今回はマジでやばいかもしれん
2：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:18:54.59ID:XntS6s6zM
朝起きて散歩
3：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:19:24.67ID:HofFzcPF0
>>2
めちゃくちゃ鬱なら起きれない
4：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:19:25.58ID:lRRtUevM0
早寝早起き
5：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:19:32.01ID:EXFuws0A0
寝る
6：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:19:33.30ID:4fzFFAsGd
大掃除して銭湯行ったらスッキリするで
7：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:20:04.05ID:817tFua70
布団から出られないのに解決法なんてあるかよ
9：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:20:25.14ID:/ZlwwWZj0
デパス
11：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:21:03.96ID:+tD4BT2b0
理由は?
12：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:21:35.63ID:3BIgfmcca
紙食べる
13：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:21:40.23ID:wNbwt5ei0
鬱を乗り越えることはできん
やり過ごすだけよ
14：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:21:58.16ID:07XUAmMG0
ナイアシンを飲む
15：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:22:26.66ID:L5pJuDiL0
とにかく原因が遠のくなるまで耐えるしかない
16：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:22:48.94ID:/ZlwwWZj0
あと休養ソースはワイ
18：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:23:02.96ID:OlZLFU9b0
コーラとポテチ食いながら動画サイト見る
19：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:23:10.97ID:suZ95EEg0
思考を止められる音楽をかけて横になって時間が過ぎるのを待つ
20：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:23:11.93ID:oiDj/4XAa
乗り越えなきゃって思っとる時点であかんわ
今日明日にも死ぬでそんなんやと
21：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:23:22.61ID:1XlmBpqa0
一旦死ぬ
22：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:23:25.39ID:l4SECtHj0
過ぎ去るのを待つ
23：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:23:29.77ID:xl6i3v/Sa
ランニング
25：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:24:00.76ID:SNu3uNl80
それでもダメなら病院行けよ☺
27：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:24:35.33ID:DrWfXvdf0
夜しんどいよな
他国の定点カメラのライブ配信みろ
明るい時間帯の世界を見ると気分が変わるのでオススメ
ちなみにデカい画面の方がええぞ
ワイはプロジェクターで映して大画面で見てる
29：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:24:55.15ID:j0ICqFe9a
仕事してる時めちゃくちゃ動悸して途中で帰ったわ
それから休職中
61：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:30:12.53ID:/ZlwwWZj0
>>29
自律神経イカれるよな
ワイは寝る時に心臓痙攣する
30：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:24:57.86ID:t8+yh5Tup
なんJで煽り散らしたり
寝まくったり映画観たり
31：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:25:02.20ID:cxuDVl6S0
海を見に行く
33：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:25:19.26ID:xl6i3v/Sa
自分が努力した時の思い出の歌とかやる気出る歌一曲決めておくとええで
34：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:25:25.39ID:knC03aGm0
割とマジで血流良くしたら鬱良くなる
整骨院とか棒でツボ押すのがええ。
デパスとかゾルピデムで鬱飛ぶのは薬の効果もあるが血流良くするのが大きいだろ
64：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:30:54.57ID:/ZlwwWZj0
>>34
平熱低いわ35.8しかない
36：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:26:01.40ID:XpnJJhcG0
めちゃくちゃ鬱のときってガチで風呂も入れんよな
なんも出来んくて1日18時間くらいなんjとYouTube見てたわ
37：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:26:17.25ID:c3A17xPEd
割とガチでキツめの筋トレする
39：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:26:26.07ID:cyy30AZZ0
ごちうさ見て癒されろ
40：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:26:32.72ID:IH2TFI/t0
疲れて眠くなるまでアヘ顔で歌って踊る
42：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:27:14.72ID:dvgmzBqg0
寝る以外ないやろ
46：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:27:36.17ID:T0FafwGE0
時が過ぎるのを待つ
47：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:27:38.10ID:iO39Eggb0
おなる
48：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:27:40.09ID:/mrokO60p
全部サボってやりたいことする
49：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:27:58.66ID:XpnJJhcG0
早朝か深夜の誰もいない時間にひたすら散歩するのええで
太陽の光浴びるのが効果的やけど浴びなくても多少違う
散歩途中で24時間やってる牛丼屋とかでボソボソ飯食ったらなんか落ち着く
まあ頑張れや
50：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:28:14.42ID:5K31RxBId
なんとなく気分が悪いのは血流不足の可能性がある
坂道登ったり、登山したり、熱い風呂に入ったりで
改善できる
あとはさっさと寝ること
59：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:29:48.17ID:knC03aGm0
>>50
その通りだよ。整骨院週3で通って常に血流意識してツボ押し棒を携帯して
運動するようにしたらかなり良くなった。
常に血流良くするように考えて家電量販店行ったらマッサージ器試したりしてる
51：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:28:30.65ID:+tD4BT2b0
セロトニンって日光以外に得る方法ってないん?
