食べまくって筋トレすればいいのはわかるけど
食費に金かけてジムは通わなくてもええか?
家には腹筋ローラーとプッシュアップバーと20`ダンベル×2がある
2：なんJゴッドがお送りします2021/05/17(月) 06:17:59.94ID:MIaORqfY0
教えて
3：なんJゴッドがお送りします2021/05/17(月) 06:19:13.01ID:MIaORqfY0
頼むわ
4：なんJゴッドがお送りします2021/05/17(月) 06:21:43.87ID:JF69GAeS0
それでええで
5：なんJゴッドがお送りします2021/05/17(月) 06:22:57.89ID:MIaORqfY0
>>4
プロテイン買わないとダメ?….
7：なんJゴッドがお送りします2021/05/17(月) 06:23:56.08ID:6Zf0v73R0
一日5食食え
8：なんJゴッドがお送りします2021/05/17(月) 06:25:53.60ID:MIaORqfY0
脂肪もつけたいし筋肉もつけたいんや….
ジムが手っ取り早いけどワイ肌汚いから行きたくないんよな
10：なんJゴッドがお送りします2021/05/17(月) 06:30:44.51ID:4JrPVCYB0
174-62ならちょうどエエやん
20：なんJゴッドがお送りします2021/05/17(月) 06:37:26.74ID:MIaORqfY0
>>10
筋肉ないと男ウケ悪いやろ
夏場はかなり細く見えるって言われたし
11：なんJゴッドがお送りします2021/05/17(月) 06:31:22.19ID:LwRXRz2h0
なんで5kg増やすんや?
まあ牛乳炭水化物お菓子やな
14：なんJゴッドがお送りします2021/05/17(月) 06:33:01.92ID:MIaORqfY0
>>11
上半身がちょっと貧弱なんよ
Tシャツ着るのが恥ずかしいから、胸と腕と胴体をデカくしたいんや
12：なんJゴッドがお送りします2021/05/17(月) 06:31:39.75ID:PGuZLAWHM
酒飲んで酔っ払った勢いで食え
これでワイは110まで増えた
17：なんJゴッドがお送りします2021/05/17(月) 06:33:34.27ID:MIaORqfY0
>>12
すまん酒は弱いんや
ワイン1杯でヘロヘロなる
41：なんJゴッドがお送りします2021/05/17(月) 06:57:46.00ID:vGxqRT1+0
>>12
飲むと食わなくなる人もいるぞ
13：なんJゴッドがお送りします2021/05/17(月) 06:31:59.79ID:eHxHwgQ00
胃腸が弱いんだろ
ヨーグルトクエ
15：なんJゴッドがお送りします2021/05/17(月) 06:33:33.11ID:u75lZVdm0
ただ太りたいだけなら適当に菓子やカロリー高いパンを間食すればええで
18：なんJゴッドがお送りします2021/05/17(月) 06:34:49.92ID:MIaORqfY0
>>15
ずっとやってるけど全然太らん
安月給ことおじやけだ、とにかく食べる量増やすことにするわ
16：なんJゴッドがお送りします2021/05/17(月) 06:33:34.02ID:xpsXFAlU0
とにかく食べる
19：なんJゴッドがお送りします2021/05/17(月) 06:35:47.80ID:5/WUOuzw0
5リットル水飲んだらええで
21：なんJゴッドがお送りします2021/05/17(月) 06:38:32.15ID:dI1fEt+1d
飯食って筋トレすんな
まず脂肪だけ増やせ
22：なんJゴッドがお送りします2021/05/17(月) 06:44:06.43ID:aqG1ZNRSr
ポテチ、普通のコーラ、ハンバーガーとかジャンク食えばええやん
あと菓子パン
23：なんJゴッドがお送りします2021/05/17(月) 06:46:31.61ID:MIaORqfY0
>>22
とうの昔からやってる
さすがに毎日ポテチは食べてないけど、菓子パンは毎日食ってる
24：なんJゴッドがお送りします2021/05/17(月) 06:46:50.09ID:803BPU1D0
マヨネーズを飲む
25：なんJゴッドがお送りします2021/05/17(月) 06:47:50.48ID:+Vt0O8Bo0
筋肉5キロ増やすの大変やで
26：なんJゴッドがお送りします2021/05/17(月) 06:48:15.44ID:ARQVx7N40
無意味に食いまくっても脂肪になるだけだぞ
カロリー計算して増えていくラインを調べろ
27：なんJゴッドがお送りします2021/05/17(月) 06:49:02.93ID:DnsadDEf0
食えやカス
ワイは痩せたいのに痩せない
31：なんJゴッドがお送りします2021/05/17(月) 06:50:56.18ID:MIaORqfY0
>>27
食っとるわアホ
太りたいのに太れない人間も結構おるぞ
ないものねだりやなホント
29：なんJゴッドがお送りします2021/05/17(月) 06:50:45.78ID:XmkGSSAT0
羨ましい
30：なんJゴッドがお送りします2021/05/17(月) 06:50:55.00ID:aqG1ZNRSr
菓子パン食っても太らないのならそういう体質なんやなしゃーない
女の子に生まれてたら幸せだったのに残念やな
40：なんJゴッドがお送りします2021/05/17(月) 06:57:07.21ID:MIaORqfY0
>>30
そんなことないぞ
肌質ゴミやから女に生まれてたら地獄やと思うぞ
32：なんJゴッドがお送りします2021/05/17(月) 06:51:15.17ID:Wy9Mtgch0
1日5合食え
34：なんJゴッドがお送りします2021/05/17(月) 06:52:31.76ID:+Vt0O8Bo0
肉がつかないのは骨が細いんじゃ無いのか?
35：なんJゴッドがお送りします2021/05/17(月) 06:53:30.58ID:1HkcFKdd0
ジャンクフードとスポーツドリンクだけで太る
36：なんJゴッドがお送りします2021/05/17(月) 06:53:34.34ID:Kw7EepzXd
同じくらいの身長やけど10kgくらい重いから羨ましい
39：なんJゴッドがお送りします2021/05/17(月) 06:56:12.94ID:MIaORqfY0
>>36
んじゃ君から5`貰ったらwin-winやね
37：なんJゴッドがお送りします2021/05/17(月) 06:53:35.97ID:4oOTf3bma
ワイ175 79やが肉分けてやりたい
38：なんJゴッドがお送りします2021/05/17(月) 06:55:34.39ID:9uKgjyYvr
177の65やけど意識的に食べるようにして筋トレもしてたら70キロまでは増えたぞ
気抜いたらまた65まで落ちたけど
43：なんJゴッドがお送りします2021/05/17(月) 06:59:22.45ID:MIaORqfY0
>>38
70と65じゃ見た目全然違う?
42：なんJゴッドがお送りします2021/05/17(月) 06:58:18.55ID:MIaORqfY0
最近ピザ食べまくってるのに全く太らん
44：なんJゴッドがお送りします2021/05/17(月) 07:01:50.96ID:JKppFUtn0
ウェイトゲイナーっていう炭水化物マシマシプロテインがあってぇ…
45：なんJゴッドがお送りします2021/05/17(月) 07:02:05.83ID:vGxqRT1+0
ゴリゴリに食ってるなら、代謝が落ち始めるころに一気に来る
鍛えないと腹だけポテっと出て、どうやったら痩せるんやろ?ってなるぞ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1621199816/
