は神
エクゾダスの白いフワフワした物体は鶏胸肉だったに違いない
137：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:56:12.88ID:aP0qp0/Da
明石
139：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:56:37.11ID:4d1rFHOR0
マルちゃん焼きそばがうますぎる
140：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:56:38.67ID:YLV4YC2l0
レトルトカレーとレトルト親子丼とパスタ のローテーションやな
たまに肉食ったら舌がびっくりする
141：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:56:41.40ID:U8daJQYD0
納豆パスタええよねw
142：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:56:42.02ID:0lSX+6aV0
もやしとかマジで食う意味ないだろ
ちょっと置いとくと臭くなるし
144：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:56:49.55ID:SBVSSVnpd
ワイ自炊諦めて隣の部屋のやつに飯つくって貰ってるわ
146：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:56:53.96ID:GzNUYycM0
もやし冷凍してちゃいかんのか?
147：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:56:54.60ID:UTpPm7Be0
冷凍食品>カップ麺
150：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:56:56.72ID:QlShhzf30
40円木綿豆腐「で?何か言いたい事あんの?ww」
168：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:57:54.70ID:ajB9JlKX0
>>150
たまに厚揚げ作るやで
151：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:57:03.18ID:v/sqCC6Vx
ワイ「鶏胸肉」
159：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:57:23.09ID:+YY6QG9X0
>>151
分かる
153：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:57:15.95ID:n7R9kQXR0
パスタ食ってるは絶対エアプやな
173：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:58:05.60ID:rT6dCKamp
>>153
割とパスタ多いよな
栄養効率考えたら米一択なのに
155：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:57:20.78ID:UPRneWp9M
高いけどフルーツは食べた方がええで
156：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:57:20.77ID:aT7qaBQ70
聞こえてます
157：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:57:21.30ID:Y+hbo65c0
そーめんが糞安いから最近はそればっか食ってる
外出ない時は1日1.5食だから130円で1週間分や
158：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:57:21.55ID:jnc5tNqu0
一人暮らしが絶対買わないのがもやし
160：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:57:23.38ID:Q7F9qt4O0
もやしは買いだめして傷んできたらもやしパーティやろ
161：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:57:33.13ID:KxvGHlx30
時間ある奴は米を土鍋で炊くと満足感高いぞ
炊飯器より全然うまい
164：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:57:43.96ID:Xlhv4K3H0
納豆きらいやねん
165：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:57:45.10ID:FcGyeeGia
納豆に酢をヒタヒタになるくらい入れてとキムチ入れて食ってるわ
自慢じゃないが完全栄養食じゃないか?
体重もみるみる減っていったし肌荒れも無くなったわ
177：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:58:15.78ID:EL8qDW/L0
>>165
食欲も無くなりそう
215：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 17:00:01.88ID:uRiuCwQw0
>>165
想像しただけでうまそうや
166：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:57:45.97ID:psb6U3+u0
もやしは買わない2日で茶色い水になる
カット野菜はキャベツを買う
169：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:57:57.50ID:4lK02FYL0
納豆と卵とのりの佃煮をローテや
170：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:57:57.95ID:Q0VgwwSka
ケチャップの使い道がないことに気づく
182：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:58:30.10ID:u/VXg8y6a
>>170
それこそ納豆にかけると美味い
197：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:59:12.19ID:uSw7IIufa
>>170
野球炒めとかをケチャップで味付けても
美味しゅうございますわよ
221：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 17:00:17.60ID:aqytctRD0
>>170
使う時は量使うからチキンライスとかナポリタン作ったらすぐなくなるわ
171：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:58:01.24ID:kK3L4c3z0
100円で3食ぶんとかたっっっっっか
イオンなら醤油とカラシ抜きで45円なんだよなぁ
172：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:58:02.76ID:pXrFTHaRM
だしのきいた油揚げが最強
175：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:58:06.71ID:vEgOmQt/0
ほうれん草とパプリカジップロックで凍らせて鶏むね肉酒蒸しにしてタッパーで保存
後は毎日ラーメン茹でてその中入れるだけや
176：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:58:13.18ID:HJJS3obs0
もやし栄養価どうなんや
野菜食べた気になれるからよく食うわ
183：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:58:30.71ID:2l7onQmf0
>>176
ビタミンCはある
195：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:59:08.03ID:jnc5tNqu0
>>176
ほとんどないと思ったほうがええ
198：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:59:17.03ID:WarICszNd
>>176
もやしにはビタミンB群であるビタミンB1と葉酸が含まれていますやで。 葉酸は、細胞増殖に必要なDNAの合成に関与している重要な栄養素ですんや。 また、ビタミンB1は糖質代謝に欠かせないビタミンですやで。 糖質の摂取が多い日本人には不足しやすい栄養素で、意識的に摂ることがすすめられていますんや
201：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:59:28.49ID:+SGHllWCd
>>176
カス
食わないよりはマシだけど
206：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:59:45.02ID:u/VXg8y6a
>>176
ほぼ水分でミネラルと食物繊維が少しあるだけやな
178：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:58:16.55ID:cojjlF5wr
半額の肉ばっかり食う
野菜は味噌汁で補給
218：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 17:00:10.44ID:MWebJ4bIp
>>178
肉ばっか食ってると検診の数値やばくなるで
魚ばっか食うようにしろ
180：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:58:27.38ID:6UJeRZZ2a
3袋100円の麺類と格安のみそ汁でオケ?
