我慢できない
2：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:17:00.85ID:peol40B60
無理や
3：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:17:09.14ID:VApeVMEad
マクドな
4：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:17:16.83ID:peol40B60
我慢できん
5：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:17:22.47ID:peol40B60
朝ランニングしたけどな
6：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:17:29.38ID:to5GM07ca
ケンタッキーにしとけ
15：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:18:19.95ID:acbiA5ska
>>6
中山きんにくんがめちゃ旨そうに食っててめちゃ食いたいわ
98：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:28:39.53ID:c9pp1zCz0
>>6
ケンタッキーがええな
7：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:17:37.54ID:peol40B60
まじで無理や我慢できん
8：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:17:47.98ID:peol40B60
>>7
あかんやろ
9：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:17:48.98ID:/fWICWdf0
パン抜けばセーフやろ
10：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:17:51.20ID:rjfJvIBL0
だめ
11：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:17:59.14ID:peol40B60
ワンコインでめっちゃお腹いっぱいになるよな
12：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:18:02.28ID:nEnWWDqZ0
1週間に一度は好きなだけ食べていい日を作るとダイエット続くで
17：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:18:25.57ID:peol40B60
>>12
ピザも食いたいんだよなあ
60：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:22:02.63ID:Au0Rx9Z5a
>>12
そらいつまでたっても終わらんやろなあ
13：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:18:06.09ID:73I9bhVc0
ええで
14：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:18:15.59ID:peol40B60
チーズバーガーとポテトLとシャカチキや
18：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:18:25.70ID:v4Qwj97i0
マックの野菜だけ食えばセーフ
19：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:18:27.89ID:2+d1vhk10
モスの菜摘なら
20：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:18:34.08ID:6vTWNn640
無茶はいけない
21：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:18:37.27ID:TVv9j8qsa
今日はチートDAY
好きに食ってええで
22：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:18:41.20ID:peol40B60
平日は朝昼抜いてんねん
プロテインしか飲んでないんや
28：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:19:08.03ID:ZRRJlLbEd
>>22
抜く意味無くね
23：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:18:51.07ID:T+eBTQMh0
カロリー内ならどうでもええやろ
24：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:18:58.48ID:peol40B60
まじで平日朝昼食ってないからあかんねん
25：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:18:58.93ID:ClhrmW6a0
今日はチートデイやからええで
26：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:19:00.18ID:nXHGXI2T0
夜減らせば?
27：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:19:02.99ID:niPgoEZsM
歩きで行くならええぞ
29：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:19:10.53ID:tgKgh37y0
その程度我慢できないやつはキライ
30：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:19:14.05ID:peol40B60
夜ご飯は納豆ご飯とうどんや
43：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:20:26.85ID:vowJt+kq0
>>30
なんで「と」なんだ「か」にしろ
66：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:22:29.07ID:TVv9j8qsa
>>30
夜に炭水化物www
31：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:19:20.81ID:5A5TFPei0
早く食えよ
32：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:19:29.42ID:6DaTQdf20
食べた分消費すれば何食べてもええんやで
33：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:19:36.71ID:ZRRJlLbEd
バカって食わなきゃいいって思ってるよな
34：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:19:39.33ID:qz84lGsSd
食った分走ればOK
先に走ってもいいぞ
38：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:20:02.42ID:peol40B60
>>34
朝ランニングしたで
5キロ
35：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:19:40.32ID:dvq8k0tAa
マクナルな
37：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:19:53.92ID:sxrnKWe00
朝抜くのは素人や
40：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:20:13.49ID:peol40B60
>>37
プロテインはとってる
39：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:20:08.36ID:/fWICWdf0
ダイエットって炭水化物少しは摂らないと効果薄くなるぞ
42：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:20:25.92ID:peol40B60
>>39
夜ご飯は納豆ご飯とうどんや
41：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:20:18.70ID:ClhrmW6a0
晩抜けよ
44：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:20:36.08ID:peol40B60
>>41
晩は無理や
45：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:20:41.50ID:fXyb7e4zr
高速バスで食ってるクソデブいるんだけどお前?
47：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:20:58.37ID:nVMGeQRsd
チートデイや
48：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:21:00.44ID:M7s59YUd0
いくらでも食え、マクドナルドダイエットって本書け
49：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:21:14.16ID:peol40B60
油のお菓子も抜いてるんや
あたりめしか食ってない
51：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:21:32.36ID:gUMoXIR9a
ポテトはLやな
52：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:21:32.68ID:maRrkQtUd
ケンタッキーにしとけ
ハンバーガーは糖質だから太る
53：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:21:35.93ID:u6QCYWcha
一人暮らしで実家に1ヶ月ぐらい帰ったら10キロ増えたんやが何をすれば落ちる?