72：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:32:06.31ID:lEYM/Macd
>>51
咀嚼とかで出るよ
81：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:32:57.74ID:7mNsNS1L0
>>51
サプリ
84：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:33:08.99ID:OlZLFU9b0
>>51
アーモンド食え
192：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:46:44.44ID:7s3w/iY50
>>51
筋トレ
52：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:28:36.38ID:98P2FjHQ0
人間である事の証明をしたくて無意味に無理矢理外出て散歩とかしてるんやけどまだ軽度の鬱なんかな
動かなくなったら人として終わりな気がしてならんのやけど
54：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:28:56.95ID:P0WVPGbba
寝て忘れるしかないな
65：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:30:56.21ID:rBTRCP01d
>>54
何を忘れるんや?
寝て忘れるような抽象化できる出来事で鬱になる奴なんていない
55：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:29:10.01ID:ZX/4OYvhM
朝バナナ食ってジョギング
58：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:29:42.62ID:x8bjCIGe0
ワイは外歩くとすっきりする
60：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:29:52.78ID:LDHaGxrP0
運動
運動もできないレベルならとっとと病院行け
62：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:30:29.10ID:QzXs7f9z0
ジャスティンビーバーが13歳からマリファナとかのやばい薬物やり過ぎて脳内分泌系がぶっ壊れたらしい
一度脳内分泌系がぶっ壊れると薬物を摂取しないと幸福物質の分泌が止まるから不幸になる
今、薬物依存の治療中のジャスティンビーバー鬱病らしいよ
こういうことを考えると幸福ってなんだろうって思う
79：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:32:50.34ID:sGMqBx330
>>62
マリファナがやばい…?
63：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:30:33.84ID:sGMqBx330
薬飲む
66：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:30:59.09ID:qmL/hw2b0
筋トレするしかない
何も考えず筋トレしろ
67：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:31:01.37ID:FseYATM3r
15年選手のワイ
酷い時はなにもできひん
ゆっくりストレスなく休め
70：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:31:51.04ID:zusAQMJN0
ワイも正直鬱なのかなって思う
昔から怠け者だったけど働きだしたらもっと何も出来なくなったよ
71：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:32:04.46ID:M0HpBSzx0
死にたい死にたい死にたいって声に出して言い続ける
5分くらい言ったら落ち着く
75：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:32:39.38ID:LPThzjsrr
スルピリドのんでる
76：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:32:47.80ID:knC03aGm0
鬱になる→夜元気になる→夜ネットやって眠れない→昼夜逆転→ダメ人間の完成
77：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:32:47.93ID:/ZlwwWZj0
医者にもう会社休め!って診断書書いて貰いたいんやがどう言ったらいい?
88：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:33:41.78ID:cxuDVl6S0
>>77
初めて行くところだと最初にカルテ見たいの書かされるからそのときに書く欄あるぞ
78：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:32:48.28ID:sHJtNHDM0
心療内科行って薬もらう
過労が原因なら労災認定してもらう
身体を休めて何もしない
86：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:33:16.50ID:/ZlwwWZj0
>>78
定時上がりやけど精神的なんで労災認定されるんか?
