スクワットしろおじさん「スクワットしろ」ワイ「なんやこいつ…」→

1：なんJゴッドがお送りします2024/07/29(月)
ワイ「スクワットしろ」

2：なんJゴッドがお送りします2024/07/29(月)
背筋も鍛えろおじさん「背筋も鍛えろ」

3：なんJゴッドがお送りします2024/07/29(月)
BIG3おじ「これだけ!」

4：なんJゴッドがお送りします2024/07/29(月)
太腿ストレッチしろおじさん「太腿ストレッチしろ」

5：なんJゴッドがお送りします2024/07/29(月)
黒柳徹子「あらあなた!スクワットいいわよ」

9：なんJゴッドがお送りします2024/07/29(月)
何回を何セットくらいやるのがええんや

10：なんJゴッドがお送りします2024/07/29(月)
そのやり方腰痛めるから気をつけろおじさんは?

11：なんJゴッドがお送りします2024/07/29(月)
懸垂だけでいーんだよ😆

14：なんJゴッドがお送りします2024/07/29(月)
やめとけ
腰と膝やられたわ

16：なんJゴッドがお送りします2024/07/29(月)
なんで?

17：なんJゴッドがお送りします2024/07/29(月)
効果は?

20：なんJゴッドがお送りします2024/07/29(月)
ワイドスタンスでもかまへんか?

21：なんJゴッドがお送りします2024/07/29(月)
レッグプレスでもええか?

バーベルスクワットでぎっくり腰なったんや

23：なんJゴッドがお送りします2024/07/29(月)
自重で限界までやるのはなかなか日課にできんわ

24：なんJゴッドがお送りします2024/07/29(月)
壁に向かってスクワットしろってコーチおったけどあれなんやったんやろ

25：なんJゴッドがお送りします2024/07/29(月)
>>24
膝をツマ先より前に出すなっていう原始人やろ

26：なんJゴッドがお送りします2024/07/29(月)
別に毎日気合い入れて限界までやる必要なくない?
ワイはトイレ行ったら軽く10回やるマイルール作ってるが、それでもケツが育ちつつある

28：なんJゴッドがお送りします2024/07/29(月)
有酸素運動した方がよくね
歩いたり走ったり

30：なんJゴッドがお送りします2024/07/29(月)
ブルガリアンスクワットとかいうちょうどいいスクワット

31：なんJゴッドがお送りします2024/07/29(月)
ガリはスクワット
デブは階段往復しろ