1：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
やべー奴ら
2：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
筋肉に支配されてるんや
3：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
むしろ普通や
食べる量増えるんやから
4：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
夜中に初詣行く時も駐車場いっぱいやったわ
やべーやつら
5：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
筋肉は1日サボっただけで裏切るからな
12：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
>>5
これは嘘
89：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
>>5
休んでる時に筋肥大やぞ
109：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
>>5
一周間程度なら問題ないで
パンプはなくなるから見た目しぼむけど
134：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
>>5
筋肉は裏切らない
これ嘘だよな
212：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
>>5
1年ぐらい放置しても筋肉はなくならんらしいで
6：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
ジジババけっこう来てるよ
8：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
今日は流石にいかんわ
明日からやな
9：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
エニタイムとか大晦日元旦めっちゃ居るやろ
10：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
やってるんか今日
11：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
1日中おるわけちゃうし習慣になっとったらいても普通や
13：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
家で腕立てしよ
14：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
31日ってめちゃ元気あるけど1日ってなんのやる気も無くなるわ
30：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
>>14
わかる
16：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
あけおめドラゴンフラッグやるやろ普通に
17：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
後で行くけどむしろガチの人が周りにいた方がモチベ上がるわ
19：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
初詣やぞ
20：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
親戚の集まり嫌やし隙見て抜けるわ
21：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
むしろ暇だからいいと思う
24：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
大風呂が気持ちいいんや
25：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
地元のエニタイム行って初めて帰省したんだなって気持ちになるやつ
28：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
ワイの使ってる雑魚ジムは4日まで閉業やわ
29：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
わいダンベルプレス36kg10repできるようになったで
くっそ軽い重量でスタポジすらできなかったのに・・・
ほめてくれ
35：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
>>29
ええやん
そんくらいならベンチMAX100いくやろ?
31：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
筋トレしたら成功して全部うまくいくんだー!とか言ってる割に寂しい人生だよな
38：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
>>31
毎日しこって自分磨きもしないでゴミみたいな日々過ごしてるお前のが寂しそうだな
一生努力なしに快楽得てろ
39：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
>>31
それワイの同級生もよく言ってるわ
60：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
>>31
🏺言いくるめられて買わされてそうだよなw
32：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
ジム行く暇あんならパチ屋行くわ
33：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
ジム休みだわ
34：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
パチ行くか真面目にジム行くか迷うわねぇ
どっちが混んでるやろか
47：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
デスノートの魅上照を思い出したw
48：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
昨日行ったから今日は休みの日
50：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
ジジババの集会所
51：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
ベンチMAX65kgって初心者やん
55：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
>>51
女の子の可能性あるぞ
52：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
どんなすごい奴らがいるんだろうと思って、でかいジム見てみたら案外普通の人しかいなかった
やっぱゴールドジムとか見に行かないとだめなのか
58：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
年末飲みすぎて食道イタイイタイなったから筋トレお休みです
65：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
チョコザップのおかげで全国どこ行ってもできるのがええな
66：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
エニタイム行こう思うたけどせめて空いとる時間に行きたいわ
70：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
なんで新年早々喧嘩しとんねん
同じ筋トレ民同士仲良うできんのか
73：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
これがあの小島瑠璃子が恐れたネッチョってやつか?
79：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
>>73
怖いわね
74：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
筋トレって人生豊かになるけど、元より不幸な人は段々とマウントの方面に舵を切り出すからアカンねんな
75：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
家族いない人なんでしょ
色んな事情がある人なんやろなとは思うけど
いちいち気にするなよ
78：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
年末年始空いてるやろと思って行ったらいつもより混んでて草生えたわ
80：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
ロイドレイジしてますよ
82：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
ベンチMAX160kgやけど久しぶりに会ったり初対面の相手ほぼ全員にガタイやばいみたいな話されて草生える
83：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
筋肉にとっては毎日が祝日だから
84：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
本当に初回のベンチなんてオリンピックバーだけでフラフラするだろ
フォーム身についてないんだから
86：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
MAXで65kgはガチでお前のような雑魚はラック使うなレベルや申し訳ないが
87：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
いつもマシン一通りして、ケーブルしてる
フリーウェイトは使い方わからん
88：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
ガチというか仕事しない日にジム行かないのなんか気持ち悪いのよ
90：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
ベンチ65キロはわろた
ヒョロガリで60キロしかないワイでもベンチは75キロ上がってたでw
91：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
初詣とか正月っぽいとこ行くよりいいだろ
時期ズラしたほうが賢い
94：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
しこるの好きすぎだろ
96：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
ベンチ、背中と足裏を押し付けてあげる感覚でやっとるんやが間違ってないよな?
