タンパク質は毎日体重x1グラム取ってください👈これ不可能だろ

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0001:なんJゴッドがお送りします2023/09/28(木)
ワイ130キロだから毎日130も無理だろ


0002:なんJゴッドがお送りします2023/09/28(木)
ワイ70kgで140摂ってるけど


0003:なんJゴッドがお送りします2023/09/28(木)
朝夜のプロテインパウダーで40gとれるから一食30グラムで良いね🥺


0004:なんJゴッドがお送りします2023/09/28(木)
130って金正恩と同じくらいかな


0005:なんJゴッドがお送りします2023/09/28(木)
130キロ太ること自体ができる気がしない


0006:なんJゴッドがお送りします2023/09/28(木)
130まで太れるやつは多分取ってる


0007:なんJゴッドがお送りします2023/09/28(木)
腎臓いためるよ


0008:なんJゴッドがお送りします2023/09/28(木)
除脂肪体重の0.8倍でいいんだよ
イッチが体脂肪40%として70gぐらい取れば平気
胸肉350g分くらい食えるやろ



0010:なんJゴッドがお送りします2023/09/28(木)
お前らデブデブ言うてるけどイッチの身長が2.5メートルあったら?とか考えんのか?


0011:なんJゴッドがお送りします2023/09/28(木)
>>10
あるの?



0012:なんJゴッドがお送りします2023/09/28(木)
糖質脂質はいっぱい摂ってるのに


0016:なんJゴッドがお送りします2023/09/28(木)
ワイ75kgやから毎日150kg取っとるで
そろそろ死にそうや


0017:なんJゴッドがお送りします2023/09/28(木)
2倍取ってるやつはアスリートか?
1.6くらいでええやろたしか


0018:なんJゴッドがお送りします2023/09/28(木)
>>17
1.6も2もたいして変わらんやろハゲ


0019:なんJゴッドがお送りします2023/09/28(木)
あの新しいショー、すごくステキな演出やったで


0020:なんJゴッドがお送りします2023/09/28(木)
皮なし鶏むね肉1日600g食っとる


0022:なんJゴッドがお送りします2023/09/28(木)
>>20
通風なりそう


0021:なんJゴッドがお送りします2023/09/28(木)
高野豆腐「せやろか?」


0023:なんJゴッドがお送りします2023/09/28(木)
鶏胸肉のおいしく食べれる茹で方教えて
ぱさぱさておいしくない、もも肉食べてる



0024:なんJゴッドがお送りします2023/09/28(木)
>>23
液体塩麹&低温調理器が最強



元スレ:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1695854155
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