貧乏やから安いやつで頼む
2：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:paD6gEDp0
トマト
4：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:gAsK5Ysea
>>2
高級食材やん
5：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:gAsK5Ysea
とりあえず毎日納豆と卵は食っとる
26：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:Hgcg/Dk50
6：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:wuF7/ev90
ゆで卵
8：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:gAsK5Ysea
>>6
これははずせんな
7：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:Rf3eYGsXd
トマトジュースとかは?
11：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:gAsK5Ysea
>>7
トマトって高いやろ
10：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:Rf3eYGsXd
トマトジュースも無理ならケチャップでよくね
12：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:sOrFcCZk0
納豆
ニンニク
トマト
23：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:gAsK5Ysea
>>12
ニンニクってトマト以上の高級食材やん
15：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:gAsK5Ysea
どんだけトマト推すんや
16：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:m+XXnxu30
トマト缶は?
27：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:gAsK5Ysea
>>16
あれ栄養素はいっとるん?
17：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:H1zWqB9Aa
ええやん
18：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:7VADR+pp0
海苔
29：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:gAsK5Ysea
>>18
ふむ
19：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:p2r+vsJA0
ちくわ
32：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:gAsK5Ysea
>>19
練り物系はあかんやろ
20：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:H1zWqB9Aa
トマトや
21：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:gAsK5Ysea
トマトってたいして栄養かないやろ
糖質ばっかやん
54：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:PAx7CQbc0
>>21
そんなこというたら野菜不要になるぞ
22：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:fU94docj0
33：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:gAsK5Ysea
>>22
ヨーグルトとか高級食材やん
24：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:Dluwf0PFp
りんご
37：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:gAsK5Ysea
>>24
りんごとか超高級食材やん
25：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:PJBl2Zi2a
ブロッコリー
38：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:gAsK5Ysea
>>25
ブロッコリーもまあまあ高級食材やん
28：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:Rf3eYGsXd
ケチャップから逃げるなよ
30：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:YSe/wv3bM
キャベツ
ブロッコリー
40：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:gAsK5Ysea
>>30
キャベツはまあゆるすわ
31：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:5b5q9u/D0
業務スーパーやと
2キロ1000円やで
米10キロ2200円台
これくらいか
35：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:cvex/YFr0
別にどんなのでも気にならないならとりあえず
米買っとけよ
36：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:eD8QN2xv0
トマト人気やな
39：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:N4rsqapm0
納豆や
42：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:5b5q9u/D0
鶏ムネのこと
44：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:raqceqAI0
ヨーグルト
45：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:0lmaSRT90
サラダチキンやな
46：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:BuLiYO/s0
とりあえずトマトと納豆食っときゃなんとかなる
47：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:gAsK5Ysea
野菜系で栄養高くてコスパエエの頼むで
50：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:Rf3eYGsXd
>>47
ミニトマト
48：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:leL3RIoX0
そこまで安さ重視するならもやし食うしかない
61：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:gAsK5Ysea
>>48
栄養素低い
49：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:DsuGoJb/0
納豆としらす
そしてトマト
63：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:gAsK5Ysea
>>49
しらすとかふざけんな
100g400円とかやぞ
51：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:PJBl2Zi2a
納豆と卵食っとけ
52：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:gAsK5Ysea
ワイはトマトアンチや
57：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:Rf3eYGsXd
>>52
トマトアンチだろうとケチャップは食えるやろ?
53：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:w0JNmie1a
二郎
塩分糖質脂質に気をつければ二郎は完全食や
55：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:USXV+X/n0
小松菜が栄養価高いって聞いたけど
69：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:gAsK5Ysea
>>55
小松菜はゆるす
56：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:Dluwf0PFp
大容量のマルチビタミン買って飲んどけや
70：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:gAsK5Ysea
>>56
無駄やで
全部流れ出す
62：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:gi9kxdCSM
82：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:fLYuCrrk0
>>62
納豆以外は全部サラダにぶち込んで食えそう
85：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:eD8QN2xv0
>>62
これやな
5色バランス揃っとる
64：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:fXRnGKro0
コーラとマクド!
66：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:5b5q9u/D0
野菜なんかくわんでも
米肉卵で生きていけるからな
80：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:gAsK5Ysea
>>66
ビタミンどうするん?
