1：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
もう日常生活でなにやっても肩が痛い
こんなことならベンチプレスなんて
最初からやるべきじゃなかった…
2：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
何を目指してたんや?
3：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
>>2
特になにも😐
4：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
医者行けよ
9：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
>>4
当然行った
レントゲンとってもらって
二度と筋トレやるな言われた
一生肩あがらなくなるって
5：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
どんだけ糞フォームやったんや?
6：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
>>5
フォームはわりと綺麗やで
ベテランのマッチョにみてもらってて
褒められたぐらいには
そのマッチョもベンチプレスはどんなフォームでもやりすぎたら肩壊す言うてた
13：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
チューブやれば?
14：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
まあ切り替えていけ
なんぼのやつ上げてたんや?
20：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
>>14
100kgや
それでセット組んでた
大学時代のMAXが130kgぐらいで
今の肩壊す前が122.5kg一発上がったな
16：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
ニートがいらん金使って体壊してて笑えもせんわ
21：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
ベンチで肩壊す?
手首とかなら分かるが
24：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
>>21
ベンチプレスで肩やってる奴めっちゃ多いで ゴールドジムとかいっても
肩壊してるおじさんようけおる
あとスクワットとデッドで腰やな
28：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
>>21
ベンチは肩壊しやすいで
26：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
肘や手首なら分かるけど肩やったんなら糞フォームか重量が合ってなかっただけやわ
27：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
肉体労働するしかないのに肩壊してどうすんの
34：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
>>27
ほんまになw
マジで終わっとるわ
肩痛すぎてなにやってもくつうやもんな
33：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
身体鍛えて逆に壊すってのはあるあるなんだけどやってることアホすぎるよな
負荷をかけるのが尊いことやと思ってる
38：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
俺もニートでずうぅうぅううっとあぐらかいてゲームしてたら股関節ぶっこわれてまともに歩けなくなったわw
40：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
ワイ筋トレ始めて1年目でベンチ80kgでセット組んでるがもうこれ以上重量上げるのやめようかな
こういうやつ見てると体壊しちゃ意味ないわ
60：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
>>40
80kgでも普通に肩痛めるしな
俺も大学時代の頃80kgでセット組んでた時既に肩怪しかったもん
今思うと
56：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
怖いなベンチプレス
57：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
ワイも昔筋トレYouTuberに感化されてウェトレ始めたはいいが30代ですでに四十肩みたいな症状でて辞めた今も毎日肩痛くて辛いで
59：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
ニートって自尊心守るために筋トレするけど身体壊したんじゃゴミクソ以下やな
61：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
釣りやな
一切身体の画像あげない時点で
62：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
筋肉トレーニーがよくビッグ3やれっていうけど、マジでビッグ3が一番危険なんよ
67：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
>>62
人それぞれ弱い箇所ってあると思うんよな。例えば自分は腰に関しては全く痛めたことがないけど、肩は元々弱かったと思う
逆に、腰痛めて筋トレできなくなった人もけっこういるし
63：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
ニートなんだから家で自重トレーニングでええやんなんで金かかるジムに行くんや
65：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
ワイはケーブルマシンしかやらんわ
ベンチとかデッドとか絶対体壊すやん
71：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
>>65
その方が絶対ええわ
BIG3はほんまに身体頑丈じゃないと極めて危険
66：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
ジム行き始めたいのにビビらすな
69：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
重量設定ミスってるんやろ
70：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
まあ足腰やるよりはマシと思え
74：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
>>70
これが足腰はめっちゃ丈夫なんよな
どれだけ走ってもスクワットしても
足腰だけは全く痛めたことない
72：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
親が金持ち定期
80：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
>>72
全く金持ちではないザ中流家庭
父親元役所勤めの現年金生活
73：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
体は消耗品だから無理したら体壊すよ
使わなすぎても良くないけど
75：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
ニートになれる奴って家庭が裕福なんやろな
77：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
ナローでやったら肩入りづらいからやるんだったらナローで
78：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
絶対に画像は貼らなそう
81：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
昔適当にスクワットしたら暫く膝がポキポキなるようになったの思い出した
82：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
筋トレする前にまず仕事探せよ
84：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
ベンチプレス大の苦手で腕が痛くなってまうんやが、やってるうちになんとかなるもんなんかな
88：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
>>84
手首じゃなくて腕?
89：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
>>84
ここで聞いてる限り無理早めたほうがよさそう
身体壊したら笑えん
93：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
>>84
マシンでやれば?
102：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
>>84
腕が痛くなるって感覚が全くわからん…
ワイは肩しか痛み感じたことない
やっぱ人それぞれ違うな
87：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
ニートってジムでなんの話すんの?仕事のこと聞かれたらニートって正直に言うのか?
94：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
>>87
もちろん正直に言うで。まあ
話すことがそもそもあんまないけどな
会話したとしても職業の話まで踏み込むことが基本ない
96：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
>>87
ジムで会話してるやつなんてほぼいないぞ
95：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
胃腸か間接のどちらかが弱ければ筋トレは無理なんだわ🥺
100：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
かまってほしいんか?
きしょくわる
103：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
アホやな
ニートは時間がたっぷりあるんだからチンスタとダンベル買って自宅で動画とか見ながらのんびり鍛えるのが最適なんやぞ
104：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
肩が壊れるってなんや
何がどうなるんや
106：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
>>104
何をするにしても肩が常に痛くて違和感がある
ずっと痛み抱えてる状態
105：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
もう自分の子供も高い高いしてあげれないねぇ
107：なんJゴッドがお送りします2024/08/16(金)
可哀想
せっせと時間と金と苦労を注ぎ込んだのに何もやってないより雑魚になるとか
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1723803477