80：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:32:56.54ID:UfyJNAUj0
病院行け
正式な診断がないのに鬱とか言ってる奴は甘え
82：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:32:58.34ID:9WpwB3FdM
首肩肩甲骨解してヨガしろ背骨周りの血流良くすると徐々に良くなる
83：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:33:02.54ID:QHfElOsi0
三年くらい寝とくとマジで回復する
ソースはワイ
85：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:33:16.17ID:HS4IX7eV0
とりあえず泣く
87：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:33:36.25ID:hrt4SHvj0
寝て待つ
89：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:33:43.01ID:ZK/foVoUd
どうにかして生活リズム正常にして飯食って陽の光浴びて運動すると蘇る
というかお前のは気圧やろどうせ
90：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:33:58.54ID:oKzPZKzed
スマホ鳴っても取れないよな
落ち着いてからこっちから掛け直すしかできない
92：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:34:04.70ID:flmhpj/P0
頭に電磁波流す
93：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:34:11.49ID:pXZMafOtM
家に籠もって寝る
外に極力出ない。
94：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:34:19.19ID:BcuwZR7o0
時間が解決してくれる
97：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:34:43.31ID:K/11r0mc0
タバコはドーパミン出るしヤニクラ中は無になれるからええぞ
98：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:34:47.08ID:ORsZJ7ss0
ビタミンBのサプリ飲んで寝る
99：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:34:54.79ID:vGJEYpeM0
辞めることだけを考えてた
100：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:34:59.00ID:P0WVPGbba
鬱ってめんどくさいな
死んだら治るんじゃね
101：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:34:59.65ID:gO9WlLF50
何も出来ないときは寝逃げする
起床から激鬱の時もあるけどマシになってることも多い
元気があるときは入浴と歯磨きだけはやっておいた方がいい
出来なくなるとそこから鬱がぶり返すから
104：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:35:10.86ID:zusAQMJN0
あかんまじで動けない助けて
105：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:35:12.11ID:EXFuws0A0
しっかり食べて適度な運動して良く休むしか無いで
107：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:35:23.63ID:RwVKJ/OQ0
メチャクチャな鬱って
どういう状態なの?
なったことがないのでわからない
115：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:36:11.61ID:1qKL7/n7d
>>107
動けない
他人と関わりたくない
121：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:36:32.75ID:hrt4SHvj0
>>107
起きれん
125：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:37:23.26ID:J6ygooWo0
>>107
やらなきゃ→出来ない→自己嫌悪→やらなきゃのループ
135：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:38:50.15ID:G0DBO1V40
>>107
朝起きてやることが泣くこととゲロ吐くことや
その後激しい倦怠感が1日続く
108：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:35:32.38ID:4ENvNhNY0
なにもしない
スマホも見ない
ずっと目をつぶってる
109：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:35:34.86ID:CV3TnQp4d
睡眠!運動!朝散歩!
110：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:35:41.80ID:i2lX4BN70
瞑想すると良くなる
111：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:35:49.47ID:J6ygooWo0
ワイは大丈夫ワイは大丈夫って声に出して自分にいい聞かせる
これでなんとか動悸するだけでやり過ごしとるわ
112：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:35:54.48ID:q7oSgh2qa
初手は睡眠不足解消
次にまともなもんを食う
あとはごちうさとかのきららアニメをひたすら見る
113：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:35:56.26ID:KgelKWoHd
ここ十数年友達も彼女もいなければ連絡する相手もいない職場で仲良い人もおらん無趣味でも鬱にならないワイはなんなんや
114：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:36:02.91ID:Aao1nbeY0
二つ丸をつけてる
117：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:36:24.39ID:2cZiHfPf0
鬱の診断無いけど鬱で1ヶ月家からほとんど出なだった時はドキュメント72時間大好きやったわ
118：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:36:27.34ID:n6QVd0ee0
不眠症がきつい
119：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:36:30.23ID:13g5Udzma
好きな音楽を聞きながら寝てる
120：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:36:30.40ID:8vO2PbYBx
ワイは仕事やめたぞ
辞めてから半年はガチでトイレと風呂以外ベッドからでれんかった
一人暮らしやったしそのまま死ぬ気やったぞ
124：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:37:06.27ID:/ZlwwWZj0
>>120
今は治ったんか?
