今日はカップ麺とアイスとドリトスと肉まん8個食べて
今計算したら2200キロカロリーなんだけど
晩飯抜いたほうがええんか?
2：なんJゴッドがお送りします2022/02/05(土) ID:AOr3a4au0
腹減った
3：なんJゴッドがお送りします2022/02/05(土) ID:AOr3a4au0
デブになるのは嫌
4：なんJゴッドがお送りします2022/02/05(土) ID:Iq0XgUnNd
は?
5：なんJゴッドがお送りします2022/02/05(土) ID:iOiIiWYW0
気にしない
食べる時間帯の方が重要
6：なんJゴッドがお送りします2022/02/05(土) ID:AOr3a4au0
いっそ今からドカ食いするか?
7：なんJゴッドがお送りします2022/02/05(土) ID:AhjDTgEC0
まったくきにしてない
むしろとらなさすぎに気をつけてる
8：なんJゴッドがお送りします2022/02/05(土) ID:clPCe52Q0
適当に食うて毎日2000~2500kcalやなぁ
お年寄りならともかく成人男性はそれくらい食べても問題ないやろ
9：なんJゴッドがお送りします2022/02/05(土) ID:AOr3a4au0
冷凍肉まん安く売ってたから沢山買ったら美味すぎて一気に食べちゃったよ
10：なんJゴッドがお送りします2022/02/05(土) ID:Iq0XgUnNd
もうデブやろ😅
11：なんJゴッドがお送りします2022/02/05(土) ID:npWZL+tv0
大丈夫、消費カロリーってのがあるから
気にせず次行け夕飯やろ?
12：なんJゴッドがお送りします2022/02/05(土) ID:AOr3a4au0
せっかくの土曜日なのに夕飯抜きか?
13：なんJゴッドがお送りします2022/02/05(土) ID:LfbPnngP0
カロリーはどうでもいい
それより糖質に気を付けている
14：なんJゴッドがお送りします2022/02/05(土) ID:AOr3a4au0
肉まんが美味すぎた
15：なんJゴッドがお送りします2022/02/05(土) ID:Nz9tILJl0
コンビニの飯食う時はカロリー見てる
17：なんJゴッドがお送りします2022/02/05(土) ID:CGrg4K7N0
タンパク質にも格というものがあるからな
マグロを積極的に食っていけ
18：なんJゴッドがお送りします2022/02/05(土) ID:871NIxycr
摂取カロリーと消費カロリーがつり合い取れてたらそれでええやろ
19：なんJゴッドがお送りします2022/02/05(土) ID:UanXWZTF0
そんなの気にすんなやw
21：なんJゴッドがお送りします2022/02/05(土) ID:262wzFAZa
女の子かな?w
22：なんJゴッドがお送りします2022/02/05(土) ID:AOr3a4au0
体型維持したいんや
23：なんJゴッドがお送りします2022/02/05(土) ID:I5BkI42kp
あすけん利用しとるけど手作りやと自信ないわ
24：なんJゴッドがお送りします2022/02/05(土) ID:AOr3a4au0
冷凍肉まんマジで美味い最初は2個だけ食べるつもりだったのに理性が飛んだ
26：なんJゴッドがお送りします2022/02/05(土) ID:K2+a2vZc0
3食満杯やと多すぎるなってくらいや
昼のコンビニ飯以外はイチイチ計算せんぞ
28：なんJゴッドがお送りします2022/02/05(土) ID:AOr3a4au0
因みに身長179で体重は73や
30：なんJゴッドがお送りします2022/02/05(土) ID:SQmoiblOM
2200とかオカマかよ
31：なんJゴッドがお送りします2022/02/05(土) ID:R1U0MceM0
ワイは1500くらいかな
体調良くなった
32：なんJゴッドがお送りします2022/02/05(土) ID:AOr3a4au0
土曜のディナーは何か良いもの食べたかった
33：なんJゴッドがお送りします2022/02/05(土) ID:rNKKJ4HWd
成人男性の目安摂取カロリー量は1日あたり2654.4kcalやで
35：なんJゴッドがお送りします2022/02/05(土) ID:yS4ekk7x0
普段運動してないやつだと2000でも多いわ
37：なんJゴッドがお送りします2022/02/05(土) ID:AOr3a4au0
>>35,36
やっぱそんなもんだよな
36：なんJゴッドがお送りします2022/02/05(土) ID:gFZZ6YaVd
ワイは1600ぐらい🥺
38：なんJゴッドがお送りします2022/02/05(土) ID:Pcevsj4f0
問題はカロリーの「量」やなくて「質」な
質の低いエネルギーの糖質ばかり摂ってると総カロリー少なくても太るし病気になる
39：なんJゴッドがお送りします2022/02/05(土) ID:PDD7gOTQ0
気にしてないと不足する
40：なんJゴッドがお送りします2022/02/05(土) ID:lH4cpSe10
2000くらいやな
41：なんJゴッドがお送りします2022/02/05(土) ID:npWZL+tv0
そんな食べたきゃ明日食べなきゃええやん
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1644053395
