ベンチプレス75kg×10回×3セット成功したんやがそろそろ1発100kgに挑戦していいか？

1：なんJゴッドがお送りします2025/06/23(月)
ラスボスに挑む前みたいな心境や

2：なんJゴッドがお送りします2025/06/23(月)
すげー

3：なんJゴッドがお送りします2025/06/23(月)
120いけるやろ

6：なんJゴッドがお送りします2025/06/23(月)
>>3
それは絶対無理
95はいけると思う

4：なんJゴッドがお送りします2025/06/23(月)
ええな
ワイはMAX60上がらなくて壁あるわ

5：なんJゴッドがお送りします2025/06/23(月)
まだ速い

7：なんJゴッドがお送りします2025/06/23(月)
>>5
やっぱそうか
本当は80kgでセット組めるようになってから100kg挑戦しようと思ってた

8：なんJゴッドがお送りします2025/06/23(月)
チャレンジは大事
しっかりとしたトレーナーの元でやってみろ

10：なんJゴッドがお送りします2025/06/23(月)
>>8
>>9
ソロトレーニーや
挑戦するからには1発で決めたい

9：なんJゴッドがお送りします2025/06/23(月)
誰かがいるならガンガン挑戦はしてけ

11：なんJゴッドがお送りします2025/06/23(月)
ようやっとる

12：なんJゴッドがお送りします2025/06/23(月)
3セットってレスト何分なの?

13：なんJゴッドがお送りします2025/06/23(月)
>>12
ワイは3分休んでる

14：なんJゴッドがお送りします2025/06/23(月)
ってか一発って意味あるか?
100キロ一発なら出来ます!ってダサくね?

16：なんJゴッドがお送りします2025/06/23(月)
>>14
言うてMAX100キロは上位5%やで

17：なんJゴッドがお送りします2025/06/23(月)
>>14
パワーリフターは1レップマックスを追求してる

18：なんJゴッドがお送りします2025/06/23(月)
>>14
MAX重量1回でもやると神経系が発達して扱える重量が上がるんや

15：なんJゴッドがお送りします2025/06/23(月)
80で10回できるなら間違いなく100は上がるやろうけど75やと微妙なとこやな
怪我には気をつけるんやで

19：なんJゴッドがお送りします2025/06/23(月)
80を10できるまで頑張れ
というか3セット目も10回やっとるなら出来るやろ

21：なんJゴッドがお送りします2025/06/23(月)
背中もちゃんと鍛えとけよ
それだけ胸筋が肥大化してると背中が貧相なだけで姿勢悪くなる