なんでなん
2：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:00:22.30ID:4zH6sC1q0
疲れる
3：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:00:31.38ID:UPFPnUjF0
プロテイン金かかるやん
15：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:02:59.66ID:gvRk6Dn20
>>3
一ヶ月1キロ飲むとしても2000円くらいやん
4：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:00:34.76ID:ExqvPNxg0
モテない
5：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:01:18.67ID:Gz0Lha8B0
モテるかどうかは人によるが健康のためには多少やった方がええ
それはわかるんやがめんどくさいんや
6：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:01:19.14ID:ImVmMuRA0
ジム行かないとほぼ効果ありません ←これ
7：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:01:29.56ID:sNrUKce8d
筋トレは食費結構かかるぞ
169：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:25:19.31ID:vXL8zFT5d
>>7
大してかかんねえよ
おまえ普段雑草でも食ってたのか?
8：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:01:30.72ID:R9h7S+L40
禿げる
エビデンス有る
9：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:01:47.20ID:xFfkkPBv0
モテないし健康とも関係ないし筋肉維持に金かかるぞ
11：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:02:35.55ID:KEzz3wGY0
プロテインが高いねん
12：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:02:38.24ID:tZUhWcIkd
健康維持のためだけに自重のみ嫌々やっとる毎日
13：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:02:52.03ID:d1jdVeRa0
そこそこ金かかるしモテる体型になりたいなら闇雲に鍛えてもダメ
ただの胸筋と僧帽筋だけが肥大したなで肩プロレスラーが完成するから
14：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:02:54.25ID:Pa/dkSF40
ムキムキのブサメンになるだけやん
20：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:04:18.64ID:gvRk6Dn20
>>14
筋トレすると「テストステロン」ってホルモンが分泌されるから顔つき変わるらしいぞ
16：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:03:23.98ID:kQTgQ09L0
ハゲる
17：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:03:30.69ID:VkF+qK+t0
自重レベルならいいけど、筋肥大を求めた筋トレはかなり健康に悪いぞ
デッドリフトとかいつか絶対に腰を痛めるし
26：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:06:11.08ID:d1jdVeRa0
>>17
アイソレーションでやれば時間かかるけど体痛めないぞ
18：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:04:09.57ID:2/lFPDnX0
どうせ服着るから意味ねえわ
22：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:05:17.04ID:1Jv0V2Ne0
ガチると友達無くすで
23：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:05:22.64ID:QTBUSropd
ジム代とプロテイン代、筋トレの食事代って結構バカにならんやろ
32：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:07:15.38ID:gvRk6Dn20
>>23
ジム代月8000円
プロテイン月2000円
大したことないやん
35：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:07:27.09ID:tlqNb8n9d
>>23
そんなガチの筋トレやる必要ないやろ
24：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:05:24.52ID:TCzrgXZfd
筋トレしてモテるのは高身長の男だけなんだよなあ
チビは鍛えれば鍛えれるほどキモくなる
30：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:06:50.04ID:d1jdVeRa0
>>24
鍛えなくてもキモいから鍛えた方がマシ
40：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:08:39.58ID:7YvDnJNz0
>>24
かわいそう
まあ何もしないチビより多少鍛えたチビの方がマシやで頑張りや
25：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:05:29.29ID:wa6W9u7Od
プロテインなんて要らんやろ
27：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:06:17.32ID:VkF+qK+t0
筋肉なんかよっぽど鍛えないと服着たら変わらんで
29：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:06:48.31ID:fRKat1QAd
モテなくてもいい不健康でいいお金ない奴でしょ
31：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:06:51.12ID:1bmV+4H+0
ワイ筋トレするとしたらジム行かないと続かないと思うわ
33：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:07:25.72ID:8SGOqcbr0
>>31
自重とか効率悪すぎやもんな
39：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:08:35.52ID:PnZXlp+f0
>>31
わかるわ
ワイ人生初ジム通い始めてもうすぐ3ヶ月やけど初めてこんなに続いたわ
34：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:07:26.11ID:ImVmMuRA0
自重トレ →引き締まる程度の筋肥大
重量トレ →ゴリゴリの筋肥大
36：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:08:14.92ID:PeYUpMU+d
本当にいいものは他人に教えないんだよ、そのくせ脳筋は隙あらば筋トレ進めてくるまあどういう意味かわかるよなこれ
