182cm 63kgのクソガリや
脂肪でもなんでもいいから体をでかくしたいんや
2：なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:BoahiI4b0
食えよ
4：なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:6ER92uBc0
>>2
何を食ったら太るのかだよ
3：なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:IeNJ4+d60
5：なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:6ER92uBc0
>>3
揚げ物はやっぱ強いんか?
7：なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:Uq95VxPD0
9：なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:6ER92uBc0
食費もそれなりにかかりそうやな
年内までに100kg行きたいんやけど
10：なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:e64pqT8I0
食後にヨーグルトとオートミール食べれば
11：なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:kt3Nod310
何でそんなに太りたいんだよ
15：なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:6ER92uBc0
>>11
細すぎて嫌になってきた
13：なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:aaA+pndH0
むしろその体重でその身長よう支えられてんな
18：なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:6ER92uBc0
バイトの賄いとかでも太れるんか?
21：なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:gdu33EN+M
チーズバーガーをおやつ感覚で食いまくれ
22：なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:M2LtiPl20
23：なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:Pwnwx3lw0
朝昼抜いて夜にドカ食い
深夜に飯テロかませば大丈夫
24：なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:xZjuW1t40
ワイは食事よりも生活改悪を薦めるで
一日中ゴロゴロのニートと運動してないつもりでも半日立位の社会人とじゃ消費カロリーがダンチや
25：なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:kt3Nod310
180センチ越えの100キロ超えとか力士以外、社会に迷惑をかけるからやめろ
27：なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:6ER92uBc0
イチオシのカロリーカップ麺はなんや?
30：なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:M2LtiPl20
>>27
ペヤング超超超超超超大盛りを毎日
32：なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:IeNJ4+d60
>>27
カップ麺はそもそもカロリーそんなでもない
米とセットで食うことでその高い脂質と塩分が真価を発揮する
28：なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:dFDvimETp
1.まずリモートワークできる仕事に転職
2.1日4食
3.3食目は仕事終わり(夕飯前)に
ウーバーイーツでマックのセットを注文
4.これを2年続ける
33：なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:6ER92uBc0
>>28
もはや修行やな
31：なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:kt3Nod310
とにかく炭水化物取りまくるのが1番手っ取り早い
35：なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:Czh42TXj0
昼はマック 夜は肉
これだけでもガキの頃普通に太ったわ
41：なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:GlOKnefJa
月の食費10万くらいになる
42：なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:4/lQEV9Q0
太れないやつは太れないからほどほどにしとくといいよ
ワイ引きこもってた頃1日中パソコンとにらめっこして近場のサイゼのピザ食って即寝してたけど結局太れなかった
43：なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:Ub98JtcU0
着られる服が限られてくるから70kgぐらいのままの方が良いぞ
47：なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:6ER92uBc0
>>43
中途半端は嫌なんや
やるならやらんと
46：なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:cN9LOOSf0
シンプルに消費カロリーを摂取カロリーが上回ればええんや
1日3,000カロリーくらい摂取してみぃや
49：なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:45HUwCR70
寮にいた頃は飯が17:30だったから、夜21:30くらいにいつもインスタント麺食べてたら太ったわ
晩飯早めにして夜食食べたら?
51：なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:6ER92uBc0
好きなだけ飲み食いできるようになった方が人生幸せやしな
たぶん
53：なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:+tKnFYBn0
食っちゃ寝
54：なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:50M3rO700
普通に食べてたら太ってた
56：なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:6ER92uBc0
練乳一気は太る?
61：なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:LTLlwz8w0
ちょっと運動していっぱい食べる
62：なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:Zwx2Zeyw0
ちなみにワイが言ってたのは適当に思いついた嘘や
64：なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:6ER92uBc0
>>62
栄養失調でタヒね
63：なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:t1wJQbYQx
精神薬飲め
一生のデブ体質に成れるぞ
ついでに肝臓もぶっ壊れる
67：なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:0SQ6XA0p0
夜中にカップラーメンと白米セットで食べる
69：なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:GhqCIBv10
デブれるやつは何してもデブれるしデブれんやつは何してもデブれん体質9割や
72：なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:6ER92uBc0
>>69
そんな体質重要なんやな
73：なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:jjSSRlm7p
ワイの意見では米が1番太るのに適してると思うわ
糖質摂取のコスパが1番ええ
76：なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:/sWSIIsk0
菓子パンは小さくて高カロリーやから摂取量稼げるで
78：なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:PvZ5mSsLa
急に食べる量増やすと体持たんかもしれんから徐々に増やしていくとええかもな
81：なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:+941bRqm0
塩分脂質糖質や
これを満たすもの食っとけばいい
82：なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:6ER92uBc0
正直年内に100kgは行けそうなんか?
83：なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:f5wETo4W0
この時間帯にカップ麺3つ食え
85：なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:Pa0Rc4uJ0
血糖値の急騰を意識しよう
血糖値抑えるためインスリンが出て、そのインスリンが脂肪になる
つまり朝飯抜いて腹ペコペコにしといて昼にラーメン大盛ライスおかわり餃子にソフトクリームとかやれば100点に近いデブ飯や
90：なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:6ER92uBc0
>>85
朝は基本抜くんやな
92：なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:Y6gedPsl0
何も考えんとカロリーオーバーしてりゃ太るんやないか
95：なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:jjSSRlm7p
内臓脂肪付きやすいタイプか皮下脂肪付きやすいタイプかで変わるんよな
後者ならガリガリの方がマシって後悔するやろうからやめとけ
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1674659526