181：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:58:29.21ID:hoKhgg2I0
自炊わい「ステックパン」
186：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:58:45.72ID:G5dkAxWwM
納豆うまいけど飽きるわ
187：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:58:46.31ID:ldGChF9+0
もやしとひき肉ぐちゃぐちゃに混ぜたものにカレー粉かけて食べてたわ
月の食費1万円以下が目標だった
188：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:58:46.55ID:GzNUYycM0
納豆はキムチないと食えないわもはや
196：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:59:08.99ID:2l7onQmf0
>>188
逆ネギ程度でいい
189：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:58:47.40ID:n7R9kQXR0
都会のせっまいせっまい一口コンロのキッチンで自炊してるやつ尊敬するわ
うどんかラーメン以外作れんやろあれ
190：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:58:52.29ID:Bc8W+m+d0
一人暮らしして思うけど塩分摂取量1日8グラム未満とか絶対無理よな?
213：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:59:58.14ID:ajB9JlKX0
>>190
3食の食事のみで摂取ちゃうからな
よう見るとドリンクにも入っとるし難しいわな
243：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 17:01:36.03ID:ESo87NNb0
>>190
スーパーの惣菜買ってるような「下」の連中には無理やろなw
191：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:59:00.75ID:LxsMFxRe0
納豆ばっかくっとったら体臭が納豆になるで
192：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:59:01.05ID:CaJRTGjA0
もやしって消費期限前でも腐ろうとするし冷蔵庫にあると使わなきゃって
そういうの常に考えてるのめんどくさい
193：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:59:01.33ID:IxAlLs4s0
そんなゴミ食べてて生きてるの楽しい?
194：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:59:02.51ID:8Cjj+fMT0
市販納豆って発酵止まってるから意外と日持ちせんよな
苦くなる
200：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:59:25.85ID:Q7F9qt4O0
ガッテンでやってたケチャップ薄めて出汁にするのほんと美味い
202：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:59:33.98ID:wkmP8e5y0
アミノ酸のもやしはいいぞ
203：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:59:38.52ID:+Zs7WsYfd
ほうれん草のおひたしマジで便利やぞ
ほうれん草と油揚げゆがいて砂糖醤油酒みりん和風出汁入れるだけや
237：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 17:01:10.97ID:Wur4NWTO0
>>203
はぁ・・・ほうれん草にはしらすなんだよな
205：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:59:43.23ID:+ptn7RR+0
納豆って食べた後の
パック処理めんどいから食べてないんだけど
食べてると肌艶やうんこの状態やっぱ違うもん?
219：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 17:00:12.08ID:okOujhh+0
>>205
うんこが黄色になる
207：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:59:47.92ID:vEeBfnZl0
魚釣るわ
208：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:59:50.66ID:GzNUYycM0
もやし冷凍せえへんの
210：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:59:52.29ID:jnc5tNqu0
一人暮らしの狭いキッチンでもやしとか邪魔でしかないでマジで
211：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:59:52.66ID:bTTf7kpQ0
米なんて買えんわ
ワイは焼きそばにするで
212：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:59:56.49ID:bTul/APi0
タレが革新的だけど肝心の納豆がゲロマズのアレ
214：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 16:59:59.58ID:GzNUYycM0
もやし冷凍してるの俺だけ?
216：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 17:00:02.63ID:5BC2KlX+0
レンジでゆでるパスタ容器ほんとすごいわあれ
217：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 17:00:03.21ID:7QR76KJF0
ポトフ良くね?
野菜を手軽に食う手段として有能すぎる
222：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 17:00:17.82ID:GzNUYycM0
もやし冷凍してるワイって異端?
262：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 17:02:49.17ID:u/VXg8y6a
>>222
シャキシャキ感復活するんか?
224：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 17:00:30.30ID:K89AFT8XM
普通冷凍庫に空納豆パック入れるよね
227：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 17:00:44.38ID:kK3L4c3z0
最近パスタと蕎ですら自炊面倒になってきたからカップ麺にしたわ
平日はこれで十分
休みの週末だけ好きなステーキ肉買って食ってる
228：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 17:00:45.48ID:3+kHsYtWa
ビタミン摂るの面倒なんだがサプリってどうなん?
229：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 17:00:45.77ID:PzDdjncs0
Amazon freshで冷食買うのがラクでそこそこ安くて最強だわ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1597304676/