37：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:08:15.56ID:Pk5F6G0A0
筋トレやっても健康にもならんし、
疲れにくくてエネルギッシュな体も手に入らんぞ
何故なら、血流を良くする訳でもミトコンドリアを増やす訳でも
オートファジーを起動させる訳でもないからなぁ
純粋に筋肉付けたいって人だけがやりゃええねん
44：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:09:26.87ID:tWwycETd0
>>37
筋トレするとイケメンになるからやった方がいいぞ
38：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:08:22.07ID:3cLNPKc9M
筋トレというか運動するべき
41：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:08:55.93ID:anBW8KlC0
筋トレしても健康にはならんで
42：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:09:02.80ID:/b4QklbK0
辛い 苦しい 成長が半年以上経たないと実感できない
43：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:09:20.45ID:j8Yym+y20
筋トレも楽しいけど癌・腫瘍板を荒らすのもストレス発散になって楽しいで
45：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:10:26.47ID:CPxmANya0
モテないし金かかるやろ
52：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:11:38.96ID:gvRk6Dn20
>>45
モテるぞ
現に俺はモテるようになった
46：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:10:32.90ID:gvRk6Dn20
たとえば肩幅が広くなったらスーツ似合うようになるし
それだけで女の見る目変わるよね
47：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:10:35.53ID:lMWny3pB0
筋トレもええけどもっとええのはストレッチやね
どっちもやったらええけどどっちかだけならストレッチ
48：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:11:15.57ID:tas9/zDQa
モテないし健康にもならないし金もかかるから
49：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:11:24.80ID:ImiAb4A40
ランニングの下位互換やん
51：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:11:35.33ID:dfapVu9k0
可変式のダンベルとベンチ買えばジムいかなくてもええ
53：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:12:04.72ID:FJka8k6Va
無駄に他人に攻撃的になるしやめたほうがええんちゃう
彼女さんは連れてるイケメンとかに脳内で勝手に勝負挑んでるんやろ?
55：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:12:22.35ID:VkF+qK+t0
筋トレより先にランニングした方がいい
普段運動したないやつなら筋トレするよりよっぽど全身に筋肉ついてスタイル良くなる
ランニングして物足りなくなったら軽い筋トレに手を出せばいい
63：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:13:42.68ID:YogPgPXg0
>>55
有酸素運動やぞww
77：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:16:03.68ID:ZzVXp3J/0
>>55
ランニングやると足だけ痛くなるのどうにかならんか?
164：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:24:59.42ID:0yDILKEm0
>>55
筋肉つけるならスプリントを本数決めてやったほうがええ
ダラダラしたランニングで筋肉はつかん。
241：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:33:09.55ID:jP4t9trza
>>55
ランニングのほうが体つき良くなるし精神的にもストレス発散できてええけど目に見える変化が少ない
筋トレはファッションやねん
ファッションさせろや
56：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:12:41.21ID:73eNv66ba
言うほどモテんやろ
57：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:12:54.52ID:51Dyx+MQ0
今免疫力下げるのはガイジ行為だから
59：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:13:06.27ID:s1Vzrc6S0
ワイインキャニート、ジムは行きたくないからリングフィットアドベンチャーはじめるで〜w
61：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:13:33.36ID:mzkVZExZM
プールもええで
64：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:14:02.13ID:FvhHApm40
陰ぼく「続きません、続きません、続きません」
65：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:14:05.50ID:J8Due2Gjd
別にモテない
やり過ぎると風邪を引きやすくなる
ジムやプロテインに金がかかる
67：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:14:40.94ID:hgEuUYAA0
なんか自己啓発本で流行ってるけど
全然変わらないやついるから注意な
ワイのことやけど
3年間無職のままだし高血圧になった
68：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:14:53.11ID:hZ5uCOEE0
ダンベルブームで勢いで買ったチンスタが今や洗濯物干す場所と化してるで
101：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:18:44.59ID:ckapAIZOM
>>68
ダンベルのブームで始めた人の何割が続いてるんやろか
69：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:14:54.96ID:8mveLhX00
「プロテイン飲まなきゃならない」と思い込ませる程度には業界の宣伝が効いてるんやな
147：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:23:00.62ID:dAEvNv2s0
>>69
ワイは少食やから必要やけどデブにはいらんよな太るだけやし
70：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:15:10.23ID:ckapAIZOM
筋トレしてるけど、モテるにしてもそもそもワイには出会いが無かったわ
