1日30分走るだけで生活習慣病とは無縁やぞ
2：なんJゴッドがお送りします2020/05/26(火) 03:27:32.21 ID:UpWKgLyFd
ビビってないが
5：なんJゴッドがお送りします2020/05/26(火) 03:28:17.72 ID:wenBA+FJM
>>2
ビビってる奴ほど強がる典型やね
3：なんJゴッドがお送りします2020/05/26(火) 03:27:56.49 ID:tvpZixbU0
毎日通勤までの道のり歩いてて良かった
7：なんJゴッドがお送りします2020/05/26(火) 03:28:33.84 ID:wenBA+FJM
>>3
有能
4：なんJゴッドがお送りします2020/05/26(火) 03:28:02.45 ID:Il7kdTuQa
過剰なダイエットでも糖尿になるで
8：なんJゴッドがお送りします2020/05/26(火) 03:28:50.15 ID:tLFvkhhe0
>>4
マ?もう絶望やんけ
10：なんJゴッドがお送りします2020/05/26(火) 03:29:03.20 ID:wenBA+FJM
>>4
過剰じゃなきゃいいんじゃね?(笑)
11：なんJゴッドがお送りします2020/05/26(火) 03:29:22.26 ID:Ckzg8EHZM
>>4
なんで?
6：なんJゴッドがお送りします2020/05/26(火) 03:28:32.57 ID:lO0ba9U20
歩きだけでもいい?
12：なんJゴッドがお送りします2020/05/26(火) 03:29:30.63 ID:wenBA+FJM
>>6
ええで
習慣的に運動してればええ
9：なんJゴッドがお送りします2020/05/26(火) 03:29:01.12 ID:Bov3BKnM0
仕事で1日約20km歩くワイ、高みの見物
13：なんJゴッドがお送りします2020/05/26(火) 03:30:09.11 ID:wenBA+FJM
>>9
そんだけ歩いてると腹も減るから食い過ぎには気を付けるんやで
14：なんJゴッドがお送りします2020/05/26(火) 03:30:10.29 ID:bUVSuQP3a
週3、40分エアロバイクでもええか?
外走るのだるいねん
17：なんJゴッドがお送りします2020/05/26(火) 03:32:58.35 ID:wenBA+FJM
>>14
エアロバイクはかなりええやろ
理想やと思うで
16：なんJゴッドがお送りします2020/05/26(火) 03:31:59.02 ID:7L8jzkP70
今ジョギングしたらコロナ撒き散らすなってキレられる
22：なんJゴッドがお送りします2020/05/26(火) 03:35:19.35 ID:wenBA+FJM
>>16
マスク付けて走ってるドM増えたな
19：なんJゴッドがお送りします2020/05/26(火) 03:34:29.32 ID:VtgR7r+P0
3分にしてくや
23：なんJゴッドがお送りします2020/05/26(火) 03:35:58.74 ID:wenBA+FJM
>>19
ええけど糞きついで
3日はまともに運動できんくらい
21：なんJゴッドがお送りします2020/05/26(火) 03:35:16.19 ID:/giRapZTd
膝をすり減らすだけやぞ
軟骨は再生しない
25：なんJゴッドがお送りします2020/05/26(火) 03:37:10.76 ID:wenBA+FJM
>>21
1日たった30分軽く走る程度でそう減るわけないやろ
おじいちゃんやん
24：なんJゴッドがお送りします2020/05/26(火) 03:36:03.89 ID:ZOXRGpFz0
あんなつまらんことできんわ
27：なんJゴッドがお送りします2020/05/26(火) 03:37:51.43 ID:wenBA+FJM
>>24
かなり依存性あるんやで
ハマると骨折してもやめられん人間もおるくらいや
26：なんJゴッドがお送りします2020/05/26(火) 03:37:20.77 ID:pwM0DPnAa
運動だけじゃなく食習慣、飲酒習慣、喫煙歴にもよるぞ
29：なんJゴッドがお送りします2020/05/26(火) 03:38:50.04 ID:wenBA+FJM
>>26
運動してるとそいつらによる病気のリスクが減るんや
28：なんJゴッドがお送りします2020/05/26(火) 03:38:04.65 ID:0cmv+f9/0
ジョギングって結構危険にあふれてないか?
横断歩道の白い部分に蹴躓いて転んだり
31：なんJゴッドがお送りします2020/05/26(火) 03:39:31.58 ID:wenBA+FJM
>>28
すり足で走っとるか?
ちゃんと足上げよう
32：なんJゴッドがお送りします2020/05/26(火) 03:39:37.82 ID:QXBcOtpL0
>>28
盲目の人でも蹴躓かないぞ
30：なんJゴッドがお送りします2020/05/26(火) 03:38:53.05 ID:AMaxlu5/0
つべでめっちゃ再生されてる後ろに足伸ばして戻してジャンプみたいなのはどうなん?
35：なんJゴッドがお送りします2020/05/26(火) 03:40:44.75 ID:wenBA+FJM
>>30
はっきり言うけどあれきついで
でも時間短縮したいならええんやない?
33：なんJゴッドがお送りします2020/05/26(火) 03:39:45.33 ID:13Dfryatd
膝軟骨は消耗品やからな
ウォーキングがええぞ
34：なんJゴッドがお送りします2020/05/26(火) 03:40:20.33 ID:prnmwNg60
走ってる奴増えてるよな
36：なんJゴッドがお送りします2020/05/26(火) 03:41:07.95 ID:ZxY3rioH0
膝気にするなら水泳とか水中ウォーキングしろ
39：なんJゴッドがお送りします2020/05/26(火) 03:41:43.42 ID:u3vPKgDX0
ジョギング毎日1時間走ったら1週間くらいで膝を痛めたわ
40：なんJゴッドがお送りします2020/05/26(火) 03:41:58.48 ID:YqmrOXpg0
凄いぜぇぜぇしながら走ってる人増えたよな
41：なんJゴッドがお送りします2020/05/26(火) 03:42:14.12 ID:bqxNbayM0
こいつみたいなんがランニングしながらコロナ撒き散らしとるんやな
42：なんJゴッドがお送りします2020/05/26(火) 03:42:21.62 ID:s4eV9RJx0
もう4年ほど天気にも左右されるが隔日で25分ぐらい走っとる
ほどほどでやれば意外と続くもんやぞ
43：なんJゴッドがお送りします2020/05/26(火) 03:42:49.07 ID:CFvWzGq+0
そもそも糖尿になるほど食わなきゃええやろ
44：なんJゴッドがお送りします2020/05/26(火) 03:43:14.13 ID:zCBiRjHx0
腰わるいからやで
45：なんJゴッドがお送りします2020/05/26(火) 03:43:35.94 ID:0x5jILzq0
1年半ちょくちょく走ってたけど足の痛みが取れなくなってきたからやめたわ
危険を感じる
46：なんJゴッドがお送りします2020/05/26(火) 03:43:41.53 ID:/dZu6wLH0
ジョギングはキツイし足壊しそうやからウォーキングするンゴ
47：なんJゴッドがお送りします2020/05/26(火) 03:44:01.08 ID:u3vPKgDX0
膝痛めてから1週間おいてからまた走ったら30分くらいでまた痛くなって
こんなん続けられんわってなるわ
1時間くらい走らんと満足に脂肪は減らんのやろ?
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1590431207/