67：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:csd4p91O0
納豆やろ
68：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:Rf3eYGsXd
いや冗談抜きでケチャップっていい落とし所なんちゃうん
72：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:3jguJJWB0
🍄やろなあ
74：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:fU94docj0
なんか金銭感覚おかしいやろたいして高くないのに高級とか
75：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:5b5q9u/D0
結局栄養素は自己満足やし
適度な運動の方が大事
76：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:3XaMxMg2M
トマト押す気は無いけど缶詰のトマトは安いやろ
79：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:l0j9OfA70
ハムエッグ納豆をかれこれ数年続けてる
81：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:tWmSaC2+0
ケチャップなんて塩分と添加物の塊や
83：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:leL3RIoX0
ブロッコリーやほうれん草は栄養価高いけど食い過ぎると結石できるらしいな
86：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:gAsK5Ysea
どんだけトマト信仰なんや
87：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:LAhueifap
業務スーパーにでも行けや
91：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:5b5q9u/D0
米肉卵で1日500円な
米3合200円
むね肉 400g 200円
卵1個 15円
92：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:X4nBaJbD0
胃が荒れなくてウンこ出るの頼む
99：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:eD8QN2xv0
>>92
キャベツ、イモ類
93：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:KfbsjgWi0
ツルムラサキ 一袋100円くらいや
94：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:cQAH/RhD0
95：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:znHUkVkm0
生キャベツ
98：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:HIIWRD9r0
温玉納豆ごはん
100：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:rNeA1hdp0
卵以外にないやろ
ほぼ完全栄養食やで
101：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:WE9EW2OP0
気休めに納豆トマトヨーグルトは毎日食ってる🤢
ほぼ毎日外食やから早死不可避
102：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:HIIWRD9r0
魚食いたいんやが高いんやが安いやつないんやが
103：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:+t5RgOKO0
>>102
ツナ缶でも食ってろ
104：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:YF9hpt3td
トマト推し強すぎて草
105：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:PAx7CQbc0
>>104
リコピンが有能すぎる
109：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:KfbsjgWi0
>>104
トマトが赤くなると医者が青くなるからな
106：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:FXHNpNh+0
豆苗の無限増殖
107：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:RvEOonzV0
トメィトゥ…
108：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:USXV+X/n0
でかいトマト2つパックに入ってるやつ
2日に分けて食べるわ
110：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:8xfgA79pd
卵は必要な栄養素が豊富やからいやでも食っときゃ死なない
111：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:zN2LZ1Rz0
豆腐やな
113：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:EKRf2fk/a
116：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:USXV+X/n0
>>113
きなこに砂糖と塩混ぜて
ご飯にかけてきなこご飯なら食べるわ
117：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:F5LjHcYV0
もやし
118：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:AgQcF7xR0
多分体には良くないと思うけど、大きめの岩塩食べとけば、塩分補給もできるし美味しいで
120：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:kbIEfTA70
納豆と鶏卵とプロテインとツーパーデイ
121：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:0SYVop2a0
キムチ納豆
122：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:LLoIgw/d0
納豆
卵
鶏胸肉
バナナ
キャベツ
123：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:lycQcDN60
トマトと玉ねぎのサラダ毎日食え
125：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:Gey4HK7q0
たまご トマト ビタミンc適当に
127：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:evzhIvoD0
うんこ
129：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:G02bGxVH0
ガチで栄養士の資格持ってるけど
トマト
ブロッコリー
ヨーグルト
バナナ
卵
キムチ
納豆
鶏肉
玄米
この辺が最強やで
133：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:PAx7CQbc0
>>129
ヒガンバナ科の野菜入ってないけどそこはどうなん?
144：なんJゴッドがお送りします2022/07/31(日) ID:xxs1j7ux0
>>129
栄養士って誰でもできそうやな
146：なんJゴッドがお送りします2022/07/31(日) ID:KbxpRZPI0
>>129
まだ居たら教えて欲しいんやけどオートミールって実際どうなんや?
不味いの我慢して食うほど栄養的価値ってあるんか?
130：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:S5kKVZXx0
食材限定なら、んなもんない
131：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:apdIGdZZd
ほうれん草
132：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:gD194Oz7M
大豆
136：なんJゴッドがお送りします2022/07/31(日) ID:JK+QUydK0
業務スーパーの500g198円の冷凍ブロッコリーが298円に値上げされてたんやけどどういうことやねん
ワイにブロッコリー食うなって言うんか
137：なんJゴッドがお送りします2022/07/31(日) ID:rrGn2gToM
コスパとPFCバランス考えたら
鶏胸肉とサラダ油と砂糖
それだけを食えば一番最安で健康や
138：なんJゴッドがお送りします2022/07/31(日) ID:BsjaHNmo0
納豆と牛乳
140：なんJゴッドがお送りします2022/07/31(日) ID:rzgUCbNR0
水に塩と佐藤を溶かして飲んどけばOKやで
141：なんJゴッドがお送りします2022/07/31(日) ID:xxs1j7ux0
モロヘイヤ
142：なんJゴッドがお送りします2022/07/31(日) ID:uylUDm8K0
オートミール
143：なんJゴッドがお送りします2022/07/31(日) ID:KWxLUJxIa
そんなものは無い
145：なんJゴッドがお送りします2022/07/31(日) ID:SlZ+H5IO0
玄米一度買ったけどクソ不味くて無理やったわ
151：なんJゴッドがお送りします2022/07/31(日) ID:/fkRuzEn0
もやしに四分の一に薄めた醤油を掛けて炒めるといいよ
153：なんJゴッドがお送りします2022/07/31(日) ID:FPoZrenc0
155：なんJゴッドがお送りします2022/07/31(日) ID:O2FZku3Ga
どんな意見も斜めから物申すのがチー牛のセオリー
156：なんJゴッドがお送りします2022/07/31(日) ID:QHnRXjpa0
ケチャップニキいて草
157：なんJゴッドがお送りします2022/07/31(日) ID:HnDjpUF70
豆腐と納豆と卵とビタミン剤でOKですね?
158：なんJゴッドがお送りします2022/07/31(日) ID:EIzcfjOY0
きなことかいう主食になりそうでなりにくいパワーフード
ある程度量取ろうと思ったら水に溶かして飲むくらいしか思いつかん
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1659191247
