糖尿病になる?
2：なんJゴッドがお送りします2021/05/16(日) 06:59:07.77ID:lCodqDlgd
ならんよ
3：なんJゴッドがお送りします2021/05/16(日) 06:59:22.95ID:qwGXQIJva
ほんまか?
4：なんJゴッドがお送りします2021/05/16(日) 06:59:37.76ID:WUqtgZa60
オートミールにしたらええのに
5：なんJゴッドがお送りします2021/05/16(日) 06:59:41.17ID:wmtWaJeO0
ミューズリーなら砂糖使ってないで
10：なんJゴッドがお送りします2021/05/16(日) 07:01:05.37ID:qwGXQIJva
>>5
ほお!みてみる
6：なんJゴッドがお送りします2021/05/16(日) 06:59:44.53ID:YXJQD5Grd
悪いよ
米食べた方がいいよ
7：なんJゴッドがお送りします2021/05/16(日) 07:00:09.95ID:HaXhgP3A0
他に甘いの食べてないなら大丈夫だろ
8：なんJゴッドがお送りします2021/05/16(日) 07:00:22.64ID:YXJQD5Grd
シリアルめっちゃ太るからな
11：なんJゴッドがお送りします2021/05/16(日) 07:01:28.76ID:qwGXQIJva
>>8
グラノーラ以外のシリアルも太る?
9：なんJゴッドがお送りします2021/05/16(日) 07:00:37.65ID:qwGXQIJva
おやつはだいたい和菓子やな
たまにアイスクリーム
ポテチとかも好き
12：なんJゴッドがお送りします2021/05/16(日) 07:01:34.58ID:NpunWtwb0
間食やめろやデブ
13：なんJゴッドがお送りします2021/05/16(日) 07:01:43.22ID:WUqtgZa60
オートミール食えよ
14：なんJゴッドがお送りします2021/05/16(日) 07:01:44.00ID:mgBEllKm0
コーンフレーク一時期ハマってた
15：なんJゴッドがお送りします2021/05/16(日) 07:02:26.67ID:nc4DEFL20
晩御飯はサラダチキンとサラダに切り替えたわ
20：なんJゴッドがお送りします2021/05/16(日) 07:03:25.08ID:qwGXQIJva
>>15
サラチキ毎日食って大丈夫か?
16：なんJゴッドがお送りします2021/05/16(日) 07:02:49.87ID:BS9ZbZdOa
高い上に腹たまらんから続かなかったわ
17：なんJゴッドがお送りします2021/05/16(日) 07:02:51.53ID:WlxGbHhZ0
箱で買ってるが飽きて1週間と続かない
19：なんJゴッドがお送りします2021/05/16(日) 07:03:09.69ID:qwGXQIJva
オートミールてまずいイメージ
21：なんJゴッドがお送りします2021/05/16(日) 07:04:40.61ID:enxJGdgra
野菜のマリネええで
キュウリと人参とブロッコリーと焼いたズッキーニなんかを濃いめに作った麺つゆと酢に漬け込むだけや
22：なんJゴッドがお送りします2021/05/16(日) 07:06:17.41ID:qwGXQIJva
>>21
うおおうまそうやな やってみるわ
23：なんJゴッドがお送りします2021/05/16(日) 07:07:00.34ID:FcPu3E9T0
手軽に腹は膨れるんやが体調悪くなるわ
24：なんJゴッドがお送りします2021/05/16(日) 07:07:40.88ID:qwGXQIJva
>>23
たしかに体重くなる
25：なんJゴッドがお送りします2021/05/16(日) 07:07:42.13ID:uVMvfugwr
サラダチキンってボソボソしててまずいやんワイは食感と味も考えて合鴨スモークに変えたわこれで酒飲むの最高やで
31：なんJゴッドがお送りします2021/05/16(日) 07:10:52.94ID:qwGXQIJva
>>25
鴨うまいよな
ワイの大好物や
26：なんJゴッドがお送りします2021/05/16(日) 07:09:16.21ID:K5sD11N30
オートミール案外美味いで
めちゃくちゃ安くつくしな
健康的にダイエットしたいやつは
朝食オートミールマジおすすめ
32：なんJゴッドがお送りします2021/05/16(日) 07:11:11.14ID:18cNBJKBd
>>26
オートミールはおやつ代わりでいける
27：なんJゴッドがお送りします2021/05/16(日) 07:09:27.26ID:18cNBJKBd
体重38kgになった
4kg減らせたのは嬉しい
29：なんJゴッドがお送りします2021/05/16(日) 07:10:48.77ID:4C6Kh9y70
>>27
えぇ…
33：なんJゴッドがお送りします2021/05/16(日) 07:11:25.10ID:AOwu9Ktj0
>>27
岡くんか?
28：なんJゴッドがお送りします2021/05/16(日) 07:10:23.67ID:qwGXQIJva
まじかー
今日ちょうど買い物行くから見てくるわ!
サンガツ
30：なんJゴッドがお送りします2021/05/16(日) 07:10:49.53ID:zBhZDdeh0
夜に米抜けばええ
34：なんJゴッドがお送りします2021/05/16(日) 07:11:37.86ID:qwGXQIJva
>>30
よるは遅番の仕事やから10時以降に晩飯になるから
豆腐やら納豆やら青野菜だけたへてるわ
食欲もないねんな夜遅いと
35：なんJゴッドがお送りします2021/05/16(日) 07:14:13.13ID:18cNBJKBd
周りが40kg未満やから40kg未満を実現してみたかったんや
36：なんJゴッドがお送りします2021/05/16(日) 07:14:36.18ID:qwGXQIJva
>>35
女か?
37：なんJゴッドがお送りします2021/05/16(日) 07:15:27.26ID:Ds+o6Ivh0
むしろ朝昼はなんとななるんやけど夜はお腹いっぱいじゃないと寝れない
39：なんJゴッドがお送りします2021/05/16(日) 07:16:55.79ID:qwGXQIJva
>>37
昼ガッツリくうわ 日中仕事あると間食もできんし夜まで長いしな
38：なんJゴッドがお送りします2021/05/16(日) 07:16:46.17ID:KYW1lcQL0
歯に挟まる
40：なんJゴッドがお送りします2021/05/16(日) 07:18:10.26ID:18cNBJKBd
オートミールはそのまま食べるほうがいいな
41：なんJゴッドがお送りします2021/05/16(日) 07:18:35.85ID:qwGXQIJva
>>40
モサモサしそうや
42：なんJゴッドがお送りします2021/05/16(日) 07:18:44.66ID:cbuLctX90
最近忙しすぎて朝飯ずっとグラノーラにしてたんやが体調悪いのそのせいか…
43：なんJゴッドがお送りします2021/05/16(日) 07:23:32.69ID:NdDGpkES0
30グラムと牛乳200ミリとかだけで済ませ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1621115932/
