医者「脂肪肝だねぇ、普段なに食べてるの？」僕「(体に悪いもの言ってほしそう…)ラーメンとか」

なんでカツ丼なん?

>>2
ダブル炭水化物

>>2
脂質プラス炭水化物

>>2
ジャッジャッ

わかる
このノリでテレビ持ってないけどNHK契約もしたわ

>>7
アカンやん

>>7
全然コミュ力役に立ってなくて草

>>7
うーんこの

ワイ酒飲まない、間食しない、ご飯もそんなに量食べない(お椀半分でおかわりはしない)、野菜中心
これで内臓脂肪やばくて脂肪肝なんやがどうしたらええんや

>>8
意識ないだけでいっぱい食ってるんやで

>>8
運動は?

>>8
フォアグラ界のエリートやん

>>8
体質なのかもしらんがちゃんと医者と相談した方がよさそうやな

>>8
どうせ姿勢悪いんやろ

浴びるほどジュースのんでんじゃないの

>>11
基本的に水とルイボスしか飲んでない
炭酸は2年は飲んでない

医者って税金で食ってるくせにやたら偉そうなのなんなん?

>>19
偉いからやろw
金払うだけで全く見ず知らずのどうでもいい他人の命救ってくれるんやで

朝はちゃんと食わんとあかんやろ

>>23
こういうのは1日の総カロリーだから
なんなら一週間の総カロリーがあってりゃ良い

運動しろ

>>31
足に障害あってランニングとかできないんよ
ウォーキングが精一杯

なら過去に暴飲暴食してすごい脂肪肝になってて今普通の生活になってたとしてもあと引いてるだけやないの?
脂肪肝が一般的にどのくらいの年月で自然治癒するかしらんが

>>33
正直言ってそのパターンです
3年前にあんた内臓脂肪やばいから死ぬよって言われて食生活改善して97キロから80キロに落とした
見た目的には痩せたように見えるけど内臓脂肪が落ちない

栄養が足りないから逆に溜め込んでるとか知らんけど

>>34
摂取しすぎた栄養使いきれんくて一旦脂肪に変換したのを長年続けたら脂肪肝や

わいも肝脂肪や
ほっとくとどうなる?

>>44
肝臓カチカチになるで

マッサージ師にはこのノリで適当なこと言うてまうわ
この間も最終的に交通事故が原因で右半身まひしてることにされたわ

>>58
そうはならんやろ

>>58
どうやって行き来したんや…

グラノーラは健康にいいみたいな印象どっからきとるんやろ

>>62
女が食ってるからとかやろ
頭ガイガイは共鳴しあうしな

内臓脂肪はガチれば落とせるらしいぞ
落ちないのは皮下脂肪

>>63
最初にエネルギー使うとこやからな
そこすら落ちんってことは食いすぎか運動しなさすぎ

朝プロテインにMCTオイル

昼プロテインにMCTオイル
夜カットサラダとブロッコリーと卵3個

これが正しいか知らんがめっち脂肪落ちた

>>64
もしかしてカロリー足りてないだけでは

食物繊維思ったより大事やで
食事前に取るようにしただけで肝数値改善した

>>80
毎食事前に8gぐらいの食物繊維取るようにすれば
大体血糖値スパイク改善されてゆるやかに痩せてくんよ

ワイ180の78でそろそろヤバイなと思って72まで落としたけど、デブってそういう危険信号とか働かないんやろか

>>92
危険だと思っても食欲に勝てないんや
最初は我慢できてもしばらくすると禁断症状が出るから自分の意思ではやめられない

ワイは皮下脂肪いっぱいだけど内臓脂肪ほとんど無い

>>96
健康なアザラシいうやつやな

ワイ181cm68kg脂肪肝
ウエスト81cmでキモイ

>>114
筋トレしたことなさそうやな

医者「太りすぎでエコー届きませんねぇw(機械強く押し付けながら)」

>>124
膵臓が見えないですね
まぁいっか

血液検査の肝臓数値悪いんやけど脂肪肝かね
放置しとくと肝硬変とかなってヤバい?
精密検査行くべきか?

