30分以内に教えろ
2：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:26:12.25 ID:qA0fgbyS0
プロテイン
3：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:26:17.03 ID:Ha5sIkCda
コカ・コーラ
4：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:26:18.29 ID:qA0fgbyS0
砂糖入れろ
5：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:26:38.17 ID:Q0A982dC0
ストゼロ
6：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:26:50.81 ID:fnCMhT/w0
がぶがぶ君
7：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:26:59.90 ID:FUA9IM130
NE IPA
8：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:27:07.19 ID:ujsJnSnTa
炭酸抜きのビール
9：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:27:09.53 ID:ioXiZHRsd
飲むヨーグルトコンビニで買って飲んどけ
10：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:27:16.54 ID:Zym/R8l60
これはガチで小便
アンモニアのアルカリが体内の乳酸と反応するから
38：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:33:15.37 ID:Vj0H662f0
>>10
反応してどうなんねん草
11：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:27:32.38 ID:9XItoYK20
炭酸アクエリアス
12：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:27:34.17 ID:IcfN8Vcz0
プロテインと粉飴1:1に水
14：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:28:09.78 ID:pWDjiuv40
ウィスキー
16：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:28:33.78 ID:Zmp8KN8Ra
たんぱく質摂取の為に豚骨スープ
17：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:28:44.13 ID:fnCMhT/w0
黒霧島
18：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:28:45.46 ID:9XItoYK20
家系ラーメン
19：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:28:54.65 ID:OwWO3ZOk0
9%のチューハイ
20：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:29:08.17 ID:xD4f8c0e0
ハイボール
21：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:29:19.45 ID:lNwo7nx/0
マジレスするけど
氷結のグレープフルーツ
22：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:29:23.77 ID:c26AFI/90
VAAM
23：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:29:30.44 ID:W6YcmECH0
豆乳でも飲んどけや
24：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:29:31.31 ID:cBhwpXYc0
TAMPACTコンビニで売ってるやろ
25：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:29:38.85 ID:TWN3l3brx
100%バナナジュースってあんまり見ないね
26：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:29:47.61 ID:SSR3ka1L0
生ビール
28：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:29:55.40 ID:MpbFHXLzd
オロナミンCで何とかなるやろ。
何なら卵も混ぜて。
29：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:29:59.92 ID:W41LmKPQp
キロ4分で60分走った後のストゼロ
ああああああああああああああああ
31：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:30:37.37 ID:l67l+LRxM
>>29
エアプかよ
そんなんで酒飲んでもクソまずいやろ
一息ついてからならともかく
33：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:31:08.37 ID:RiMYt1bVM
おみそ汁
34：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:31:23.65 ID:Pj7Yv/Fc0
イッチは30分しかランニングしないつもりなんか?
35：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:32:48.27 ID:wJzLVojFa
マジレスするとアルコールはやめとけ
36：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:33:05.28 ID:jzpuKbo40
マジレスするとザバスや
37：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:33:15.43 ID:M4dgV+ij0
後で酒を飲むために走るんやから
カロリーたかいもんはだめやで
39：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:33:41.39 ID:9xvivc08M
プロテイン牛乳割と豆乳割とトマトジュース
40：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:34:13.27 ID:Vj0H662f0
体に良いか気持ちがいいかで変わるんだよなあ
前者は常温の水に塩と蜂蜜とレモン汁をちょっとずつ垂らしたやつ
後者はキンキンに冷えたスマドラ入りのコーラや
41：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:34:16.15 ID:DU6Dq+QMd
ファンタグレープしかないやろ
42：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:34:24.86 ID:O5fm+ZfV0
ちゃんと塩分も一緒に取らないと体に吸収されないらしいな
43：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:34:30.22 ID:+BPdcv8r0
BCAAとクエン酸入ったやつ
44：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:34:51.26 ID:2A0vTOHm0
コンビニでザバス買っとくわ
45：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:35:46.42 ID:SSR3ka1L0
市民マラソン走った後タバコ吸いながら屋台で酒飲んでたら参加者に軽く怒られた事あるわ
54：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:38:21.54 ID:j4F43Fa00
>>55の精液
48：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:36:25.74 ID:e1/VQlTJ0
>>45
お前は…死ぬぞ!
61：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:39:38.93 ID:RiMYt1bVM
>>45
カッコイイ
49：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:36:58.45 ID:SLhRU3J6a
>>45
死ぬでほんまに
46：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:35:54.07 ID:vfOBz4OS0
ビール
47：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:36:21.59 ID:iiDaHaehM
冷たいビール
51：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:37:33.87 ID:UqvrG5AU0
EAAとグルタミン
52：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:37:54.79 ID:VZquXkyo0
EAA飲んどけ
53：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:38:07.46 ID:P0t9/3Ys0
コーラ
55：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:38:34.18 ID:e1/VQlTJ0
とりあえず今回は牛乳飲んでバナナ食っといたが
よくないんか?
56：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:38:38.67 ID:aL3gax5C0
これはマジレスすると甘酒
67：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:40:39.26 ID:l67l+LRxM
>>55
牛乳よりはオレンジジュースの方がええかな
牛乳はその後や
57：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:38:56.68 ID:+AMpBs8Vd
普通EAA飲むよね
58：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:39:03.66 ID:d5BFKyZ50
マジレスすると牛乳
59：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:39:10.20 ID:ZZsPxOoT0
スーパードライ
60：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:39:22.30 ID:OmwrebtVM
何目的でランニングしてるかにもよる
68：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:40:57.50 ID:e1/VQlTJ0
>>60
心肺機能の維持
足を鍛えたい
生活リズムを正したい
あかんか?
62：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:39:43.58 ID:Mwesi4HYx
アルギニン
63：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:39:43.65 ID:FNgR/dkJa
蕎麦湯
64：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:40:09.83 ID:Q51jIQmZ0
コロナビール
65：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:40:19.87 ID:svwccO+la
アクエリ水で薄めたやつ
66：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:40:21.76 ID:7nBqEhhD0
みかん味のチューハイ
70：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:41:54.26 ID:m+mA0hNd0
マジレスするとEAAとマルトデキストリン
71：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:42:31.37 ID:oMMAIyMV0
持久競技に自信ニキにききたいんやが長時間の有酸素運動して翌日に疲労を残さない工夫とかあったらおしえて
74：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:43:38.00 ID:l67l+LRxM
>>71
走り終わった後、10分くらい早足で歩く
BCAAの入ったサプリを飲む
76：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:43:40.03 ID:e1/VQlTJ0
>>71
ストレッチや
ワイは翌日に疲れを感じたことはないです
72：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:42:31.46 ID:vFZ0XN1r0
ラーメン二郎
79：なんJゴッドがお送りします2020/05/08(金) 20:44:20.13 ID:qwbA96IG0
男は黙って水
男は黙って水
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1588937162/