71：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:15:11.04ID:SViQ8R/O0
ある程度のライン超えたら女受けしないわ
もう男の視線しか感じないし
72：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:15:18.65ID:YogPgPXg0
普段から鶏むね肉とか常食すればプロテイン代かからないぞ
73：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:15:21.81ID:XxIeLoRC0
運動はキツいからサウナに行くンゴ
74：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:15:31.88ID:3cLNPKc9M
なんjって筋トレをゴリ押しするヌッチョと運動コンプのチー牛で極端に分かれてそう
81：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:16:31.43ID:51Dyx+MQ0
>>74
結局どっちも運動は出来ないのか…
75：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:15:36.69ID:d1jdVeRa0
筋トレ=ボディービルダー並のマッチョになるって思い込んでるやつがモテないって言ってるんだろうな
普通はボディメイキング目的でジム行くから
心配しないでも10年くらい筋トレに人生捧げるかステロイド打たないとそこまでムキムキにはなれない
95：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:18:03.63ID:iMWobyNt0
>>75
な
極端なんだわ
ワイは筋トレしてちょっと身体にメリハリつけたら大分モテるようになったわ
76：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:15:57.66ID:An210eWe0
どこを目指すかによるだろ
場合によってはめちゃくちゃ金かかる
82：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:16:36.18ID:imrfQVcG0
筋トレ始めたけどトレーニングと食事が両立できて初めて筋肉が育つと実感したわ
83：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:16:56.22ID:bRwTrNhZd
ランニング←体引き締まります、お金掛かりません、鬱予防になります、いろんなところ走れて楽しいです
流行らない理由
99：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:18:25.83ID:VkF+qK+t0
>>83
どの時間帯でも走ってる人を見ない日はないくらいには流行ってるぞ
119：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:20:09.52ID:J8Due2Gjd
>>83
顔が老けます
筋肉が分解してヒョロヒョロになります
オシャレなウェアやシューズ、スポーツウォッチなどにお金がかかります
85：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:17:07.62ID:t+550Vmh0
自重は筋肥大せんしジム行くのは兼ねかかるし面倒くさいわ
86：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:17:07.65ID:1Baogj2q0
筋トレは健康には良くないぞ寿命は確実に縮む
1番は有酸素運動することや
87：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:17:15.86ID:8IxCaFDC0
腹筋ローラーだけやってるんやけどあんまり効果ない気がする
やっぱりジムか?
88：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:17:18.14ID:Jlo1JvQd0
器具つかうのは適切にやらんと体壊すだけやから自重でやっとる
特に足腰な
102：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:18:45.61ID:8SGOqcbr0
>>88
フォームと負荷調整間違えるとあかんけど
正しくやったらマシンの方が安全で効率的やぞ
293：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:37:15.72ID:VJDr9xmJd
>>88
体壊しそうだし
ムキムキを目指すわけでなく
日常を支えるための筋肉なら自重のほうが効果ありそう
89：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:17:31.34ID:VkF+qK+t0
筋トレって消費カロリー少ない上に食欲増すから気をつけてないとかなり太るよな
131：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:21:39.34ID:J8Due2Gjd
>>89
筋トレそのものでのカロリー消費なんて普通元から期待せんやろ
基礎代謝量の向上や
90：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:17:37.49ID:A7djs2/00
可変式ダンベルってどうなん?
フレックスベルの20キロのやつ買うか悩んでる
100：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:18:26.14ID:1Jv0V2Ne0
>>90
20までなら可変じゃなくてええよ
91：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:17:40.43ID:/emt4h/Pa
昨日眠くて飯も筋トレも久々にサボってしまった
92：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:17:46.23ID:Zxd7gVDG0
ジムに行ったら金かかるだろうがガイジ
93：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:17:46.62ID:dMrejLR70
そもそもほとんどの人が筋トレしなくても恋人できて結婚できるやん
なのにわざわざ死ぬほどきつい筋トレしてまでさらにモテようと思う人少ないやろ
そら筋トレしないと恋人も出来ない世界を生きてる人はそうかもだけど
104：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:18:49.50ID:/emt4h/Pa
>>93
筋トレなんて部活の何杯も楽やぞ
117：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:20:05.87ID:gvRk6Dn20
>>93
そら、筋トレなんかせんでも彼女くらいできるけど
付き合える女のレベルが上がるで?
133：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:22:03.33ID:GRV8j40Wd
>>93
死ぬほどキツい筋トレしないからね
98：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:18:22.28ID:RCTmaaPRa
めんどくさいやん
103：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:18:47.21ID:cXQxDqyB0
人間にできる細胞分裂の数は決まってるから普通に生きた方がいいぞ
アスリートが必ずしも長生きせんやろ?
