何して過ごしたらええんや
2：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:03:05.12ID:7/0yn9+Pa
シコる
3：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:03:13.52ID:ITDig/7I0
ネトゲ
4：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:03:25.58ID:KwvojDond
歯医者
9：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:04:18.15ID:2sVMKdvZp
>>4
歯はええんや
5：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:03:30.71ID:FnjwiAPDa
うつ病は甘え
11：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:04:34.83ID:2sVMKdvZp
>>5
うつ病は、ならんとわからんでこれ
6：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:03:58.51ID:s05LuKsK0
未だに何したら良かったのか分からん
12：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:04:49.58ID:2sVMKdvZp
>>6
やっぱり難しいよね
8：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:04:18.15ID:fhyCSzYc0
歯医者通ってゲームして自炊して勉強して散歩して資格取ってた
13：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:04:59.96ID:2sVMKdvZp
>>8
資格かぁ
10：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:04:21.40ID:pWRFMzcU0
ワイは休職中に資格とってより高給のとこに転職したで
14：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:05:20.65ID:2sVMKdvZp
>>10
公務員やし、転職無理そう
配置転換くらいやわ
15：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:05:47.59ID:2sVMKdvZp
結局、シコるくらいしかないのかな
16：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:05:59.46ID:2sVMKdvZp
旅行とかも今のご時世できんし
17：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:06:07.85ID:tf24r7vAd
休んどけよ
休むための休職なんやから
25：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:06:41.05ID:2sVMKdvZp
>>17
ゆっくりしとくのが一番かねやっぱり
ただ何かをしないと不安に塗りつぶされそうで。。。
18：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:06:09.53ID:2sVMKdvZp
気分だけなんとか変えたいんやけどなぁ
19：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:06:28.99ID:GpkTF2sV0
ワイ公務員やけど、とにかく休むことやで
仕事のことは考えたらアカン
28：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:06:52.24ID:2sVMKdvZp
>>19
ダメなん?
20：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:06:32.45ID:MIOFIedBd
臭い気にせずいくらでもニンニク食えるやん
31：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:07:11.71ID:2sVMKdvZp
>>20
たしかにそれはええな
前向きな意見ありがとう
21：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:06:36.12ID:H3fWFmm00
武士の作法に則り
腹を召されてはいかがでござろう
22：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:06:36.37ID:MWJPE5ej0
ワイそのまま退職したわ
うつ治るのに1年掛かった
33：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:07:33.18ID:2sVMKdvZp
>>22
ひぇ、そんなかかるんか
24：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:06:38.22ID:Skp7u6qGr
散歩と読書や
40：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:08:02.57ID:2sVMKdvZp
>>24
読書と散歩は大事やね
26：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:06:47.59ID:Jd2eVsG7d
公務員のイジメとか陰湿さやべえぞ
地方なら退職した方がええで
43：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:08:25.88ID:2sVMKdvZp
>>26
霞ヶ関なんすよね
疲れた
27：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:06:49.42ID:VGBVhhnq0
散歩して適当な本でも音読しときや
29：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:06:56.74ID:oBPl3FCkp
散歩
日光浴びとけ
32：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:07:26.13ID:m9FWGNmnd
公務員如きで休職って、、。
52：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:09:14.40ID:2sVMKdvZp
>>32
残業で死にそうやった
34：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:07:36.44ID:EBQ30ollM
気が済むまで健康的な生活をする
動けなければ部屋に倒れてる
35：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:07:37.24ID:NEWONT/K0
午前中に出かける
3食飯を食う
夜更かしせずよく寝る
これが無理だったら最初のうちはゴロゴロしとけ
61：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:09:58.46ID:2sVMKdvZp
>>35
健康的な生活を送るのが一番かね
39：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:07:56.19ID:ozxIKP5np
働かずにもらう金で食う飯は最高にうまかった
41：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:08:03.82ID:AsE5Kil80
最初はゆっくりしろ。沢山寝ろ。考え事はするな。飯はしっかり食うんや。太るぐらいがちょうどええで
47：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:08:45.83ID:NEWONT/K0
>>41
薬で太るしな
42：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:08:24.44ID:Tfonmg920
ワイ7月から休職中やで
来月また手術受ける
79：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:11:27.99ID:2sVMKdvZp
>>42
お疲れ様やで
44：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:08:36.21ID:fi04p/Qc0
したいことをしろ
何もしたくなければ何もするな
45：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:08:39.02ID:yAEBvtGJd
気晴らしに日本一周旅行でもして来い
68：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:10:43.10ID:H3fWFmm00
>>45
車やバイクなら鬱状態だと危険そうだし
自転車はエネルギーが要る
ここは歩きかね
49：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:08:54.10ID:jwedQ15HM
何もせず何も考えず休みなよ
50：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:09:01.68ID:MNMSm53oa
日光は絶対浴びとけ
1日最低でも30分
51：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:09:03.93ID:eoWlrLnKd
どの面下げて復帰するの?