123：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:37:03.99ID:G/8+ZDjGM
メンクリの主治医と合わなくて通院億劫なんやけど続けて行くべきなんやろか
126：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:37:26.26ID:/CGhdfowd
とりあえずは睡眠よ
眠剤処方してもらって1週間続ければだいぶ楽になるはず
127：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:37:41.27ID:nDl3gkuK0
鬱は甘え
本気出せばグランドスラムも取れるから
128：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:37:46.83ID:6KKHLU02d
SNSと5ch見るの辞めろカス
メンタルコントロールできる奴の為にあるもんやしカスには百害あって一利なしや
130：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:38:21.22ID:2cZiHfPf0
呼吸法体得するべきや
寝たきりでもできる最高のメンタルコントロールや
131：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:38:23.91ID:2GGNPPpGa
シコッたら元気出るで
だから自慰なんや
132：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:38:26.37ID:2ywm1bpFd
ワイはワイパックス飲んでるで
133：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:38:35.44ID:VqQiSfWf0
寝る
人と会わない
好きな生き物の動画見る
好きなもの食べる
134：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:38:48.19ID:9LUvVrZw0
認知行動療法やれーや
136：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:38:50.70ID:CfJFyPdQ0
ほんまにやばい時ってマイナスなことすら考えられない
というか何も考えられない
137：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:39:14.61ID:cxfc5s4b0
いつも一緒に寝てるぬいぐるみをカバンに入れて外にも連れて行く
138：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:39:23.58ID:uVnnSRAX0
寝れないから次の日仮病で会社休む前提でずっとニコ生とかの深夜の過疎配信見てる
139：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:39:39.21ID:1ihqxG8Ud
タバコと酒は良くないみたいよ
140：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:39:50.83ID:LaxR3j2C0
セロトニンってどうやって補給するんや?
144：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:40:43.54ID:JWwDyHKLd
>>140
抗うつ薬か午前中の日光浴
141：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:39:58.70ID:7l0/+3Le0
パキシル飲めば
142：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:40:30.10ID:2cZiHfPf0
ワイは呼吸が深く出来なくなって死ぬほど辛かった時期が続いた
深く息を吸うために呼吸法を意識してるときは鬱とは違う状態でいられたンゴ
143：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:40:35.83ID:1Tv6Zogv0
旨いメシを食べる
147：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:40:57.84ID:EXFuws0A0
ストレスで神経ぶっ壊れてる状態やからメンタル云々で無理に乗り越えようとすると死ぬぞ
148：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:41:01.21ID:8vO2PbYBx
レシチン飲んだらプラセボでも頭が動く気がするわ
149：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:41:01.96ID:sToCH90U0
何も考えず目の前にあることを一つこなすことだけを意識する
150：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:41:06.38ID:5fPx3tQhd
パキシルをアルコールで流すんや
151：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:41:25.60ID:JZL7M9Vrp
鬱って気軽に使いすぎやろ
ワイの親酷くなると知り合いから警察まで今から死ぬって電話しててやばかったわ
159：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:42:17.04ID:kz0zCG0ad
>>151
それ鬱なん?
行動的すぎひんか
152：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:41:34.07ID:igwt2Xoz0
ワイは今体が重たいし
何しても楽しくない
153：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:41:37.86ID:zbl1zh+1d
彼女と同棲して毎日ハグするようにしたらいつの間にか治ってたわ
みんな参考にしてな
154：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:41:41.59ID:2cZiHfPf0
騙されたと思ってカレー食え
カレーのスパイスでセロトニンドバドバやぞ
161：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:42:29.23ID:G0DBO1V40
>>154
ガチ鬱は食欲無さすぎて吐いちゃうんだよなぁ
155：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:41:50.90ID:5fPx3tQhd
ドカ食いするんや
156：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:41:51.95ID:n4xjblcf0
首吊りする妄想して鬱の波がおさまるのを待つ
157：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:41:54.88ID:vC96Hsrl0
ミスチルの深海•BORELO•Qを連続で聴く
174：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:44:16.02ID:HBOSywcA0
>>157
いいね!