107：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:19:05.43ID:d1jdVeRa0
内臓がボロボロになるって言ってるやつはステロイド打って大会でも目指すつもりなんか?
108：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:19:16.96ID:BNqUHspQ0
胸筋背筋ちょっとあるトラッドがモテるのは分かる
111：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:19:39.17ID:GRV8j40Wd
なんJ民「女にモテるために筋トレ始めるンゴ」
↓
なんJ民「合コン?今日は脚の日だから無理や」「デート?その日は胸の日だからだめや」
125：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:20:56.10ID:/emt4h/Pa
>>111
飲み?筋肉分解されるからやだ
115：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:19:58.27ID:bRwTrNhZd
ランニングはタイムって数字に結果現れるからモチベ続くよ??
116：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:20:00.60ID:WFphxmc1d
モテないし健康にもならないしお金もかかるぞ
118：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:20:07.51ID:sEkh8HnLa
寿命縮むで
120：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:20:17.94ID:o5pzQK+eM
さも常識の如く言われてるけど本当に健康になるの?
121：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:20:22.84ID:5PWz3QI10
なんでマッチョってみんな肌奇麗なん
130：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:21:34.30ID:qUjo7Xv60
>>121
筋トレに限らずスポーツやってると汗をよくかくから肌の代謝が良くなって綺麗になる
重度アトピーとかでないと肌綺麗なるぞ
138：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:22:20.51ID:Ki+/CfoJ0
>>121
PFCバランスとか気にし始めるとコンビニとかで食い物買わなくなってクリーンな食生活になる
あと筋肉増やすには睡眠も大事やからちゃんと寝るようになる
139：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:22:22.63ID:RwjXdf0s0
>>121
タンパク質をたくさん摂ってるからやな
タンパク質は体のもとやで
146：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:22:54.19ID:d1jdVeRa0
>>121
ステロイダーは肌汚ったないよ
122：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:20:23.42ID:xiFp4fp50
低糖質高タンパクのものとか最近よく売ってるけど高い
124：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:20:49.62ID:gP4o5MvBd
モテない
体に負担かかる
お金かかる
これが現実
127：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:21:00.08ID:iMWobyNt0
筋トレやっとると女の子もめっちゃ聞いてくるで
どんな運動してるの〜ご飯どうしてるの〜って
128：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:21:10.44ID:+popYt2a0
金かからないをやろうとすると自分で全部管理するになるけど
それができんで体調管理失敗したりフォームや負荷メチャクチャで怪我したりとかで
逆に不健康なるもあるからなんともいえん
129：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:21:33.94ID:JpiLaGD00
無職時代の方が筋トレいっぱいできて楽しかった
132：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:21:42.74ID:n4F4M5qsa
ママチャリこいでる方がよっぽど健康的
腹も減らんくなるし
135：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:22:06.39ID:Y8smk3wD0
ハゲるのは嘘だぞ
136：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:22:16.43ID:/NayvEUo0
ほぼ一緒に筋トレ始めた奴より長くやろうとかいう謎の対抗意識
137：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:22:16.93ID:0kAFGFJra
筋肉痛がキツすぎる
高校生大学生ならええんやろうけど
働いてると仕事にまで影響が出るわ
140：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:22:25.73ID:o5pzQK+eM
腹の周り絞りたいわ
部分痩せは出来なくても部分鍛えはできるんやろ?
