心臓バクバク
吐き気
めまい
2：なんJゴッドがお送りします2021/09/04(土) ID:SV9MxFaB0
スクワットやったら翌日腰にくるからあかんわ
やるけど
3：なんJゴッドがお送りします2021/09/04(土) ID:umz161Gd0
トレメニュー教えろ
7：なんJゴッドがお送りします2021/09/04(土) ID:/hLGbCp80
>>3
ランジ5分 5セット
4：なんJゴッドがお送りします2021/09/04(土) ID:yQ+iOS/n0
インターバル0なんか?
5：なんJゴッドがお送りします2021/09/04(土) ID:vQu7iNguM
脚トレ楽しい
6：なんJゴッドがお送りします2021/09/04(土) ID:vQu7iNguM
トレメニュー書き混んどる間に落ちそうでめんどい
8：なんJゴッドがお送りします2021/09/04(土) ID:90ga3vy60
心臓に負担かけると寿命縮むやで
10：なんJゴッドがお送りします2021/09/04(土) ID:cmDdpFJf0
ナポレオン時代の兵隊制服着てみ
鍛えた足がかっこよく見えるから
11：なんJゴッドがお送りします2021/09/04(土) ID:jNLrrYSP0
今まさにスクワット終わったわ
13：なんJゴッドがお送りします2021/09/04(土) ID:VTSkyo380
ワイもさっきやったで
今も吐き気と疲労感ヤバいもうしたくない
14：なんJゴッドがお送りします2021/09/04(土) ID:BTc1ZmQM0
ランジクッソきついよな
16：なんJゴッドがお送りします2021/09/04(土) ID:VJG5XlLM0
ワイは足トレがきついからベンチに逃げ続けるわ
17：なんJゴッドがお送りします2021/09/04(土) ID:B/SP7hC2M
落ちたな…
19：なんJゴッドがお送りします2021/09/04(土) ID:oLPTVlpAM
脚とか気が向いた日に適当に軽めのスクワットやって終わりや
20：なんJゴッドがお送りします2021/09/04(土) ID:SV9MxFaB0
1人でジム行ってスクワットやるとき「プシュウウーーーーーーー」って声出さないとやれないけどしゃーないよな?
23：なんJゴッドがお送りします2021/09/04(土) ID:yB+pIiMd0
>>20
しゃーない
22：なんJゴッドがお送りします2021/09/04(土) ID:D20TcEFx0
なんか膝にきそうやな
25：なんJゴッドがお送りします2021/09/04(土) ID:/hLGbCp80
酸欠でアクビ止まらんわ
28：なんJゴッドがお送りします2021/09/04(土) ID:7OMMLiH20
足トレはローバースクワットのみ
大腿四頭筋は育ってない
29：なんJゴッドがお送りします2021/09/04(土) ID:B/SP7hC2M
>>28
ハムケツにも入るけどメインは四頭筋やぞ
33：なんJゴッドがお送りします2021/09/04(土) ID:yB+pIiMd0
脚トレ中はよくあくびするわ
34：なんJゴッドがお送りします2021/09/04(土) ID:B/SP7hC2M
脚トレのあと下半身ポカポカで気持ちいい
35：なんJゴッドがお送りします2021/09/04(土) ID:SdOnJDor0
そこまで追い込めるんならフルマラソン走れるんちゃう?耐えれるやろ
37：なんJゴッドがお送りします2021/09/04(土) ID:6G86oGWt0
>>35
無理やろ
36：なんJゴッドがお送りします2021/09/04(土) ID:7OMMLiH20
ジムデビューしたいけどバーベルラックあるし行く意味あるんかな
39：なんJゴッドがお送りします2021/09/04(土) ID:B/SP7hC2M
>>36
フルラックあるなら行く意味ないな
38：なんJゴッドがお送りします2021/09/04(土) ID:zhbOkb77d
スクワットやって腰痛めてからレッグプレスしかやってないわ
41：なんJゴッドがお送りします2021/09/04(土) ID:B/SP7hC2M
>>38
言うて代替にはならんからなぁ
フォーム見てもらった方がええで
40：なんJゴッドがお送りします2021/09/04(土) ID:XEPCO/n30
失神したことある?
42：なんJゴッドがお送りします2021/09/04(土) ID:i9N5ejk60
なんで脚トレのがきついんや?
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1630765093/
