ふと思ったけどなんのためにしてるんかわからん
ちな174センチの63キロ
ジムとかは行ってない
体脂肪率13%ぐらい
2：なんJゴッドがお送りします2020/10/15(木) 05:27:08.17ID:PTD18N2E0
腹筋割れてるけど見せる相手いなくて草
3：なんJゴッドがお送りします2020/10/15(木) 05:27:20.03ID:PTD18N2E0
なんの意味もない
4：なんJゴッドがお送りします2020/10/15(木) 05:27:32.17ID:nr90pUkx0
その意志の強さなら働けるやろが
16：なんJゴッドがお送りします2020/10/15(木) 05:31:14.97ID:PTD18N2E0
>>4
意志弱いし社会性低いから無理
5：なんJゴッドがお送りします2020/10/15(木) 05:27:45.02ID:1nfVwwq00
筋トレメニュー教えて
10：なんJゴッドがお送りします2020/10/15(木) 05:30:03.68ID:PTD18N2E0
>>5
腹筋100回
大幅腕立て30回
小幅腕立て30回
体幹1分×2
を2日に一回
6：なんJゴッドがお送りします2020/10/15(木) 05:27:59.61ID:s4ukFdm80
単に穀潰しに食わせる飯を最低限に絞られてるだけやろ
8：なんJゴッドがお送りします2020/10/15(木) 05:28:46.45ID:VvGtMXk30
ええやん
9：なんJゴッドがお送りします2020/10/15(木) 05:29:17.11ID:X434YQ2F0
174の63ってガリやん
11：なんJゴッドがお送りします2020/10/15(木) 05:30:31.29ID:PTD18N2E0
>>9
別にムキムキになりたくてやってないからな
体脂肪を減らしたいだけ
13：なんJゴッドがお送りします2020/10/15(木) 05:30:56.72ID:wO8mwjDq0
どんどんポジティブになって現状打破したくなるやろ
バイトぐらいしたくならんのか
14：なんJゴッドがお送りします2020/10/15(木) 05:30:57.63ID:5DfxzJKha
男に興味ある?
15：なんJゴッドがお送りします2020/10/15(木) 05:31:07.74ID:3v+0Iiac0
働けよゴミ
19：なんJゴッドがお送りします2020/10/15(木) 05:32:03.76ID:mhBEZVTm0
何歳?
25：なんJゴッドがお送りします2020/10/15(木) 05:33:55.02ID:nxANAOvUd
174の63ってガリガリやろ
身長-100はないと話にならん
28：なんJゴッドがお送りします2020/10/15(木) 05:34:28.74ID:PTD18N2E0
たぶんスーツ着たらニートには全く見えない見た目してるわ
29：なんJゴッドがお送りします2020/10/15(木) 05:35:13.60ID:l/IukonAr
コロナで鬱気味のワイと似た状態や
半年くらいほぼ親以外と交流なしで176-64
コロナ前はやってなかった筋トレと有酸素運動はほぼ毎日やってる
30：なんJゴッドがお送りします2020/10/15(木) 05:36:07.06ID:VvGtMXk30
写真ハラ
31：なんJゴッドがお送りします2020/10/15(木) 05:36:10.62ID:K6ruGqWo0
これやれば最恐日本なれるで
腕立て伏せ50回。一回を十秒かけて行う(スロー)
腕立て伏せ50回。15秒程度で終わらせる。(クイック)
拳立て伏せ:スロー50回 クイック50回
指立て伏せ:スロー50回 クイック50回
指立て伏せ(4本指):スロー50回 クイック50回
指立て伏せ(3本指):スロー50回 クイック50回
指立て伏せ(2本指):スロー50回 クイック50回
指立て伏せ(1本指):スロー50回 クイック50回
スクワット:2000回×2
33：なんJゴッドがお送りします2020/10/15(木) 05:40:53.69ID:W016w4x90
筋肉なくて草
63とか単なるガリやん
35：なんJゴッドがお送りします2020/10/15(木) 05:41:36.72ID:OdMAkq6y0
人間なんてほぼ見た目よ
36：なんJゴッドがお送りします2020/10/15(木) 05:41:50.31ID:r5Wuoslf0
どうせなら表情筋も鍛えとけ
いざ外出ることになる時役に立つ
37：なんJゴッドがお送りします2020/10/15(木) 05:43:01.51ID:VFAUtrai0
ワイもさっき親の部屋の前でファイティングポーズ決めてきた
38：なんJゴッドがお送りします2020/10/15(木) 05:43:05.04ID:TIgtNviA0
なんでニートなんや
39：なんJゴッドがお送りします2020/10/15(木) 05:43:31.49ID:AaqhRP5sa
2日に1回とかぬる過ぎて草
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1602707212/