もう誰も信頼してないよ?
大事な仕事は任せられない
60：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:09:54.62ID:xtpZvOx80
>>51
もともと任されてなかったからヘーキヘーキ
88：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:11:56.65ID:2sVMKdvZp
>>51
簡単な仕事でええんや
淡々と働きたい
54：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:09:17.42ID:VRA+3fDma
公務員で鬱病多いけど暇すぎて余計なこと考えちゃって鬱になるんか?
激務激務&激務で心身共に疲弊したワケじゃないやろ
67：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:10:42.30ID:2sVMKdvZp
>>54
ワイは霞ヶ関で体と心が乖離したで
130：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:15:51.50ID:D/i+1JLXa
>>54
部署ガチャによるやろ
福祉は忙しいで
55：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:09:21.15ID:a4x/nHF40
資格とかやろうとすると鬱加速するな
56：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:09:22.44ID:8mMWBXaS0
鬱って治るんだ
57：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:09:23.26ID:8m0KoV4qr
早く退職しろよ泥棒
59：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:09:41.96ID:BuOvX5PIa
ワイ躁うつで休学も退学も経験しとるけど、何もしないのがええで
一番ひどい時は「夕方まで生きている」の目標設定して日中ずっと壁見とった
91：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:12:19.39ID:H3fWFmm00
>>59
過酷な戦いに勝利したな
102：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:13:02.55ID:fi04p/Qc0
>>59
よう頑張ったな
127：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:15:25.67ID:2sVMKdvZp
>>59
ええやん
158：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:19:06.56ID:duJDX1To0
>>59
つよい
治ったんか?
62：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:10:05.76ID:K54rDVpS0
なるべく太陽に当たって、何でもかんでも自分のせい等内側に意識を向けないで心が動いたものを少しずつやったらええよ
63：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:10:13.20ID:+9oO5iFt0
貯金ものすごい勢いで減ってくで
73：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:11:05.64ID:GpkTF2sV0
>>63
イッチの場合公務員やから給料出るぞ
65：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:10:32.50ID:Fa6XCDztr
イッヌ飼ったら鬱治ったわ
純真な子がめっちゃ甘えてくるのに心洗われるぞ
76：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:11:20.05ID:P6En9OyDp
>>65
普通なら息子とか娘がそれにあたるのにね
69：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:10:50.70ID:2gN0V3j3M
睡眠と食事
旅行で気分転換してもええ
70：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:11:00.38ID:qDisZurYM
なんj民、鬱については有識者多いの草
71：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:11:00.65ID:BuOvX5PIa
マジレスするとうつが内因性か心因性かによっても過ごし方は変わるで
ただ、どちらだとしても最初の2週間くらいは薬飲んで何もせず寝とくやで
105：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:13:23.37ID:2sVMKdvZp
>>71
何や区分あるんやね
72：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:11:04.97ID:3NsvhIFtd
普通にゲームしてたら一年で回復したぞ
75：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:11:07.67ID:a4x/nHF40
他人とか社会が悪いってしてもええけどそれやると一向に悪い奴らが改善されないんで更に病む
83：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:11:42.59ID:H3fWFmm00
>>75
だいたい他罰的な傾向って一つもいいことないよ多分
77：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:11:21.74ID:nfCc1Ym30
あまえ
81：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:11:38.44ID:F7EXfBSnr
原因は仕事だけなんか?
