すまん、デッドリフトって必要なくねぇか？

1：なんJゴッドがお送りします2024/12/19(木)
腰逝くだけで筋肥大もしやしねぇ
なんでビッグ3やねん

2：なんJゴッドがお送りします2024/12/19(木)
ベントオーバーローとラットプルと懸垂だけやったらええ

3：なんJゴッドがお送りします2024/12/19(木)
怖いよな、やりたくない

4：なんJゴッドがお送りします2024/12/19(木)
ワイもそう思ってた
やったら変わって草や

5：なんJゴッドがお送りします2024/12/19(木)
BIG4で言うANTHRAXみたいなもんや

13：なんJゴッドがお送りします2024/12/19(木)
>>5
いらねえ

52：なんJゴッドがお送りします2024/12/19(木)
>>5
懐かしい

6：なんJゴッドがお送りします2024/12/19(木)
一般人はフリーウェイトに行くなよ

8：なんJゴッドがお送りします2024/12/19(木)
>>6
これ
お前らごときマシンで十分や
でも経営のためには置いといたらお前らみたいなんが釣れるから仕方ない

7：なんJゴッドがお送りします2024/12/19(木)
でも重いもの引きたいからやるんや
ストレス解消で

9：なんJゴッドがお送りします2024/12/19(木)
デッドよりスクワットのほうが腰痛くなるんだが

28：なんJゴッドがお送りします2024/12/19(木)
>>9
腰反ってへん?

29：なんJゴッドがお送りします2024/12/19(木)
>>9
バーベル前に流れてない?

10：なんJゴッドがお送りします2024/12/19(木)
ワイもやらん
チンニングとプルダウンで十分や

11：なんJゴッドがお送りします2024/12/19(木)
腰壊しそうだからやらない
腰壊さないならガンガンやるかも

14：なんJゴッドがお送りします2024/12/19(木)
マジでスクワットで腰痛くなるのが悩みなんだがどうすればいいんだ
本当は毎日やりたいのに

21：なんJゴッドがお送りします2024/12/19(木)
>>14
重量落として徹底的にフォーム見直しするとかかな?
スクワットで腰痛くなった事ないからこのくらいしか言えんが

16：なんJゴッドがお送りします2024/12/19(木)
ベンチプレスが一番いらんよな

使い道の無い無意味な見せ筋
下半身から逃げてこれだけやる奴の多いこと

18：なんJゴッドがお送りします2024/12/19(木)
ワイは大谷がやってたあれでデッドやってるがあれならまったく腰やる気がしないわ
あのバーがドーナツみたいになってて真ん中に立って引くやつ

20：なんJゴッドがお送りします2024/12/19(木)
>>18
ヘックスバー?

36：なんJゴッドがお送りします2024/12/19(木)
>>18
あれは重りが体の前ではなく体の真横にあるせいであんまり背中に入らんから微妙
ダンベルスクワットやってるようなもん

19：なんJゴッドがお送りします2024/12/19(木)
ハーフでやったら腰やらないんやないんか?

22：なんJゴッドがお送りします2024/12/19(木)
ベンチが1番いらんやろ

23：なんJゴッドがお送りします2024/12/19(木)
デッドリフトやって背中の筋肉使うのってムズいんだなあって思ったわ
物持つ時とかも全然出来てなかった

25：なんJゴッドがお送りします2024/12/19(木)
デッドリフトで腰やっちまった

26：なんJゴッドがお送りします2024/12/19(木)
床引はビルダー以外でやってる奴はアホ
必要無し

27：なんJゴッドがお送りします2024/12/19(木)
腰壊すやつってちゃんと腹圧とヒンジ動作身につけてないバカやろ

31：なんJゴッドがお送りします2024/12/19(木)
デッド、スクワットは女の方が上手いまである

37：なんJゴッドがお送りします2024/12/19(木)
>>31
女って下半身ガチるよね

40：なんJゴッドがお送りします2024/12/19(木)
>>31
バランス感覚とケツの使い方が女の方が良いんだろうな
和式便所慣れしてるっていうか

32：なんJゴッドがお送りします2024/12/19(木)
マッチョがマシン使うからヒョロガリワイもフリー使ってるわ

33：なんJゴッドがお送りします2024/12/19(木)
>>32
頑張れ
マナー守るなら何も遠慮は要らん

35：なんJゴッドがお送りします2024/12/19(木)
横川くんもそうやらんとは言ってるな

38：なんJゴッドがお送りします2024/12/19(木)
あれ見てるの怖いからやってほしくない

41：なんJゴッドがお送りします2024/12/19(木)
背中も脚もバチバチに効くけど腰やるからほぼやらん

42：なんJゴッドがお送りします2024/12/19(木)
デッドリフトなしで脊柱起立筋鍛える方法あるん?

43：なんJゴッドがお送りします2024/12/19(木)
>>42
バックエクステンション

45：なんJゴッドがお送りします2024/12/19(木)
>>42
手漕ぎボート

44：なんJゴッドがお送りします2024/12/19(木)
下半身やってると思ってる奴もカーフは甘いからな
ちゃんとヒラメ筋と二頭筋を意識してやるんやで

46：なんJゴッドがお送りします2024/12/19(木)
フリーやるんはやってる感自分に与えてるだけや

47：なんJゴッドがお送りします2024/12/19(木)
デッドリフトやってると重い物運ぶときに役立つやん

48：なんJゴッドがお送りします2024/12/19(木)
筋トレて今は正しいフォームで行えば骨格に負担は少ないとか言われてても何十年かしたらやっぱ体に悪かったわとか言ってること変わりそうで怖い

50：なんJゴッドがお送りします2024/12/19(木)
>>48
骨粗鬆症でもない限り骨への負担は気にする必要ないやろ
問題は関節や

49：なんJゴッドがお送りします2024/12/19(木)
シンプルにフリーのが楽しくないか
なんか脳で精製されるものが明らかに違う感ある

51：なんJゴッドがお送りします2024/12/19(木)
デッドリフトで必ず腰やるよな

53：なんJゴッドがお送りします2024/12/19(木)
憧れで筋トレはするもんやない
自分に求められる体作りを目指すべきやね

54：なんJゴッドがお送りします2024/12/19(木)
スクワットは股関節硬すぎて全然しゃがめんわ