【悲報】ワイ君、『3ヶ月、プロテイン＆オートミールだけダイエット』で16kgも痩せてしまうｗｗｗ

筋肉削ぎ落とされてそう

>>5
プロテイン飲んでたのに?

サプリ摂ってる?

>>6
とってた
マルチビタミン&ミネラル
フィッシュオイル
BCAA
の3つや

運動してないのにプロテイン飲む必要なくない?

>>7
筋トレしとる

オートミール茶漬けマジで楽だよな

>>11
ほんとクソ楽やからな
ワンチャン、カップ麺作るよりも手間かからん

絶対早死するやろ

>>14
しないやろ
オートミールは健康的なんやで

栄養失調やん

>>16
オートミールは栄養たっぷりやから栄養失調ってのは無理があるのでは

すぐ戻りそうやね

>>18
筋肉落ちてないから戻らへんどー

アフリカの子供みたいな体してそう

>>19
普通に細マッチョやどー
筋トレしとったもんでなー

糖をしばらく取ってないとふとした瞬間にドカ食いしたくならんか?

>>30
ならへんどー!

成功者のイッチに嫉妬してるレスがチラホラあるなぁ

>>35
嫌な奴らよな

落としすぎじゃない?
危ないよ

>>37
なんで危ないんや?

まあその体重で3ヶ月で16って間違いなく筋肉も落ちてるやろ
理想は1ヶ月で3キロ減くらいが筋肉もほぼ維持出来るペースやし

>>46
なんで1ヶ月で3kgまでなら筋肉落とさずに減量出来るって言い切れるんや

ウンコ好きな人いる?

>>50
共感求めるな
自分の中に仕舞っとけ

内臓が壊れてそう

>>57
オートミールは健康にいいからむしろ超強化されたぞ

痩せすぎやろ
65ぐらいはあってもいい

>>58
筋肉があるならな
ワイ173cmやけど56キロ超えると身体重く感じるし見た目もポチャっとしてくる

まず痩せたいんやけどどうすればいい?

>>77
食事の見直しやな
普通くらいと思っても量多かったり間食してたりする

>>77
飯喰うな

やっぱ体脂肪率は変化ないからinbodyのデータ出せないんか
筋肉落としただけやもんな

>>79
むしろ体脂肪率減りまくったが?筋肉あんま減ってないが?

オートミールどこのメーカー?
クウェーカー?

>>85
ワイは日食

コロナで激太りしたわ
3月63kgやったのにいま70kgや
ズボンが閉まらん

>>92
ズボンが閉まらない時の危機感やべーよな
現実は非情である( ́・ω・`)

オートミール水めっちゃ飲まないと糞詰まるよな気をつけてな

>>94
そもそも水吸わせて食うやろ
食いまくったら快便すぎるくらいやで

>>94
エアプで草

週に3時間はエアロバイク漕いでるけど全く痩せん

>>100
痩せるなら筋トレ+食事制限やで
糖質は減らしすぎたらあかんで