ダイエット余裕過ぎて草
2：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:01:09.36ID:OEMxaaEV0
よゆう
3：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:01:13.65ID:OEMxaaEV0
これやれよ
4：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:01:19.75ID:OEMxaaEV0
しかも激安
5：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:01:30.07ID:OEMxaaEV0
一日100円未満
6：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:01:47.78ID:TQshEaeTM
わかる
ほんま余裕だよな
女は頭悪すぎる
7：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:01:53.10ID:XaWd+xFj0
誰にも相手されてなくて草
8：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:01:53.25ID:C7P4XVC10
ええやん
お肌つるつるなる?
12：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:02:21.61ID:OEMxaaEV0
>>8
もとからツルツルだから分からん
9：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:02:01.69ID:HbYPYIraM
ダイエットできないやつって馬鹿だよね
10：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:02:06.48ID:pr/unLLU0
とうふってどうやって食うん?
16：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:02:56.01ID:OEMxaaEV0
>>10
そのまま納豆とネギ入れて食うだけ
11：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:02:09.61ID:qQAzfqq/r
け?
13：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:02:32.35ID:lAC5Ampi0
わかる
14：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:02:46.53ID:I9111DT7p
何キロ痩せた?
19：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:03:46.90ID:OEMxaaEV0
>>14
1月から始めて元が174の74でいま68
15：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:02:50.95ID:dGEts1/cr
とうふさんはデブぢゃない
17：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:03:24.66ID:vldEZaIHp
納豆と豆腐をカレーに入れて食ってるけど痩せないんやが
21：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:04:01.94ID:OEMxaaEV0
>>17
米食わなきゃ痩せるやろ
18：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:03:39.81ID:lGdfjBua0
豆腐納豆ネギ卵黄
23：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:04:24.89ID:OEMxaaEV0
>>18
卵は食いすぎると気持ち悪くなるときがあるな
20：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:03:54.32ID:p4U0oUXj0
20代ならほっといても痩せるわ
22：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:04:15.17ID:BD43CL+Nd
ちぇ〜
24：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:04:41.31ID:OEMxaaEV0
あと水飲みまくる
25：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:05:19.08ID:w6wAG7mT0
納豆豆腐うまそう
32：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:06:05.49ID:OEMxaaEV0
>>25
上手くて簡単で安いし無敵やな
腹にも貯まるし
26：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:05:25.05ID:u6rksELf0
歳は?
27：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:05:29.82ID:MYuaSj/AM
くこはわな
28：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:05:42.98ID:VzPIOO6Ad
ダイズとかいう神の作りたもうた作物www
29：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:05:50.58ID:HflyI4DAa
納豆には良質のタンパク質をはじめ、皮膚や髪を育てるビタミンB群も豊富。納豆菌の整腸効果やビタミンKによる骨粗鬆症予防効果、ナットウキナーゼによる血液サラサラ効果、血圧降下効果があります。豆腐にはタンパク質のほか、抗酸化作用のあるサポニン、老廃物を排出してくれるカリウムが含まれています。どちらも大豆イソフラボンが豊富に含まれており、年中安く買えるのも嬉しいポイント
最高やんけ
30：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:05:59.40ID:rRX+2TDt0
ワイデブ、朝飯に納豆卵かけご飯とウインナー食ったンゴ
31：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:05:59.67ID:2qYmclQA0
味噌汁も飲んでええか?
36：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:06:30.41ID:OEMxaaEV0
>>31
ええと思うけどわいはめんどくさがりだからいい
33：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:06:14.21ID:fDFMPpIqd
寿司のシャリ捨てて糖質制限しといてタピオカすぽぽぽ飲んでたアホいたわ
35：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:06:30.16ID:JIvLgnfS0
コロナ太りってなんや
37：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:06:31.54ID:Q9p6GjTc0
動物性のタンパクもとれや
50：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:09:51.85ID:OEMxaaEV0
>>37
たまにレンジで鶏肉をチンしてそのあと卵入れてチンして親子丼みたいなの食ってる
38：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:07:11.12ID:rwi7NvdK0
安い、美味い、痩せれる
これもう神の食べ物だろ
39：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:07:15.72ID:tp+SHVQcM
ワイはゆで卵ドカ食いしてる
47：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:08:53.21ID:OEMxaaEV0
>>39
作るのがめんどくさい
41：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:07:59.33ID:+j7GFnPf0
乳が出るデメリットがな
42：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:08:07.80ID:2refEENqp
大粒と小粒をローテしてる
43：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:08:08.19ID:tG3WTp/F0
卵
豆腐
納豆
バナナ
ミニトマト
ブロッコリー
だけで生きていける
59：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:11:37.96ID:lGdfjBua0
>>43
飽きるやろバカ
44：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:08:09.70ID:UI7KgpWu0
納豆に豆腐と醤油かけて食ってるわ
大豆は神
45：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:08:11.79ID:nMrFMlZ30
納豆うまいわ
毎日食ってる
46：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:08:20.32ID:sG2RWeGgr
ちゅちょちぇ〜
48：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:08:56.54ID:w3IdNhvod
ビタミンがないやん
49：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:09:37.92ID:AsUzRCE00
大根おろし納豆うますぎる
52：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:10:24.32ID:SxeWOULTa
納豆と卵だけは毎日食って損なし
57：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:11:10.80ID:OEMxaaEV0
>>52
卵食い過ぎは良くないって嘘なんだってな
一日10個ぐらいまではいいらしい
53：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:10:24.46ID:pr/unLLU0
豆腐納豆冷たいからこの時期キツイわー
あったかいご飯に納豆ならいいけどねー
69：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:14:04.33ID:b+H3phfoa
>>53
納豆はともかく豆腐は少し温めるくらいできそうなもんやが
それじゃダメなのか?
