わからない
4：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:MnJ/locB0
2キロ?
5：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:oF7pSQRq0
どこ鍛えるん?
7：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:MnJ/locB0
>>5
まずは上半身やな
腕
6：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:/SBy5wCZM
ワイ3日坊主は3キロの買ったら重くてやらなくなった
8：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:/WzTZmLS0
プレート継ぎ足しできるやつな
9：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:MnJ/locB0
>>8
やっぱりどんどん重くしていく感じなん?
10：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:vnVEM4be0
可変式で20kg×2のセット買えば大体のことは出来る
11：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:MnJ/locB0
>>10
なるほど
今は20キロなんかとてもじゃないが持てる気しないが
12：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:77FCeYhJ0
ワイは10キロ使ってるわ
20欲しかったけど一気に高くなるし回数やればええやろって
13：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:MnJ/locB0
>>12
回数でカバーは大変そうメンスねぇ…
14：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:2ZCdW01Id
ほんま可変式60kgセット買っとけ
40kgセットやとちゃんとやったら一年以内に物足りなくなって買い足す羽目になる
15：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:MnJ/locB0
>>14
60!?
今5キロですらキツいんやがそこまでいけるんかな
16：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:0PMEr4wT0
軽いの買うと後々後悔するよな
17：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:MnJ/locB0
>>16
マジか
18：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:PY5fn4SV0
物足りなくなったら買い足した方がええんちゃう
20：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:MnJ/locB0
>>18
検討します
19：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:oWvPWJRTa
可変ダンベル買え
22：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:MnJ/locB0
>>19
今の5キロで継続して筋トレできたらそれ買うわ
21：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:oF7pSQRq0
ジモティーとかで不用品譲り受ければええんちゃう
24：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:MnJ/locB0
>>21
中古もアリやね
なんとなくやらなくなる人多そうやし
27：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:1k/Nt9bf0
↓30kgセットとか言い出すバカ
30：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:oT/dVItb0
腕鍛えてから胸鍛えると取り返しのつかないことになるぞ
31：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:1fX2YdBRM
>>30
どうなるんや?
32：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:FLm5JprS0
背筋鍛える所から始めた方が良い
33：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:MnJ/locB0
色々な意見ありがとうございます
34：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:2ZCdW01Id
ちなワイはダンベル20kgセット40kgセット60kgセット買った
色々セット組むの楽やからスペースとかの余裕があるならええけど
35：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:v8RgDM+E0
フレックスベルの36キロセット欲しすぎて草
37：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:MnJ/locB0
>>35
バカ高いんやな
38：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:uIXAIS5xM
懸垂の台、可変ダンベル、傾斜つけれるベンチの3つさえあれば大抵のトレーニングはできそう
40：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:MnJ/locB0
とりあえず家にあった5キロで継続してやってみて長くできそうだったら可変式の重いの買ってみます
41：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:89odd7O30
ダンベルは捨てるのが面倒だからだろうけどジモティーによく出てるな
42：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:CaRJcEQB0
可変式って付け替えるのめんどすぎて結局最大の重さから変えなくなるわ
62：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:/WzTZmLS0
>>42
重さを変えて慣らしていかないといきなり最大は持ち上がらんし危険やろ
43：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:13yi/+n0p
出来るやつはクソ高い可変式の60くらいかって
「これ買ったんやから続けないと……😭」って状況に追い込む
50：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:MnJ/locB0
>>43
ワイはできないヤツや😤
44：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:dnZGLR0fM
フレックスベルだとリセールバリューもあるし良いんちゃう?
45：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:9ebQXIZLd
可変式のってゴブレットやりにくくない?
大丈夫なのもある?
46：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:D8tA3BKrH
フレックスベルの36の2キロ刻み買ったけど
そんな上げれんから大人しくプッシュアップバーしてるわ
まぁ徐々に重さは上げてるけど筋肉より骨が悲鳴上げてる感じで怖い
47：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:IUKOWgSs0
20キロくらいでええやろ
それで物足りなくなったらジム行けばええし
48：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:FZl1Z+4Xd
ダンベルに金かけるくらいならジム行った方がええやろ
49：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:VRehlHSiM
5キロと10キロをオススメする
2キロはペットボトルでいい
52：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:MnJ/locB0
ジム行けという意見もあるのか
53：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:PW8Y4CeY0
20とか腕と肩しか鍛えられんやろ
脚や背中も考えると40は必要
54：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:2ZCdW01Id
フレックスベルは音とか気になるし壊れるから怖いぞ
ビルダーの先輩は即使うの辞めてた
59：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:ycCcOZg00
>>54
新バージョンのフレベル良いで
もう3か月くらい使っとるけど上々や
56：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:7Kb3zrPWM
男は黙ってケトルベル買え
そして叫びながら振り回せ
57：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:tQag+GvMH
狭い家ならともかく家ならジム行く方がめんどくさいんだよなぁ
家トレ最高やで
パンイチ音楽スピーカーでガンガンかけながらできるし
60：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:7eDijD8h0
2kgでマエケンのやってるわ
63：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:tQag+GvMH
フレックスベル全然音なんて気にならんが
昔のモデルやとそんなうるさいんか
回す時に普通の音量でカチカチなるだけやで
64：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:2ouMkfuB0
胸って自重は無理なんか?
あばらみえるレベルだから鍛えたい
65：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:v8RgDM+E0
>>64
プッシュアップバーええで
安いし場所とらんし
76：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:9ebQXIZLd
>>64
腕立て伏せやろ
67：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:ycCcOZg00
まったくの初心者ならあわせて60kgくらいの奴買えば一年間はそれで足りなくなることないやろ?
60kgの相場が8-10万円やと思うからそこらへんのジムの年間利用料より安くつく
69：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:kOwnIFbM0
初心者は6
71：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:mXMn6LNN0
軽くやりたいなら片側20キロで十分
73：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:GZvA07Tv0
20kg
74：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:yJ2aB/EEM
フレックスベル36キロ買っとけば間違いなさそう、知らんけど
77：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:/pK41+nzp
結局はプッシュアップバーで腕立てのが
効率ええし続くぞ
78：なんJゴッドがお送りします2022/08/26(金) ID:+/g2ZLoM0
初心者で15キロ2つ買ったけど意外と軽くて20の可変式にすればよかったと後悔してる
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1661495220