158：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:42:06.32ID:dfV7IsRYd
寝る前にポジティブ3行日記を毎日書く
160：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:42:17.05ID:sToCH90U0
またいつもの鬱だからそのうち躁状態に戻るだろ、と自分に言い聞かせる
162：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:42:49.76ID:P0WVPGbba
結局自分で助かるしかないんやなって
165：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:43:22.07ID:cxfc5s4b0
ぬいぐるみにワイはようやっとるやんって言ってもらう
166：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:43:28.63ID:sToCH90U0
あた、ワイの場合明治のR−1ってヨーグルトを飲むと少し回復する気がする
167：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:43:35.23ID:5fPx3tQhd
なめやがって
169：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:43:36.22ID:6yQFHxGi0
吉野家
170：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:43:41.63ID:eSGURPhR0
鬱の検査?テストで中等症で薬出されたけど飲む気しなくて朝ジョギングとジム通いで良くなったで
171：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:43:42.58ID:FJIJCHsVd
「樺沢紫苑」で検索しろ
172：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:43:44.24ID:x+5O0kE00
前まで自殺未遂するくらいには鬱やったけど物事全てどうでも良くなってここ数年なんともないけどなんかの拍子に線が切れたら迷わず死ぬんやろなって思ってるわ
175：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:44:16.73ID:5fPx3tQhd
>>172
ええやん
189：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:46:17.40ID:KDCU3Bpxd
>>172
未遂のカスはどうなっても死なへんやろカッコつけてんなや
ワイは未遂したんや他とは違うんやってクソダサ支柱で生きてるだけやろ
173：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:43:49.37ID:HBOSywcA0
気持ちはわかるんだけどやる気がないだけだよなって思っちゃう
誰でもあるよそれって
わかってあげれない
206：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:48:52.90ID:x+5O0kE00
>>173
誰にでもあるってのは自分に言い聞かせる言葉であって人に言う言葉じゃないと思う
自分のこと100%理解してる人なんておらんのに他人の気持ちなんて尚更わかるわけないやん
215：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:50:04.81ID:G0DBO1V40
>>173
特に大事な人でもない限りほっときゃええで
下手に分かろうとするとイラつくし病む
うつ病は辛いが鬱になる過程が自業自得の奴もおるしな
176：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:44:21.21ID:Cfhpc//gd
亜鉛もエエらしいで
177：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:44:26.66ID:gO9WlLF50
ワイは鬱の時入浴歯磨き出来ない部屋はゴミ屋敷やけどニキらはどんな感じ?