59：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:22:01.50ID:peol40B60
>>53
逆パターンやでわい
54：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:21:36.45ID:Y6TE7pjPa
丸亀で大きな器に入ったうどん2杯食ってるクソデブがいた
55：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:21:38.90ID:ClhrmW6a0
ただ貧乏なだけやん
56：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:21:39.48ID:T+eBTQMh0
朝昼抜いてるけど晩飯食べ過ぎてもとに戻る!
バカかな?
67：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:22:34.67ID:peol40B60
>>56
晩ご飯は朝昼食べててもたくさん食べるんや
夜は特別やから
72：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:22:57.02ID:ZRRJlLbEd
>>56
逆だよな
57：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:21:40.38ID:peol40B60
水曜日から150円やからなあポテト
ちょうど夏休みやしそこでも食いそうなんや
58：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:21:52.40ID:M9wMvc5Yd
ええぞ
夜は食べるなよ
63：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:22:12.81ID:peol40B60
>>58
納豆は食べるで
61：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:22:02.90ID:1k2GMBUDa
食っていいわけねーだろ
62：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:22:10.94ID:s9BBDGAda
身長体重は?
78：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:23:54.27ID:peol40B60
>>62
今日の今現在は175の68やけど夜ご飯食べたら大抵71キロになってる
朝起きても71キロや
64：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:22:14.04ID:6vTWNn640
フフ・・・へただなぁイッチくん へたっぴさ・・・!
68：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:22:41.12ID:4iqPqQls0
筋トレしてるならチーズバーガーは悪くない
80：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:24:20.38ID:peol40B60
>>68
してるけど最近サボってるな
71：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:22:56.78ID:bMc9oqkp0
ワイもマそう思ったんやが真ん中とって天ぷらそばにするで
73：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:23:00.95ID:UVOWXtQu0
ええで
無理して痩せてもいいことないしまた明日から頑張ればええんやで
74：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:23:08.65ID:97Fu+LKK0
デブ
75：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:23:09.20ID:d2ZxOH1I0
ええよ
76：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:23:09.51ID:ZRRJlLbEd
夜とか動かないんだから食う意味ないやん
82：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:24:32.31ID:peol40B60
>>76
単純に食べるのが好きなんや
84：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:24:42.83ID:M9wMvc5Yd
>>76
せやで
自己満足でしかない
79：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:24:16.90ID:T+eBTQMh0
君のダイエットが続きそうでよかったよ
83：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:24:41.30ID:S9/qOgWn0
ハンバーガー食わなければいいんじゃね
コーンとサラダと野菜ジュースなら毎日通ってもよさそう
85：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:25:01.10ID:m11Kq69o0
マクナルなんてピクルス入ってるから野菜やで
86：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:25:15.91ID:peol40B60
もう無理や
いつも土日は食べてまう
87：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:25:17.51ID:XFofzIrRM
久々マック食ったら吹き出物出来まくったわ
88：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:25:39.59ID:A3YOEPnla
そもそも自分で決断できない時点でお察し
89：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:25:43.40ID:peol40B60
あかんわ
90：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:25:49.86ID:M21a+lKx0
ダイエット中やけどガーリックシュリンプのセット食ってきたわ
最高やった
91：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:25:53.70ID:peol40B60
一時に行くか
92：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:27:10.82ID:73I9bhVc0
マクド食う云々の前に少し勉強したほうがええんちゃうの
93：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:27:30.00ID:2dplyG2n0
毎日がチートデイやな
95：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:27:52.56ID:6hNqj88Ka
炭水化物食わなきゃ平気やろ
パンの部分捨てろ
97：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:28:28.39ID:c9pp1zCz0
ナゲットにしとけ
99：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:28:48.42ID:94a5n7PY0
チーバガw
100：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:28:52.33ID:ObbESy2v0
こういうバカほんと嫌い 自分で悪いことして相談吹っ掛けてくるガイジ
109：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:31:14.25ID:peol40B60
>>100
うるせい
101：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:29:03.18ID:u6QCYWcha
どんな事でも辛いことは努力しなきゃいけないからな
イッチはバーガー食べてどうぞ
102：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:29:23.99ID:tKTH+Cx60
別にええで
我慢してもどうせマックドナ以外でカロリー摂ることになるんやし変わらん
103：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:29:29.24ID:pEoaRlV10
ええで
我慢し過ぎはよくない
104：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:29:37.94ID:6uKvWnqfr
俺もマナル行こう
105：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:30:18.76ID:s4Y4nw0w0
一人暮らしして太るって自炊せーや
106：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:30:19.37ID:mIktiJeh0
ナゲットならむしろ積極的に食えや
108：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:30:25.40ID:KC8OLf4Np
マクドナルド食べるとか怪物かな?!?!?www!?!???