けつはつけてるし一応胸痛くなるから合ってるとは思うんやけど
97：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
お前らベンチばっかやらずにスクワットもやろうや
103：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
>>97
足トレは死を感じるからなあ
野球やってた以上仕方なくやってたけど
98：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
めっちゃジム行きたいけど新装開店で5日までに休みなの辛いわ
100：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
今日なんGにいる奴のガチ感
106：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
>>100
それは効いちゃったからやめろ
102：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
カウンセリングが必要なレベルやろ
104：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
デッドリフトは体を大きくする
スクワットは気持ちを大きくする
ベンチプレスは態度を大きくする
105：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
一番キレてる奴が65キロの雑魚なのリアルやなハマりたてイキリガチ
107：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
年越しでジムにいたわ
背中鍛えた
今日の夕方はは胸と腕の予定
111：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
身長170ないような奴が筋トレしてるのは応援したくなる
114：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
弱者男性ってある日突然筋トレ目覚めるやつ多いよなw
116：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
>>114
強者は元々鍛えてるからな
119：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
筋トレで生産性云々語るやつ初めてみたわ
121：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
みんなリストラップとかかっこいいタンクトップ着てて疎外感すごい
ワイは手首テーピングとユニクロ白Tでトレ🥺
135：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
>>121
リストラップなんてそんな高くないし買っていいと思うぞ
手首痛めると色々辛くなる
122：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
男の子は人生のどっかで筋トレをやる
これは決まってるのよ
123：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
「ポルノ」「生産性」「筋トレ」だけで会話するな
124：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
3日まで休みなんやけど
125：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
空いてそうなんだけど意外とおるんよな
しかも仲間内で来てたりして鬱陶しい
127：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
別に筋トレを否定はしないけどゲームしたり漫画読んだりポルノ見るのと同じだよね
全部自分の快楽のためにやってるだけ
131：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
65キロで生産性は草
138：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
正月だからむしろ暇やろ
139：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
ワイは市営ジムやから三が日なんかは行かない理由になりラッキーな気分
142：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
三が日すら我慢出来ない奴等は
おせちやビール出されても平気で断りそうやな
144：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
ご自慢の筋肉見せびらかして彼女作ればいいのに😅
147：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
腕背脚胸みたいにトレーニングでローテ組んで間に休み入れればいいやろ
148：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
ベンチプレス65kgってせいぜい始めて3ヶ月くらいやん
始めたばっかりだと自分が強くなった気がしてイキるんよなやっぱり
153：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
>>148
筋トレ万能説信じてるタイプの痛い子なんやろな
150：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
ジムの服装って
初心者→Tシャツ、ジャージ
中級者→露出高めのタンクトップ
上級者→パーカーとかスウェット
こんな感じよな
154：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
>>150
関係ない
164：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
>>150
わかるけどパーカーとかスウェットで運動しえ洗濯面倒くさくないんかなって思う
152：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
正月やしおせちと餅食って増量するわ
159：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
3ヶ月以上やって80kgでセット組めない奴はマジで同情するわ
相当才能ないんやから
162：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
ベンチプレスやと
40kg 初心者
60kg 1ヶ月
80kg 3ヶ月
100kg 6ヶ月
これぐらいが普通?
195：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
>>162
半年で100行ける奴は才能あると思うわ
ワイは一生届く気がせん
163：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
元日でも鶏むね肉米ブロッコリーゆで卵
165：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
服装なんてエニタイムとかのそのままトレ出来るジムならどんどん適当になるから気にせんわ
166：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
こじるりにブチギレてそうな連中
167：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
スクワットから逃げるな
チキンレッグそこそこ見かけるよな
178：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
>>167
ワイ、レッグプレスに逃げる
181：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
>>167
高いジョガーパンツ履けなくなるから嫌や
205：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
>>167
あんまやる気にならんわ
大谷もスクワットやめたみたいやしワイもやめるわ
169：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
むしろ年末年始は普段いかないような人達がたくさん来る
182：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
こういう時にやらんと太るよな
187：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
逆にワイはスクワットやりにジム行くんでベンチプレスやった事ない
189：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
ヘルニア持ちなんだがこの先高重量扱う筋トレが怖くなってきたわ
ちなデッドリフトはやったら死ぬ
190：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
ドロップ禁止のところでクリーンをやると脚よりも僧帽筋が鍛えられる
191：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
65の雑魚がベンチしてるほうが邪魔なんやが
192：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
上半身だけはガチってベンチプレス145kgまではけつ上げずに上がるけど
193：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
65kgを10repやと推定1RMは81.25kgか
196：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
暇なヒョロガリやけど行くで
ガチ勢には近寄らん
197：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
何が悲しくて元日からシャオラーシッシッとか聞かなあかんのか
198：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
肘の靭帯に嫌なテンションかかるから、バーベルベンチ出来へん
200：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
ワイのところもジム休みなんやがお盆も休んでたしサービス業の自覚あるんかこいつら
201：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
昨日ジム行ったら混んでたで
多分今日も普通に混んでると思う
みんな休みの日に頑張って鍛えたい気分やろうからな
204：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
ステロイド打てば
207：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
筋トレというより食い過ぎたからカロリー消費したいわ
213：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
65kgのやつがパワーラックおったらはよどけ雑魚って思うわw
219：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
>>213
ベンチ50kgでやってるぞ?
怖いか?
217：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
出掛けたり遊んだりを元日に予定すること少ないし旅行とか親族の集まりとかなければ一番暇な可能性高い日やし妥当ちゃう
220：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
どうせ1時間か2時間やし予定が夕方からなら普通に行くわ
222：なんJゴッドがお送りします2024/01/01(月)
バーベルスクワットって何キロ目指せばええんや
ちな体重85
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1704077385
