1ヶ月で5kgぐらい太りたいんだが

マックに通え( ́・ω・`)

>>3
近くにマクドないんや…

ジュースも飲めお菓子も食べろ

>>4
プロテインも飲んでるがまじで増えない

ヒョロガリワイは食って筋トレしまくってたら3ヶ月で52kgから60kgまで増えた

>>5
太りたいならまず消費カロリー抑えろって書いてあったんだが筋トレしながらのほうがいいのか?

うどんって太れんのか?

>>6
ワイは太れた
量たくさん食えるからな

>>6
うどんは低栄養高カロリーやから太れるで

なんで太りたいの?

>>8
好きな子に会うんや
ヒョロガリすぎるから太りたい

毎日焼肉するんや

>>11
できれば低コストでたのむわ

大量の砂糖を水に溶かして飲めば一週間で五キロ余裕やろ

>>18
体に悪そうやけどそれで太れるならやる

炭水化物を体重の7倍取れ

>>20
死ぬんだが

毎日牛乳500ミリリットルと豆腐一丁食せ

脂質をとるんや

>>27
豆腐は一応毎日少しだけ食うけど牛乳は腹壊してまうんや

米やろな
これしかないで

>>30
納豆と卵かけて朝食べてるけどあんまり量いけんのよな

てかやっぱ筋肉つけた方がええわ

>>32
筋トレしながらのほうがええのか?

唐揚げ20個で3000カロリーくらいよな?余裕やん

>>33
たったの3キロカロリーとか効率悪すぎやろ

都内なら二郎に週3くらいで行けばええ

>>39
二郎行ったことないけどあれ毎日はちょっと無理やわ

コーラ飲めよ

>>44
お茶しか飲んでねえ

コーラあったらドーナツいくらでも食えるわ( ́・ω・`)

>>50
気持ち悪くならんの?ww

ワイどんだけ食べても太れないわ
ガリガリすぎて腹筋が割れてる

>>52
それまじわかる腹筋あるとか言われるけどガリなだけなんよな

夜中にコンビニパスタ2つ食うくらいはできるやろ?

>>55
やっぱ夜中に食うのが太りやすいんか?

ワイも167/48や
ニートしてから体重減ってくばかりや

>>66
ヒョロガリやな!

マヨネーズ飲みながらチョコレート食え

>>67
ゲロはくよ

・極力噛まずに食う
・ラーメン+ご飯、などダブル炭水化物
・肉と乳製品と炭水化物のセットがマスト
・間食もちまちま食べる癖を付ける

最初らへんに一回ドカ食いからの就寝決めて胃を拡張する所からスタートやな

>>76
ドカ食いか!それは知らんかったサンガツ

ザバスなら飲めるやろあれ人工甘味料めちゃ多いけど

>>90
めっちゃ太れるプロテインみたいのないんか?

ほーらスルーした🫵🤭
ハムスターみてえな量しか食ってねえんだろうなぁ🫵🤭

>>101
ごめんなさい🥺

毎食カップ麺に米入れてかき込めばみるみる太るよ

>>106
それめっちゃ喉渇かん?水ガバガバ飲んでそっちで腹ふくれちやわう