181：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:45:20.51ID:5fPx3tQhd
>>177
わかんねえ
鬱の時と正常の時の境目がわからん部屋は常に汚い
190：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:46:22.70ID:EXFuws0A0
>>177
普段出来てるちょっとしたことが出来んくなるよな
Amazonのダンボール片付けられなかったり
222：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:50:57.04ID:NMTET/Iia
>>177
飯は食えなくても風呂と部屋掃除だけは欠かさない謎性質やわ
178：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:44:38.12ID:/ZlwwWZj0
躁鬱になるとマジで何でもできるようになるよなw
182：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:45:25.53ID:XpnJJhcG0
>>178
わかる急にハイになってバイト応募したけど結局面接の後バックれたわ
179：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:44:38.28ID:mliHa1BeM
セルフハグして大丈夫って唱えるとええで
180：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:44:56.10ID:Z/Xgu7o8a
鬱は甘え
183：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:45:30.55ID:eDXwDrUiM
脳を鍛えるには運動しかない
184：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:45:38.62ID:sYqZtThK0
自己啓発系の動画みる
ひろゆきとかdaigoがオススメ
意識高めに洗脳される
196：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:47:33.11ID:8vO2PbYBx
>>184
そんなん見ても同一化できんし虚無感深まるだけやで
185：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:45:47.25ID:5fPx3tQhd
ドライブしながら大声出すんや
186：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:45:52.17ID:SWgKxSZA0
とにかく横になってもうろうとする
死ぬほど腹減ったら動く気になるから
187：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:46:08.92ID:IpvEM3H10
ワイトリンテリックス民、高みの見物
188：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:46:13.14ID:vC96Hsrl0
鬱のときって風呂に入れないってよりかは風呂から出られなくなるわ
218：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:50:30.94ID:5fPx3tQhd
>>188
一理ある
頭から永遠シャワー浴びたりするわね
191：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:46:26.10ID:QxwJmxJ20
きついけど早寝早起きして朝日を浴びてウォーキングして3食しっかりタンパク質とビタミンを意識して摂ってPCTVスマホを触らないようにしてちゃんと入浴してストレッチして可能な限り睡眠の質を高められるようにしている
199：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:47:42.18ID:xWouHeM30
>>191
えらい
203：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:48:43.17ID:susd69RSa
>>191
えらすぎるな
ワイも今日は久々に湯舟つかろと思えたわ
193：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:47:06.14ID:u95y+Vita
Ectを検討してもらう
194：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:47:22.48ID:VSfmC9xd0
僕はいっそのことやりたいことをやってる
その前にやることやらなきゃと真面目になっても結局出来ないなら心に悪いだけだよ
案外うまくいくもんだから気楽に行こう
202：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:48:28.31ID:l4CPZ3Shd
>>194
このキショイやつなんのコピペや?
204：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:48:46.87ID:5fPx3tQhd
>>194
ワイはうまくいってるかどうかの判断つかねんだよなぁ
会話でさえ噛み合ってんのか向こうが気使ってくれてるだけなのかわからん
195：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:47:23.98ID:n6QVd0ee0
お前ら寝れてる?
ワイ4、5時間ぐらいで目覚めちゃう
198：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:47:40.52ID:BawYrJ59d
ブロン一気
200：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:47:43.60ID:6s1LJWI70
じっとするだけ
205：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:48:50.81ID:5N2Zipv/0
とにかく寝るしかない
207：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:49:14.93ID:t+6y4oi40
気休め程度やが散歩やな
208：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:49:15.15ID:+LNFd466p
鬱の真っ只中だと鬱をなんとかしたいとか楽になりたいとも思えんのがヤバい
鬱でしんどいけど何かするのも辛いしこのまま永遠に辛いままでいいやって諦めの境地になる
209：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:49:22.67ID:+Mud3NRj0
ガチで寝るしかないで
ワイはこれで5ヶ月過ごした
210：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:49:40.56ID:t7PC/1+30
せっまいワンルームでずっと在宅勤務で引きこもってたらなんか辛いし何も楽しく無くなってきて大変やわ
229：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:51:52.46ID:susd69RSa
>>210
ワイもそれやったで
日に日にひどくなって適応障害と診断されて休職中やわ
211：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:49:47.32ID:JZL7M9Vrp
躁鬱病は遺伝するって聞いてビビってんやけどどうなん?
ワイもどっかで人生終わるんやろか
219：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:50:35.28ID:BawYrJ59d
>>211
マッマ躁鬱アル中、パッパ鬱のサラブレッドやが無事鬱になったそ
226：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:51:21.87ID:5fPx3tQhd
>>211
問題起こしても別に引っ越せばチャラやろヘーキヘーキ
234：なんJゴッドがお送りします2021/06/16(水) 22:52:41.61ID:kEF1ySP5M
>>211
遺伝っていうか近くで過ごしてると伝染る
親が精神病んでりゃそらずっと近くにいるわけだから子供に伝染りやすい
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1623849516/