157：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:24:31.95ID:VkF+qK+t0
>>140
腹回りなんかダイエットしたら真っ先に絞れるところやん
142：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:22:37.36ID:OHk3gnX60
はい武田真治
143：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:22:45.79ID:gP4o5MvBd
マッチョが女連れてるの見ないなぁ
144：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:22:48.24ID:iMWobyNt0
そもそも絞りにフォーカスすれば顔がめっちゃシュッとするからモテるのは必然よ
148：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:23:08.01ID:Bi41n1T1d
正直筋トレって不健康なイメージある
165：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:25:03.80ID:A8YZ8VNFd
>>148
運動したがらんやつの勝手なイメージやで
151：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:23:32.50ID:/NayvEUo0
今ワイの主食ほぼオートミールや
ラーメンとかほんまに食べなくなった
177：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:25:47.62ID:A8YZ8VNFd
>>151
和風も美味いよな
152：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:23:37.95ID:KnIYFM7Hp
筋トレは己の為にするもので他人に何故やってるのか何故やらないのか言ってる事自体が不毛なんやで
153：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:24:01.15ID:XYiThubU0
顔がパンパンになるイメージ
154：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:24:06.18ID:URggF+0xd
内臓ボロボロになるし睾丸縮むし免疫落ちるし見た目良くなっても弊害が多すぎる
156：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:24:24.33ID:bRwTrNhZd
マッチョな奴ってチビ多いよねwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
159：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:24:44.59ID:e28fcVG30
>>156
チビほど筋トレが楽だからな
158：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:24:35.25ID:z9SxZEq9p
ケンコバTVで久しぶりに見たけどめっちゃゴツくなっとるな
貫禄あるわ
160：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:24:53.96ID:YogPgPXg0
だからプロテインに拘らずに普段の食事を鶏肉やゆで卵で置き換えればいいだろ
むしろ食費が浮くし一石二鳥だ
180：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:25:51.61ID:8mveLhX00
>>160
ガチで魔法の薬か何かだと思ってるやつ多いから言っても無駄やで
186：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:26:51.38ID:e28fcVG30
>>160
それが面倒だし金もかかるから安くて簡単なプロテインで補ってるだけやし
161：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:24:54.89ID:mnZfU95A0
もし寝てるだけで筋肉バキバキになるクスリや機械が出来たとして筋トレ趣味のやつは筋トレ辞めるのか気になる
181：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:25:52.95ID:d1jdVeRa0
>>161
それがステロイド
163：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:24:59.01ID:bWpw3tTx0
バク転したいんやけどどういった筋トレしたらええ?
スクワットか?
190：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:27:13.08ID:1Jv0V2Ne0
>>163
筋トレなんかせんでマカコでもやれ
194：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:27:24.50ID:/emt4h/Pa
>>163
筋トレしなくてもいけると思うぞ
必要なら倒立から始めるとええ
166：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:25:07.16ID:MqOhjJScM
やきうで筋トレやランニングしてきたのに自律神経失調症で終わったやつw
168：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:25:15.29ID:kRJhjnDbM
ワイあと半年で18なるんやけどジムとかって月いくらくらいかかるもんなん?
185：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:26:48.64ID:A8YZ8VNFd
>>168
8000円くらいと思ったらええ
212：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:29:58.94ID:8SGOqcbr0
>>168
大学にジムあったりするで
本郷にはあった
220：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:31:35.93ID:O823Qyks0
>>168
市営行けば安いぞ
238：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:33:00.60ID:/emt4h/Pa
>>168
高校生無料無かったっけエニタイムとか
174：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:25:39.98ID:pPa4DeFWa
モテない言ってるのはエアプ
ワイブサイクやがジムで知り合った何人かに抱かれたぞ
175：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:25:42.27ID:Tlwu3OsP0
関節悪くしそうなのとモチベがもたんから走ってるわ
なお膝
176：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:25:47.48ID:dAEvNv2s0
常食としては美味しく無さすぎる
183：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:26:19.11ID:aizGFs8a0
6畳筋トレタカという最近話題の筋トレYouTuber
184：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:26:38.63ID:YGdMeZ0k0
食事制限めっちゃ厳しそうなイメージやわ
大会とかに出ないなら特に制限しなくても細マッチョになれるんか
189：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:27:00.82ID:qkfIWaL20
めちゃめちゃしんどいやん
しんどくない筋トレ発明してくれ
191：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:27:15.71ID:C5zoE7EZ0
ジムでバイトしてたことあるけど台風の時にも平気で来るし維持するのめっちゃ大変なんやなって
192：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:27:17.27ID:U375txa/0
くっそ金かかるんだよなぁ
197：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:28:02.25ID:OGXTs5exM
YouTubeのアンチドーピングの過激さが最近やばい特にジュラシック木澤の動画のコメ欄
一般トレーニーからドン引きされてる
205：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:29:16.95ID:/NayvEUo0
パンプアップの気持ち良さは異常
211：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:29:58.01ID:vEsBtDii0
わい筋トレ1年半継続
デメリットは筋トレが生活の中心になってしまったことぐらいや
社会人で両立はわいには無理そうやから不安や
ダンベルプレス6キロから始めて36キロ8レップ前後3セットできるようになったで〜
244：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:33:38.50ID:/emt4h/Pa
>>211
はえ〜すっごい伸び
213：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:30:11.80ID:Jzad3Vb60
筋トレしてるやつのイメージ
・くさそう
・頭悪そう
・鏡の前でずっと半裸でポーズ取ってそう
・こじるりに煽られてブチ切れてそう
223：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:31:44.19ID:tas9/zDQa
>>213
くさいはガチ
232：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:32:30.82ID:gP4o5MvBd
>>213
腕と胸しか興味ない
だからバランス悪い
215：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:30:14.51ID:ZYFC5VA70
顔痩せする方法ある?
