可能性か?
2：なんJゴッドがお送りします2022/05/10(火) ID:I9JCD7BC0
体重と年齢は?
3：なんJゴッドがお送りします2022/05/10(火) ID:Wn61Mcwb0
>>2
身長と年齢か?
172で31
4：なんJゴッドがお送りします2022/05/10(火) ID:VAM5EhIQ0
食わなければ余裕だろ
6：なんJゴッドがお送りします2022/05/10(火) ID:Wn61Mcwb0
>>4
余裕ではないだろ
やったことあんのかよお前は
5：なんJゴッドがお送りします2022/05/10(火) ID:SVKaFe6Wa
一時的でいいなら糖質制限
8：なんJゴッドがお送りします2022/05/10(火) ID:Wn61Mcwb0
>>5
糖質制限だけじゃ15は無理やろ
7：なんJゴッドがお送りします2022/05/10(火) ID:HQDRk+zy0
100からやったら余裕
9：なんJゴッドがお送りします2022/05/10(火) ID:Wn61Mcwb0
>>7
余裕なわけねーだろ
115→100に一月半かかったんだから
12：なんJゴッドがお送りします2022/05/10(火) ID:XlaeeAsa0
やっぱりビリーズブートキャンプ
15：なんJゴッドがお送りします2022/05/10(火) ID:Wn61Mcwb0
>>12
あれ昔やったけどすげー痩せるよな
でも今は体力も根性もないから無理
13：なんJゴッドがお送りします2022/05/10(火) ID:vhvoUdeoa
運動しろ
20：なんJゴッドがお送りします2022/05/10(火) ID:Wn61Mcwb0
>>13
膝壊すわ
14：なんJゴッドがお送りします2022/05/10(火) ID:12g3lVp80
100キロ超えるのは才能だからデブとして生きたほうがいい
多分糖尿病にもなりにくんじゃないかな
17：なんJゴッドがお送りします2022/05/10(火) ID:UvB1F63Q0
歩いて日本一周すればそれくらいは痩せるやろ
19：なんJゴッドがお送りします2022/05/10(火) ID:p0b1Jj8c0
172で100はデブだな
肉体的には可能だけど人間性がデブだから無理
22：なんJゴッドがお送りします2022/05/10(火) ID:Wn61Mcwb0
>>19
一月だけならすごいキツくても頑張れる
ただし激しい運動は膝壊すから無理
21：なんJゴッドがお送りします2022/05/10(火) ID:XX+0+OEH0
普段歩かない感じ?
23：なんJゴッドがお送りします2022/05/10(火) ID:Wn61Mcwb0
>>21
ダイエットしてない時はほぼ動かんね
一階から2階に上がるのにもエレベーター使うタイプ
26：なんJゴッドがお送りします2022/05/10(火) ID:KZLKwqBH0
可能や
ワイは1ヶ月で20近く落としたしその後のリバウンドも一切無しや
27：なんJゴッドがお送りします2022/05/10(火) ID:Wn61Mcwb0
>>26
どうやった?
28：なんJゴッドがお送りします2022/05/10(火) ID:DmISWB0u0
15kgの脂肪は135000kcalだから2ヶ月食わなければええだけやな
29：なんJゴッドがお送りします2022/05/10(火) ID:rQ8a1yef0
そんだけ重いとチンニングとディップス捗りそうやね
30：なんJゴッドがお送りします2022/05/10(火) ID:ROmrtPlr0
デブが痩せるならスイミング一択だと思う
カロリーガンガン消費するし浮力で膝への負担もない
スイミングしろビビるくらい痩せるぞ
34：なんJゴッドがお送りします2022/05/10(火) ID:x67i94js0
>>30
平泳ぎしか出来ないんだよなぁ
35：なんJゴッドがお送りします2022/05/10(火) ID:Wn61Mcwb0
>>30
プール付きのジムって結構高いんだよねぇ
月15000円くらいするでしょ
36：なんJゴッドがお送りします2022/05/10(火) ID:ylvGmBYK0
その身長体重で単に15キロ落とすという結果だけが欲しいなら
脂質糖質を限界まで抑えて一日一食で700キロカロリーくらいしか食わないとかやれば余裕で落ちる
38：なんJゴッドがお送りします2022/05/10(火) ID:XX+0+OEH0
やっぱ米ばっか食うんか?
44：なんJゴッドがお送りします2022/05/10(火) ID:Wn61Mcwb0
>>38
米も食うけど、何より外食が多かったのが1番の原因だったからとは思ってる
カロリー高過ぎんねん外食
41：なんJゴッドがお送りします2022/05/10(火) ID:PezHGptX0
デブは無人島に隔離して一ヵ月後に迎えに行けばそれで痩せてる
ヘリチャーターすりゃええんやないの?ハナホジ
42：なんJゴッドがお送りします2022/05/10(火) ID:ohguQsgaa
マーチンアップ飲めよ
45：なんJゴッドがお送りします2022/05/10(火) ID:Wn61Mcwb0
>>42-43
専門用語やめろ
43：なんJゴッドがお送りします2022/05/10(火) ID:174awgI40
オートファジーが結局1番良い
46：なんJゴッドがお送りします2022/05/10(火) ID:eP8F0pobp
脂肪を減らせる量は限界あるぞ
15は筋肉落とさないと無理
47：なんJゴッドがお送りします2022/05/10(火) ID:Wn61Mcwb0
プールとかもう10年以上行ってないから泳げるか不安
50：なんJゴッドがお送りします2022/05/10(火) ID:QI4BsYooa
とりあえず今日から飯は水だけにしないとやな
52：なんJゴッドがお送りします2022/05/10(火) ID:Ldn9H9UC0
54：なんJゴッドがお送りします2022/05/10(火) ID:Wn61Mcwb0
>>52
炭酸水ってええの?
56：なんJゴッドがお送りします2022/05/10(火) ID:2czLxNWRa
183cmで72kgのワイが一ヶ月で58まで落とせたから余裕やろ
59：なんJゴッドがお送りします2022/05/10(火) ID:Wn61Mcwb0
>>56
やるじゃん
本当ならな
62：なんJゴッドがお送りします2022/05/10(火) ID:o5cz5YRZ0
とりあえず食わないしかない
63：なんJゴッドがお送りします2022/05/10(火) ID:+zOHzxbR0
ワイがおるやん
133から113まで2ヶ月半で落ちたけどここからなかなか進まねえんだよな
64：なんJゴッドがお送りします2022/05/10(火) ID:7i9Ix6/Z0
鶏肉食え
ただしサラダチキンやぞ
67：なんJゴッドがお送りします2022/05/10(火) ID:Wn61Mcwb0
90→70→100→67→120→85→115→100←イマココ
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1652113363