109：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:13:50.10ID:2sVMKdvZp
>>81
恐らく
82：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:11:40.46ID:kgu/gmrf0
睡眠薬は種類によっては反跳性不眠があるからできれば飲まんほうがええで
113：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:14:12.98ID:2sVMKdvZp
>>82
そうなんか
因みにルネスタ飲んでる
84：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:11:48.03ID:eswp1Z900
休職して復帰しても居場所ないやろ
120：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:14:49.70ID:2sVMKdvZp
>>84
窓際でゆるゆるしててええんや
もう重要案件とか嫌や
85：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:11:53.87ID:UVA5URBy0
わいも休職してたが自然豊かなところに行っしてた
86：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:11:54.15ID:1GQFo88dK
マジで、日の光浴びながら散歩、静かな場所(公園、植物園)
読書も合わせてしてみなよ。
90：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:12:03.81ID:2gN0V3j3M
こち亀の生きることを最優先にするってページをよむんや
93：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:12:31.03ID:dOvdK3zba
散歩と掃除
94：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:12:33.65ID:LSdD6lQO0
パワプロアプリひたすらやってたわ
95：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:12:37.83ID:8cG7feB1d
休職もやること無くてデイケア行ったけど、復職したすぎでなんだかなぁと思った
129：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:15:50.34ID:BuOvX5PIa
>>95
復職したすぎるようになったらもう復職の準備OKや
その時に昼夜逆転の生活になっていないためにデイケアはあるねん
96：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:12:38.47ID:BYD0jQKid
なんもしてない YouTube見てネットサーフィン
97：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:12:40.09ID:NXLRK9nGd
公務員エグいよな噂やらすぐ広まるし
前忘年会の芸で「休職中の〇〇君早く帰ってきてー笑」とか馬鹿にして一同馬鹿ウケみたいなんあったわ
136：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:16:28.97ID:2sVMKdvZp
>>97
マ?
とはいってもうちのとこ人事異動激しいから復帰した頃には誰も知ってる人いなさそう
98：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:12:43.08ID:VB/bEtVep
ところで鬱で会社辞めてもナマポもらえる?
一応診断書あるんやけど
134：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:16:15.73ID:BuOvX5PIa
>>98
うつの程度によるけど貰えることもあるで
165：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:19:41.74ID:7JPY2CAoa
>>98
ワイ精神ガイジ&発達ガイジやけど、うつも二次障害で患って会社辞めたで
でも生ぽ申請に言ったら別の方法案内されてしまったで
その時貯金残金5000円しかなかったやのにな
178：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:20:50.55ID:d//jezVk0
>>98
ほとんど無理やで
重度すぎて部屋から出るだけで震えが止まらなかくて吐くのがずっと続くレベルかつ頼れる親族親おらんなら貰える
101：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:12:54.47ID:pVKCW3pe0
ワイも鬱かもしれん( ́・ω・`)凸
ナンパも半年してないしほぼ外に出なくなった( ́・ω・`)凸
やばいンゴねぇ( ́・ω・`)凸
106：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:13:32.15ID:6wOpvlmQd
来たで
107：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:13:47.40ID:qRcsKGWYM
減量がてら片道5キロ歩いてプール行ってたわ
108：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:13:49.51ID:flL6dnKua
ワイも休職中でできれば半年くらい休職したのち辞めたいんやけどできる?
制度上は3年までなんやが上司からの圧力とかあったりせんかな?
110：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:13:50.88ID:jeQizBm70
霞が関はマジで労働環境悪いよな
あのなんの意味もない早く帰れアナウンスに殺意を覚える
125：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:15:20.54ID:GpkTF2sV0
>>110
水曜日の定時退庁日のやつ?
142：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:17:08.97ID:2sVMKdvZp
>>110
あれなんなんほんま帰れるわけねーのに
111：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:14:05.01ID:iV6FRPvma
ジム行け!運動しないとヤバイで。
しかも1か月だけの休職だったけど、することなくて逆に鬱悪化したわ 気つけや
144：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:17:26.79ID:2sVMKdvZp
>>111
わかったで
112：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:14:11.24ID:VM6rjR3q0
休職するってことは復帰するんか?
復帰する時が一番怖そう(エアプ並み感)
146：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:17:42.37ID:2sVMKdvZp
>>112
それはワイも思ってるところ
114：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:14:13.38ID:7l4A1pkia
遊びに行け
ワイはキャンプロードバイク旅行登山してたで
115：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:14:18.58ID:wnVMC6/xp
施設警備オススメ
適当に施設内巡回・点検して異常無ければ
エアコン効いた待機室でスマホいじって時間潰すだけの楽な仕事や
夜勤なんて暇すぎて寝とる
ブッチャケ異常あっても設備に連絡するだけでワイらは対応しないからな
何より空白期間有るニートでも受かりやすい
拘束時間長い割には給料安いけど
楽な仕事探しとるんなら施設警備・守衛がオススメやで
ちなみに施設警備でも
「大型商業施設」「病院」は地雷で激務や
探す時は「オフィスビル」か「工場」施設の警備で探そう
116：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:14:30.07ID:4Y1hPaTIp
〜楽な仕事一覧〜
・施設警備
・ビルメン
・夜勤ガソリンスタンド
・ラブホの受付
・体育館管理
・上下水処理施設
・社宅、学生寮管理
さぁ、選べ
117：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:14:30.10ID:5h4q/mw70
は?公務員なら休職すんなよ
税金泥棒
118：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:14:34.79ID:xFhTEE1a0
何処の象徴?