175の67で顔と腹がぽっこり
219：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:31:33.91ID:iMWobyNt0
>>215
顔は体脂肪落とせばわりと最初の段階ですっきりしてくる
元々丸顔とかやとわかり辛いけど
226：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:31:56.97ID:8mveLhX00
>>215
それ顔がデカいだけやから無理やな
216：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:31:02.85ID:wLYItrPvd
胸板ペラペラで腹だけ出てるゴブリン体型だけどクソモテるで
217：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:31:24.04ID:omzNCV8g0
マシンとかも置いてある体育館に行ってるわ月3000円もかからない
218：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:31:25.14ID:TiwOwtOD0
重量トレは筋肥大と筋力増加の効率がいいだけで
長期的に見たら自重トレとそんなに変わらんって見たけどな
229：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:32:07.60ID:kwFNSgbVa
>>218
んなわけないやん
騙されとるで
221：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:31:37.46ID:M7tqS9/xM
絶対モテへんわ
モテたいならお笑い勉強してトーク力磨けよ
222：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:31:42.39ID:aizGFs8a0
お前らもジムでダンベルシャドーやれ
227：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:32:03.03ID:dAEvNv2s0
流石に筋トレそのものを毛嫌いしてる奴は隠キャ以前の問題やな
230：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:32:13.72ID:/b4QklbK0
心肺機能ってどうすれば上がるんや
歩いてるだけで息切れするようになってきたんやが
240：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:33:02.91ID:8SGOqcbr0
>>230
インターバルトレ
運動してないなら、縄跳びがええんちゃう
256：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:34:47.37ID:8SGOqcbr0
>>230
一回動脈硬化度測った方がええで
231：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:32:27.26ID:BNqUHspQ0
筋トレ始めてすぐボディビル体型なんて無理やから、有酸素と組み合わせてちょっと筋肉あって絞れてる所謂細マッチョ体型になればモテるで
絞れるなら顔も小さくなるし
絞ってちょっと筋肉つけてジャケパンが女受け最強やと思う
234：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:32:38.53ID:3zh2jLx00
筋トレする時間で口説き方でも考えるほうがまだモテるんちゃうか
246：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:34:16.43ID:O823Qyks0
>>234
別に筋トレだけしてるわけやないし
モテたいやつは筋トレ+口説き方考えてるで
235：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:32:41.84ID:Y+shv1Ova
ボディビルダーになるわけでもないなら、別にプロテインなんか食べる必要無くね?
236：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:32:46.37ID:no1bqxp/0
結局趣味の一環なのになんJだとゴリ押しが強いよな
ジム混む嫌だからそんな勧めなくていいぞ
239：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:33:00.79ID:J8Due2Gjd
そもそも筋トレそのものが目的になってるのはナンセンス
何かスポーツやっててその補助ならともかく
245：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:33:41.06ID:BNqUHspQ0
>>239
水泳並行するとええね
筋量で露骨にフォーム良くなるの実感できる
242：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:33:11.12ID:gMRfF9wGa
ハゲるから
ハゲる必要のなかった人もわずかなハゲ遺伝子が目覚めてスイッチ入るからあかん
あとハゲ遺伝子が強い人はさらに加速させる
243：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:33:36.16ID:/NayvEUo0
つべでお薦めのトレーニングチャンネル教えてクレメンス
きんにくんとバズーカ岡田はちょいちょい見てるが
247：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:34:23.68ID:mkMlsMUvd
筋トレしたら人生変わりましたみたいな胡散臭さなんなん
279：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:36:13.18ID:VkF+qK+t0
>>247
だって嘘やし
筋肉は裏切らないなんてのも嘘やし
249：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:34:29.29ID:og71sIGha
ワイ身長173 体重60なんやが
普通体型?
顔はガリなんやが
250：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:34:30.21ID:32J66qDg0
せんせえええ
251：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:34:36.06ID:32J66qDg0
おはようございます!!せんせえええ!!
252：なんJゴッドがお送りします2021/02/23(火) 10:34:37.82ID:qJxKhTY30
筋トレ一筋から格闘技習い始めた人おる?
キックボクシング習って見たいんやけど筋肉って役立つんか?
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1614041994/