110：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:31:27.77ID:dj7Q0C+30
ガチでダイエット中ワイ、10日で186/92が186/89まで落ちる
大半は水分だとしても流石に落としすぎか?
115：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:31:43.83ID:peol40B60
>>110
よゆうやろ
128：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:34:49.55ID:dZSukItAa
>>110
どないして落としてるん?
ワイも94キロあるから体重落としたくて最近チャリ買って毎日20キロ程度漕いでる
111：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:31:29.31ID:Gbw0c3J+0
食べないストレスより食って満足したがええやろ
112：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:31:29.95ID:h1fnuyU00
今日がチートデイ!明日もチートディ!
113：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:31:30.15ID:peol40B60
毎週マクドナルド行ってるわ
114：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:31:37.34ID:juP1LTkta
ポテトだけはクソカロリー高いから注意やで
118：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:32:53.93ID:peol40B60
わざと遠いマクドナルド行こうかな?
119：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:33:11.68ID:peol40B60
1キロ先のマック行ってカロリー消化するか
120：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:33:12.10ID:ObbESy2v0
もう自分の中で答えは決まってるのに質問してくんなゴミ
122：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:33:34.99ID:ld+qR+VTa
マックはあかんすぐ太るで
123：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:34:06.26ID:YYHx1ycCd
この手のもう自分の中で結論出てて他人の意見を聞く気もないのにわざわざ質問形式にするやつ
ガチでみんなから嫌われてるで
136：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:35:54.11ID:tgKgh37y0
>>123
それな 女々しくてキモい
124：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:34:09.89ID:QUw9CTDGa
倍ダブルチーズバーガー増量法やぞ
125：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:34:13.73ID:tgKgh37y0
とっとと食って脂肪増やせよ
127：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:34:40.90ID:MiLiAMQXp
バリューセットもサラダとお茶にすれば十分ダイエットなるやろ
129：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:34:50.61ID:VS2krR3O0
昼夜炭水化物取らんようにしたらガンガン痩せたわ
130：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:35:03.03ID:6hNqj88Ka
自炊してると痩せるよな
134：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:35:43.47ID:MiLiAMQXp
>>130
一人分って作りにくいからつい食べすぎてしまうわ
131：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:35:07.21ID:qauykxBTa
チートデーと割り切って食ったらええやん
132：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:35:20.58ID:peol40B60
自炊してるやつって学生だろ
133：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:35:33.21ID:lvFU9xdAd
朝軽め、昼しっかり、からの夜は20時以降一切食べなければ痩せる。夜は炭水化物取っちゃだめ
140：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:37:13.14ID:dZSukItAa
>>133
なるほどなぁ
毎晩ビールとスナック菓子食べて寝る前に締めで米物食べてるのがアカンのかなぁ?
151：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:41:37.37ID:SbsIjfd9H
>>133
だっさwwwwww
135：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:35:45.74ID:fFOaE4YV0
昨日の晩飯はダイエット中やから海老フィレオとビッグマック食った
137：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:36:19.25ID:Zze7+BKY0
スーパーサイズ・ミー日本版やろうや
138：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:36:48.12ID:lvFU9xdAd
>>137
ぶっ倒れるやろw
139：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:37:13.12ID:OVP4ttQwr
チートデイって気軽に言うけど4000kcalとか食う必要あるんやぞ
一種のトレーニングや
141：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:37:30.82ID:6vTWNn640
かつ丼うめー
142：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:38:52.62ID:MiLiAMQXp
摂取カロリーを消費カロリーの−500kcalで生活したら
痩せたよ
153：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:42:13.66ID:vVQNKFXBM
>>142
くだらねえ計算すんな
143：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:38:57.40ID:pr3bf/kwa
グリドルならOK!
144：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:39:04.25ID:kXhrfFz8p
チーズバーガー 310kcal
マックフライポテトM 424kcal
ポテトをサラダに変えたらいいんじゃねーの
145：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:39:30.84ID:HvwRP7m2a
同じだわ
70で安定しつつあって怖い
155：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:42:52.22ID:vVQNKFXBM
>>145
まじでこわいわな
146：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:40:07.29ID:SbsIjfd9H
ポテトL2個までOKやで
147：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:40:30.33ID:peol40B60
行ってくるわ
150：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:41:23.40ID:isU0Z0Yp0
今日食べて明日から頑張ろう
152：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:41:49.89ID:peol40B60
ストレスはあかんからね行ってきます
154：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:42:31.94ID:NjJ7GVoFp
チートデイは本気で炭水化物制限してエグいトレーニングしてる奴以外ただの甘えだぞ
158：なんJゴッドがお送りします2020/08/16(日) 12:44:08.65ID:vVQNKFXBM
>>154
筋トレもする予定やで
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1597547811/