153：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:18:30.02ID:2sVMKdvZp
>>118
こーせーろーどーしょー
121：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:15:02.36ID:R/uVcJ0eM
復職は並大抵の根性ではできんぞ…
ワイは吐き気しながら出勤した
128：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:15:35.90ID:BDCqDP6cp
>>121
周りの反応はどうやったん?
123：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:15:13.24ID:K54rDVpS0
公務員も配属先で天国と地獄っぽい話聞くな
地獄ならお疲れさまやでホンマ
156：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:18:47.74ID:2sVMKdvZp
>>123
地獄でしゅ
124：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:15:14.76ID:IcZeMS0pd
鬱病なら何して過ごそうとか計画無意味やで
鬱がマシにならんと何もする気起こらんし目標もって動ける様になれたらもう職場復活の時期や
ワイは鬱引きずってそのまま辞めたわ
159：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:19:08.89ID:2sVMKdvZp
>>124
あーたしかに
126：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:15:23.99ID:pVKCW3pe0
運動したいけど近くに良いジムないんよな( ́・ω・`)凸
ぽまいらは電車でジム行ってるんか?( ́・ω・`)凸
131：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:16:01.07ID:K6PfTEWM0
ワイ公務員になってから自傷が始まったで
真夏でも長袖や
でも休職して薬飲んだら自傷はほとんどなくなったで
休職中は何もしないでひたすらダラダラや
身体も休める必要があるんや
140：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:17:01.45ID:ITDig/7I0
>>131
こん!
163：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:19:28.12ID:2sVMKdvZp
>>131
大丈夫?自傷痕
132：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:16:10.91ID:iw0i0HAVM
鬱なのに5chとかよくできるな
133：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:16:12.51ID:7JPY2CAoa
ワイはなんかうちの中でおこもりしながらできる趣味でもやろうと思ってお絵描き始めたで
なかなかたのしい
152：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:18:28.47ID:K54rDVpS0
>>133
ええね
好きなことできると少し生きる気力も増すしうつうつ考える時間が減るわ
135：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:16:15.91ID:qbaWxazX0
1日1ターン行動でええんやで
本屋行って漫画買うとか 映画レンタルしてみるとか
139：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:16:43.14ID:JbN3azIj0
公務員でうつ病って民間入ったら自殺してそう
141：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:17:02.62ID:Tfonmg920
同僚が鬱で戻ってきた時はずっと雑用やらされてたわ
暇すぎてまた鬱になるわって笑ってたけど
143：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:17:13.51ID:zY5BVrDL0
鬱は何もする気起きんと思うから
もし何かやる気が起きた時だけなんかやればええんやで
169：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:20:07.32ID:2sVMKdvZp
>>143
ほんまなぁ
そのやる気を今なんJに使ってるのが有意義なのかは分からん
148：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:18:03.44ID:JHyXw95N0
半月くらい何もせずにダラダラすごして残りの半月は自転車でサイクリングとかに出かけてたわ
149：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:18:06.51ID:IcZeMS0pd
復職は民間やと意外と優しい
しばらく腫れ物扱いやからそれが嫌な人にはキツイかもしれんけど
公務員はわからん
174：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:20:41.08ID:2sVMKdvZp
>>149
なんか今上司にめっちゃ親身に話聞いてもらってたからこっちはこっちで優しいかも
185：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:21:41.23ID:ITDig/7I0
>>149
民間だとメンタル死んで休職ばっかやし
150：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:18:07.83ID:fq0iPbQua
言っておくけど、治療のための休みだからね
楽しい休みにはならないよ
治療ってのは辛いものでしょ?
151：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:18:21.30ID:1nFqG6ub0
ワイの姉貴、うつ病言い訳にして全く家事を手伝わないのむかつくわ
ただでさえ休職してお世話になってんのによ
154：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:18:38.27ID:flL6dnKua
普通1ヶ月くらいなんか?
