持久力つくと日常生活でも便利やな
2：なんJゴッドがお送りします2021/09/27(月) ID:A7/7UciJ0
ただ膝と股関節が慢性的に痛い
3：なんJゴッドがお送りします2021/09/27(月) ID:Fx0mlrCD0
ランニングするやつは馬鹿
スピンバイク買え
4：なんJゴッドがお送りします2021/09/27(月) ID:itNJCGkp0
中毒になると月300キロは走らないと満足できなくなるで
6：なんJゴッドがお送りします2021/09/27(月) ID:A7/7UciJ0
>>4
毎日走りたいけど膝とか股関節のこと考えて休むようにしてるわ
5：なんJゴッドがお送りします2021/09/27(月) ID:A7/7UciJ0
外の空気吸いながら自分の足で走るのが楽しいんやん
7：なんJゴッドがお送りします2021/09/27(月) ID:iJ/stmFR0
雨の日どうすんの?
31：なんJゴッドがお送りします2021/09/27(月) ID:+rzfYWXb0
>>7
気にせず走ってる
8：なんJゴッドがお送りします2021/09/27(月) ID:xSBprYgk0
箱根駅伝の合宿風景みるのすき
9：なんJゴッドがお送りします2021/09/27(月) ID:A7/7UciJ0
雨の日はそら休んで自宅で筋トレやろ
10：なんJゴッドがお送りします2021/09/27(月) ID:A7/7UciJ0
駅伝ランナーとかプレッシャーできつそうやな
11：なんJゴッドがお送りします2021/09/27(月) ID:fiQ+QtfK0
タイムはいかほど?
15：なんJゴッドがお送りします2021/09/27(月) ID:A7/7UciJ0
>>11
ペースは1km5分〜5分半くらいや
12：なんJゴッドがお送りします2021/09/27(月) ID:gAz0MXrx0
有酸素やると力弱くならないか?
16：なんJゴッドがお送りします2021/09/27(月) ID:4Ny9uaW00
>>12
全くならん
19：なんJゴッドがお送りします2021/09/27(月) ID:A7/7UciJ0
>>12
それよく言われてるがほんと僅かな差を競うようなプロの世界だけの話やろ
13：なんJゴッドがお送りします2021/09/27(月) ID:sAAUZdmCa
身体の負担と効率考えたら早歩き一択やぞ
21：なんJゴッドがお送りします2021/09/27(月) ID:A7/7UciJ0
>>13
走るの楽しいねん
14：なんJゴッドがお送りします2021/09/27(月) ID:A7/7UciJ0
フルマラソンをサブ4で走れるくらいの体力あったら普段のジョギングとかクッソ楽しいんやろなぁ
17：なんJゴッドがお送りします2021/09/27(月) ID:lAVAJWIor
仕事の疲れをジョグで癒すのが一番やね
23：なんJゴッドがお送りします2021/09/27(月) ID:A7/7UciJ0
>>17
ジョギングはいいストレス発散にもなるな
20：なんJゴッドがお送りします2021/09/27(月) ID:Y3PP7C/A0
俺はかれこれウォーキングを2年やってる
22：なんJゴッドがお送りします2021/09/27(月) ID:8kARBe2c0
スマホを手放せないから走れない
26：なんJゴッドがお送りします2021/09/27(月) ID:Y3PP7C/A0
>>22
依存症じゃねーかw
29：なんJゴッドがお送りします2021/09/27(月) ID:4Ny9uaW00
>>22
アームホルダーにつけてる
30：なんJゴッドがお送りします2021/09/27(月) ID:bUlAMUGn0
>>22
走り始めると音楽とGPS、felicaでスマホ手放せんわ
27：なんJゴッドがお送りします2021/09/27(月) ID:A7/7UciJ0
ペースや距離が伸びると体力ついてきてる実感湧くしほんま楽しいわ
33：なんJゴッドがお送りします2021/09/27(月) ID:vLCTgrLJ0
3km2本と坂道ダッシュ10本に落ち着いたわ
35：なんJゴッドがお送りします2021/09/27(月) ID:8nuFF8YiM
ウォーキングにしとけ
37：なんJゴッドがお送りします2021/09/27(月) ID:A7/7UciJ0
ランニングウォッチみたいなの欲しいわ
38：なんJゴッドがお送りします2021/09/27(月) ID:+rzfYWXb0
わい今日20キロ走ってきた
もうちょい行こうか思ったけど最近オーバーワーク気味だわ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1632670091/