54：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:10:26.40ID:d2SSIq2VM
納豆のタレの味に飽きない?
ワイは飽きてしまって食えなくなった
60：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:12:00.48ID:OEMxaaEV0
>>54
胡椒いれたりも美味い
55：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:10:33.87ID:jbnKhJ5H0
朝ヨーグルトバナナ
昼納豆ご飯
67：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:13:55.83ID:nMrFMlZ30
>>55
ワイやん
61：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:12:14.76ID:AsUzRCE00
肉食わないと精神的にキツくなるで
63：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:12:58.59ID:OEMxaaEV0
>>61
普通にたまに鶏肉食ってる
62：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:12:35.56ID:91PS6B4qd
ちぇ?
64：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:13:26.21ID:YFU8qOpw0
けーってなんですか?
65：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:13:35.41ID:P4hRkElR0
豆腐をめんつゆで煮込んでワカメ入れて食ってるわ
66：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:13:36.95ID:8YuJCLoJ0
納豆、卵、めかぶ、キムチ、鶏むね肉、ライトツナ缶、ネギ
これをゴチャ混ぜして食う。
最強の減量飯やで
91：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:19:06.13ID:0nL0SKxld
>>66
米ほしい
68：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:13:58.79ID:uE4JrZ6c0
納豆は別にタレだけで食う必要はないぞ
少量の味の素と塩で食べても癖がなく美味しい
キムチと混ぜるのもOK
塩辛納豆というのも非常に合う
70：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:14:11.88ID:BVazHCjF0
今日肉の日やぞ
72：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:14:33.62ID:RpsK6vRQ0
ヨーグルトも食え
73：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:14:41.05ID:2E+RvUer0
ワイも夏から筋トレと食事の見直しで20キロやせたわ
74：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:14:53.70ID:VQAM1Rur0
男が納豆摂りすぎるとメス化するで
75：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:15:31.08ID:gR2GEbD10
マメマメ人間やん
76：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:15:46.04ID:GCWGzmTo0
炭水化物食わないと力でないやろ
81：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:17:11.51ID:OEMxaaEV0
>>76
ニートだから元気出る必要がない
88：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:18:18.12ID:+v88fg66d
>>76
多少は入ってるぞ
77：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:16:05.03ID:70lwyHgM0
納豆炒飯うまいぞ
あれ食ってないやつは人生損してるわ
79：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:16:52.08ID:wmr/Kf/G0
デブは甘えだからな
80：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:17:05.51ID:edCaR6KR0
普通、納豆と豆腐と油揚げの味噌汁に醤油掛けて「大豆三昧やー」って言いながら食べるよね?
84：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:17:33.46ID:OEMxaaEV0
>>80
ちょっと草
82：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:17:21.52ID:sGKW5XLv0
脂質もある程度とらんと体によくないで
83：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:17:29.04ID:+v88fg66d
冬にやると体温キープが大変だな
じゃけん湯豆腐におかず納豆にしましょうねぇ
85：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:17:38.50ID:VOeV2Zy+d
飯は豆腐納豆味噌汁鶏肉(米は少量)
運動はリングフィット+フィットボクシング+ウォーキング
これで怖いくらい痩せ始めた
86：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:17:53.90ID:R75AB2WX0
くこは罠
89：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:18:26.05ID:jbnKhJ5H0
納豆なんであんなに飽きないんだろ
うますぎるわ
90：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:18:35.21ID:pr/unLLU0
ワイは油揚げに納豆入れてノンフライヤーのアレ使って食ってる
豆腐入れてカサ増しするのもアリ
んめぞ
94：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:19:18.28ID:qUOlfryDM
おでんもいいで
たんぱく質豊富で低カロリー
95：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:19:39.45ID:OEMxaaEV0
>>94
こんにゃくとはんぺんいいよな
96：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:19:50.10ID:O3Il3YXId
>>94
今日の晩飯は袋おでんにするわ
102：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:21:14.76ID:+v88fg66d
>>94
ただ低カロリーおでんは自作するとだしがおいしくなくなる
97：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:19:51.76ID:zaSAnNAM0
デブはいいよな体重落とすだけやから
一回徐脂肪にチャレンジしてみろよ
98：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:20:11.25ID:RpsK6vRQ0
あとゆで卵も食え
99：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:20:37.72ID:+v88fg66d
朝 オレンジジュース ハム ヨーグルト サプリ
昼 かけそば 豆腐 納豆
夜 味の素の鍋キューブで豆腐と白菜茹でる サプリ
だいたいこれでOK
100：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:20:44.45ID:JirP3U5dd
とうふさんはすこか?
103：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:21:34.51ID:Fae8GX3Q0
先人たちに感謝や
104：なんJゴッドがお送りします2021/02/09(火) 14:21:38.19ID:hIr3UywG0
豆腐30円位の買って、なめ茸ドバーするとうまい
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1612846857/