>>132
いくらぐらいよ

>>132
大したこと無くても行っといた方がええで
病院で恐怖感じで早いうちに是正できたら言うこと無いし

袋麺とかカップラーメンって1食で塩分もうギリギリアウトやもんな
あんなん食ってたら死ぬわ

>>140
WHOの出してる塩分の基準って日本人には合ってないやろ

DHAとEPAのサプリもええと思うで

>>154
医者から進められてDHA&EPAとコエンザイムQ10飲んどるわ

ワイ
朝…青汁と十穀米のおにぎり(塩なしで具はおかか)と卵焼きとソーセージ(塩なし)

昼…プロテインとブロッコリーとトマト
夜…十穀米+サラダ+豆腐+好きなおかず

>>161
刑務所飯かな

いちばん半月板痛めない有酸素運動ってなんや?

>>171
チャリ

>>171
水泳

>>171
肘が悪いなら水泳やな

でもフルーツグラノーラ1食分の糖質って32gくらいやで?
おにぎり1個分と同じくらいと考えると普通やろ

>>191
1食分で食ってたらな
計りもせず食ってるやつは平気で3食分以上食ってる

太った原因酒のせいやと思ってたけどコロナで飲み会無くなって全然酒飲まなくなっても特に体重落ちなかったから酒ってそんな関係ないんやろな

>>197
酒そのもののカロリーなんかたかが知れとる
お供のつまみや飯が太る体質には刺さるんやぞ

脂肪肝は運動しても全然ダメだわ絶食したら治ったけど
毎日10キロくらい走れば効くんか?

>>205
短期じゃ治らんぞ
人によっては1、2年継続しないと改善傾向にならん

>>205
運動してようがしてまいが現代の食品は油めっちゃ多いからなる奴はなってまうで
もちろん運動するにこした事はないけど普段の食事見直す方が早い

ぶっちゃけ白米って食わなくていいよな

>>218
全くいらんな
ファミレスでもセットの米とか不要

周りよりも健康的な生活してるつもりでも体質って言われたらおしまいなのが辛いわね
人体ガチャやね

>>220
正しくは自分の体に適した健康的な生活やからな
他人と比較したり参考にしても自分の数値や結果に結び付かなきゃ意味ないわな

マジで早食いやめた方がええわ
よく噛んでゆっくり食べるだけでええのにそれを怠ったせいで余計に腹減る

>>222
結局大食いにもなるし消化悪いしでええ事ないな

血液検査引っかかるならブロッコリースプラウトオススメや

>>223
カイワレみたいなやつ?

食事制限だけで痩せると
痩せたのに脂肪肝ってことになるらしいな

>>233
食事制限で無駄なもん食わないのはええんやけど必要なもんまで削る奴もおるからな
あくまで運動せんことにはどうにもならんわね

食生活変わってないのに30になった途端急に太りだしたわ
正直中年太り舐めてたわ自分もなるんやなって

>>243
どっかの研究で60くらいまで代謝は如実に変わらんらしく、
30以降で生活が変わるから太るんだとさ
机仕事が増えたり休日運動しなくなったり食生活が豪華になったり車移動ばかりになったりで

よっぽど職場が近いか遠いじゃなきゃ通勤自転車にするだけで大体痩せる
休みの買い物も自転車にしてほぼ毎日自転車乗りゃガンガン痩せるぞ

>>246
片道30分やけど脂肪肝には全く効果なかったな

カレーは脂肪の塊

キレンジャー=カレー=デブは正しかった

>>252
脂肪肝は脂肪より糖質で見たほうがええで

最近の朝ごはんフルグラの糖質オフなんやがダメなんか?
ちゃんと50g測ってヨーグルトと一緒に食べとるが毎日は食わん方がええんやろか

>>262
朝ならええやろ