夜食べないのが最強だから
2：なんJゴッドがお送りします2021/06/17(木) 19:36:36.99ID:wkhhTL0Va
これいまだに知らないやつおるから笑うわw
3：なんJゴッドがお送りします2021/06/17(木) 19:36:49.23ID:wpLmn7nD0
寝る前に食うと太る
これ常識な
5：なんJゴッドがお送りします2021/06/17(木) 19:37:52.21ID:Qy7NPb2U0
>>3
2時間程空けて寝るやで
食う時間帯は関係ない
4：なんJゴッドがお送りします2021/06/17(木) 19:36:58.21ID:qnIAn0dy0
デブってすぐ絶食に逃げるよな
簡単にすぐ痩せる方法なんてあるわけないじゃん
7：なんJゴッドがお送りします2021/06/17(木) 19:39:04.66ID:wkhhTL0Va
>>4
デブの謎理論出たよ
食わなきゃ痩せるのは当然なのにな
1日ちょっと走る程度で痩せるわけねーだろw
8：なんJゴッドがお送りします2021/06/17(木) 19:39:59.47ID:Y8iN/bY40
夜食べなくても太るぞソースはワイ
10：なんJゴッドがお送りします2021/06/17(木) 19:40:33.65ID:7+E9RvM4d
ワイ177/71
食いすぎてた白米減らしただけでこの半年で81→71に痩せたわ
標準体重68を目指しとる
14：なんJゴッドがお送りします2021/06/17(木) 19:42:48.90ID:OC/nOy8d0
>>10
お菓子は?
15：なんJゴッドがお送りします2021/06/17(木) 19:42:58.36ID:usfHPoogd
問題は基礎代謝よ
マグネシウムを取って代謝を上げれば食っても太らないよ
17：なんJゴッドがお送りします2021/06/17(木) 19:43:05.94ID:7+E9RvM4d
80kg時代に買った夏用ズボンガバガバになってて草生えたわ
18：なんJゴッドがお送りします2021/06/17(木) 19:44:15.47ID:7Ep9H7Kj0
夜炭水化物やめるだけで痩せる
20：なんJゴッドがお送りします2021/06/17(木) 19:44:43.98ID:h6PgDtii0
意地でも運動しないあたりが陰Jボーイの限界
21：なんJゴッドがお送りします2021/06/17(木) 19:44:58.56ID:zSScw9GKd
173の66やったが1ヶ月で61に減ったわ食生活改善と失恋つらすぎて飯食えんかったおかげや…
22：なんJゴッドがお送りします2021/06/17(木) 19:44:59.46ID:2kk45c970
夜ごはん我慢して筋トレもしてるのに一ヵ月一キロくらいしか減らんつらい
24：なんJゴッドがお送りします2021/06/17(木) 19:46:23.96ID:wpLmn7nD0
>>22
体重とメシ教えろ
23：なんJゴッドがお送りします2021/06/17(木) 19:44:59.59ID:OC/nOy8d0
わいクソデブなんだけど
普通に1食食っても満足できずにすぐ食べたくなるんだけどどうしたらいい?
25：なんJゴッドがお送りします2021/06/17(木) 19:46:56.95ID:wpLmn7nD0
>>23
メシ以外に気を紛らわす何かを見つけるしかない
タバコとか
26：なんJゴッドがお送りします2021/06/17(木) 19:47:44.20ID:T29Akzx5r
>>23
我慢する必要ないやん
別に糖尿でもないんやろ?
食えるなら食え
27：なんJゴッドがお送りします2021/06/17(木) 19:48:29.97ID:qXqthNGu0
玄米雑穀にして噛みまくれば少しは食欲落ち着く
30：なんJゴッドがお送りします2021/06/17(木) 19:49:17.30ID:YiEH674s0
ダイエット初期ワイ→低カロリーのやつ食べなきゃ!
中期ワイ→PCRバランス考えなあかんのか…
最近ワイ→塩分摂取量抑えなきゃ…
32：なんJゴッドがお送りします2021/06/17(木) 19:49:38.42ID:HDnx6ck7a
朝だけ1000キロカロリー
夜だけ1000キロカロリー
これで朝だけの方が痩せる根拠は?
36：なんJゴッドがお送りします2021/06/17(木) 19:50:51.18ID:wkhhTL0Va
>>32
夜眠る段階でエネルギーの取り込みが始まるから
38：なんJゴッドがお送りします2021/06/17(木) 19:51:08.52ID:YiEH674s0
>>32
エネルギーとして発散されるか、脂肪として蓄えられるかの違いやろ
43：なんJゴッドがお送りします2021/06/17(木) 19:51:56.96ID:T1xt2rNM0
>>32
だって朝は日常生活という運動するけど夜は寝るだけやん
昼夜逆転してたらしらん
34：なんJゴッドがお送りします2021/06/17(木) 19:50:25.99ID:GJWAPAc4a
仕事終わって夜食べられへんとか悲しすぎるやろ
35：なんJゴッドがお送りします2021/06/17(木) 19:50:31.18ID:0ir5Qmpn0
痩せすぎのワイはこの逆をやれば体重増やせるんか?
41：なんJゴッドがお送りします2021/06/17(木) 19:51:47.69ID:4dycWnRJ0
なにか一時だけ特別な事情があって太ったってわけでもないのにダイエットしようと思ってダイエットしたら痩せた後はどうするんや?
元の生活に戻したらそのうち元の体型に戻るんやないの?
44：なんJゴッドがお送りします2021/06/17(木) 19:51:58.15ID:yMKS53bi0
カロリーメイト
カロリーメイト
茹で卵、納豆、ご飯
基本これで生きてるわ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1623926182/