それで治る気せんから無理なんやが
160：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:19:11.34ID:ITDig/7I0
>>154
2年までいけるで!
155：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:18:38.69ID:d//jezVk0
金のために必死こいて働いた結果鬱になったのに
心療内科通うたびに金飛んでいくのほんま腹立つ
こんなんバグやろ
181：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:21:18.74ID:2sVMKdvZp
>>155
自立支援なんたらって市役所に申請できる奴どうなんやよ
157：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:18:52.43ID:a4x/nHF40
なにしたらええんやって発想がなくなる頃に改善するんよな
あー、あれやりたいなってのが浮かぶようになるまで寝てるしかない
162：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:19:26.30ID:aTmvU/j+d
周りにうつ病でODしたやつおるんやが構ってちゃんってことでええか?
164：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:19:41.25ID:dt6VDzI00
鬱って一度なったら終わりやろ
諦めるんやで
166：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:19:53.47ID:ybPL0mBY0
なあなあツイッターアクセスできないのワイだけ?
168：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:20:03.19ID:BuOvX5PIa
1ヶ月くらい休んで、何もしてない自分にも疲れたし何かしたいなぁって思ったらやりたいと思える事をやるのがええ。ワイは1ヶ月壁見た後3ヶ月プレステ2で遊んだ。
そしたらもっと何かやりたくなったから散歩とか始めたんや。運動はうつに対して有効と言うエビデンスあるねんけど、それも回復基調にのってからがええで
170：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:20:09.45ID:Hr3U6lsv0
何歳?
171：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:20:20.06ID:iAtpjuFH0
官僚け
173：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:20:40.04ID:6p/IiwHJ0
そこそこ規則正しい生活、軽い昼寝、夕方散歩
なにかしたい、しようって気になるまで無理するな
したくてもできん焦燥感で余計辛くなる
ちょっと気力湧いたら家事、特に掃除
読書
人や雑音になれるためにショッピングモールでぼーっとしとくんもアリ
175：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:20:45.07ID:wwkUTAtv0
何かしたくなるまで休んどいたらええんや
無理矢理動いても逆に不安が増すで
ワイはそれで休んで復職してから国家資格取ることにしたで
177：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:20:49.22ID:i51zK3If0
頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ
180：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:21:05.19ID:+L/kSq4j0
一年休職して辞めた
今思うとひどい時は趣味のバイクが危険やったわ
楽しくないのはもちろん、ヘルメットの閉塞感マシマシでよくなかったね
あとは混んでる飲食店とか最悪
店内の喧騒で気分悪くなって、好物食べても美味しくない
他の人が書いてるけど、30分程度日光浴びてあとはゆっくりくつろいだらいいよ
公務員系は陰湿なところ多いから、休息も必要よ
193：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:22:32.44ID:7JPY2CAoa
>>180
鬱で1年も休職すると正直復帰ってかなり難しいやよな
戻って上手くやってけるイメージがわかん
182：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:21:19.04ID:6wOpvlmQd
田舎の警察やばいぞ
農家はシートベルトしてないし箱乗りするし飲酒奴おるからな
入ったばっかの奴がイキって捕まえたら終わるわ
183：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:21:26.71ID:H3fWFmm00
ウオオオオオオオオオオーーーーーーーーーーー!!!!!
184：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:21:29.10ID:PfWEvY7G0
鬱と抑うつ症状は違うからな
ホンモノならひたすら休め
186：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:22:01.89ID:jJb5rY3W0
公務員ってうつ病になる奴多すぎやろ
196：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:22:42.69ID:dt6VDzI00
>>186
気軽に休職出来るからね
187：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:22:02.85ID:3mRieA4+d
19歳鬱や
抗うつ剤は希死念慮が逆に高まる可能性があるらしくて出してもらえん
軽度ptsdっぽいとも言われた
かなしい
205：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:23:56.42ID:cuO7Dr970
>>187
甘えんな根性見せろ
215：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:25:02.97ID:7JPY2CAoa
>>187
坑うつ剤も色々あるけど、アッパー系のやつだと、変な効き方したらそう状態になって極端な行動に走ったりするやしな
188：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:22:06.65ID:8NCPYV2wp
大卒?
189：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:22:14.28ID:ryzbv4f00
ひたすら寝る
不眠と過眠と症状分かれるよね人によって
ワオは過労もあったんでずっと寝てた
190：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:22:17.44ID:Qw+YKp6BM
てか辞めろや
休職して自分の戻ってくるポジはキープしつつ、お前が嫌がって逃げた仕事は同僚に押し付けるとか都合良すぎや
210：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:24:46.04ID:K54rDVpS0
>>190
いつ誰がかかるかわからん
みんながみんな自分がなったときに都合いい状態でええんや
192：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:22:25.23ID:5YYZXsTV0
静かなところで過ごす
194：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:22:34.29ID:VBYb71CP0
ヨッメが鬱で休職→復帰してもあんま上手くいかなくて退職したわ
鬱はなんもやる気起きんとは言うけど何もしてないとそれはそれでネガティブな感情が鬱々と溜まってくるからって言って5chしたりソシャゲしたりしてたで
今は住環境変えたりで少し良くなった
195：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:22:39.53ID:/s0NnvJXa
ワイは未来から来たイッチやがシコる天井見るの繰り返しの日々やったンゴ
198：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:23:02.26ID:UrGB12ykd
なんJとまず止めるべきやろ
199：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:23:02.24ID:EBQ30ollM
寝てても体痛くなって寝られなくなってからが本番
207：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:24:32.24ID:sZ1JH/cuF
>>199
これ
204：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:23:56.26ID:BNxvlcB80
ワイは10年間無職やけど筋トレしとる
208：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:24:33.75ID:SOkNgunH0
アマプラ
209：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:24:40.29ID:2sVMKdvZp
ありがとう、みんなのおかげで何をすべきかわかった気がするで
213：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:24:58.77ID:H3fWFmm00
>>209
ほんとうけ?
225：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:26:32.68ID:7JPY2CAoa
>>209
ええやな。変に罪悪感感じすぎずノンビリできるとええやな
211：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:24:48.86ID:/JjI/s9Ad
転職活動しろ
ワイは病傷手当貰いながら活動したで
病傷手当の支給糞遅いから早めに申請したほうがええぞ
218：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:25:09.59ID:ITDig/7I0
>>211
休職隠した?
214：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:25:01.32ID:a4x/nHF40
復職して前の業務に戻るのってのは諦めるべきやな
その業務やって鬱になったんならその業務は向いてない
戻ってもまた鬱になるだけ
職場が戻そうとするならまた鬱にして辞めさせたいからなのでさっさと辞めるべき
221：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:25:54.84ID:zuQO45u10
お日様に当たるって大事なんやね
222：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:26:02.95ID:pVKCW3pe0
引きこもりだしてから安ワインにハマってる( ́・ω・`)凸
アルコールだけが味方や( ́・ω・`)凸
226：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:26:34.05ID:ITDig/7I0
>>222
山口達也見てからアルコールやめたわ
228：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:27:03.51ID:zuQO45u10
>>222
来月から増税で震えろ
223：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:26:03.78ID:9b8uMi1Yp
何も考えずに寝込むのが1番いいぞ
224：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:26:20.28ID:d//jezVk0
休めなくなってからが鬱本番やろ
休むコマンドすら無くてひたすら時を耐え忍ぶしかない
229：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:27:03.63ID:jJb5rY3W0
>>224
そしてある日突然首を吊ると
230：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:27:08.96ID:XeRIbllC0
ワイ新卒鬱寸前
公務員か団体職員なりたいわ
240：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:28:30.87ID:y9Pujyz2d
>>230
ワイ団体職員やけど国外含めた転勤あるし毎月80時間残業やで
232：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:27:24.82ID:FDvkgtzPM
ワイは8ヶ月引きこもったで
234：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:27:57.75ID:ppFQ+vqzp
うつは良くなっても完全には治らないからゆっくりするとええわ
何もしない事が鬱の悪化に繋がることもあるからゆっくり時間かけて散歩したりするとええよ
ワイも10年ぶりに再発しそうで辛い
243：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:28:54.98ID:FDvkgtzPM
>>234
本当完全には治らんよな
ふとした瞬間に死にたくなる
248：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:29:33.92ID:8cG7feB1d
>>234
分かる。死にたくなる時あるわ
261：なんJゴッドがお送りします2020/09/30(水) 13:31:11.03ID:wwkUTAtv0
>>234
めっちゃわかる
10年ちょい前にクソパワハラしてきた上司と背格好似てる人を街で見かけた時に
心臓がバクバクして固まってもうたわ
別人やって分かってるのに
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1601438574/
