弁当のおまけにある野菜だけや
2：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:47:55.81ID:CFWD9dlE0
みんなどうしてるんや
3：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:48:00.07ID:CFWD9dlE0
ちな料理はできんぞ
4：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:48:08.37ID:QBnJCKw90
諦めろ
5：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:48:15.46ID:yD+eC0+Xd
はいクソガキここなんj
6：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:48:17.19ID:udKyAr6n0
やさいたべてますか?w
157：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:57:49.84ID:yFz2f/uF0
>>6
ホントクソな質問だよな。お前死んだ方がいいよ。
肉の写真をアップしてるのはインスタで和牛を広めたいからってんの見てわからない?お前クソ?そもそもふつうに野菜は好きだからたくさん食べてるけどインスタでそれをアップしてもクソの役にも立たねーだろ。それを野菜とかを子供の頃嫌いだっただろうお前みたいなやつらに邪智されたくないね。
おれは美味しい野菜を子供の頃からたくさん食べててむしろ肉より野菜の方が好きだった。それは食ってた肉がまずかったからだ。それを良薬口に苦し的な文脈で野菜を食べた方が健康ですよって上からマウントでクソコメント送るなボケ。二度と来るな
7：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:48:21.17ID:GcbdJRGE0
や、やさい食べてますか?
8：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:48:21.54ID:gAPOjzYXp
今年野菜どれも安いやん
買えや
9：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:48:22.67ID:nths24FgM
鍋ぐらいできるやろ
10：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:48:26.67ID:oiv4gCAy0
サプリでええやん
11：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:48:37.26ID:wyCcWumE0
ビタミン剤摂れ!!!!!
12：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:48:40.18ID:zxYtSeQu0
鍋食ってろ
13：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:48:48.65ID:yI+XzyaMa
増えるワカメで十分やで
14：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:48:49.70ID:wyCcWumE0
ワイは毎回言ってるぞ
マルチミネラル飲めって
43：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:51:00.72ID:I1rDqXZZ0
>>14
これや 千切りキャベツと十分なタンパク質とサプリ取っときゃええやろ
15：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:48:50.50ID:B8j9GZ+L0
リンガーハット(適当)
コンビニのキャベ千
16：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:48:51.98ID:0an68Fq0d
スーパーやらドラッグストアーにカットキャベツあるじゃん
17：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:48:58.13ID:3+yW6iAA0
ワイはもうお漬物や
18：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:48:59.53ID:QRx+QJGv0
セブンの豚しゃぶサラダ食え
19：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:49:01.15ID:RW/4QTyU0
タンパク質取ればええやろ
20：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:49:15.87ID:4hQmGi7b0
料理できんとマジで野菜摂れんよな、分かるわ
22：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:49:24.14ID:50uLEF6h0
冷凍ブロッコリーをチンするだけや
まずくてもそれだけは我慢してくったらええ
26：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:49:50.94ID:1Ug/+kkS0
>>22
栄養価ええの?
23：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:49:38.76ID:4hQmGi7b0
料理上手い人ってどうやって上手くなるんや?
まじで不味いんやけど
24：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:49:40.65ID:+6+bDhIN0
なんでやねん
朝に用意しときなさいよ
25：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:49:41.50ID:3YSnvKzJ0
千切りキャベツ食っとるわ
28：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:50:02.43ID:ta9xN3dL0
もやしくらい食えるやろ
コンビニにも売ってる
29：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:50:02.49ID:odtaPrUhp
もやしがあるよ
30：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:50:05.27ID:UQFCR8XI0
サラダ食えばええやろ
31：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:50:13.18ID:4PqD5hRG0
一人暮らしエアプ「鍋」
用意するのクソめんどいぞ
46：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:51:17.41ID:9mtNt6Ayd
>>31
えぇ…
どんな豪華な鍋作っとるんや
62：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:52:26.08ID:TC36iiRT0
>>31
エアプ丸出しで草
カット野菜も鍋キューブとかも知らんのやろなこいつ
77：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:53:17.69ID:rvelAJCy0
>>31
野菜切るのは確かにシンドイ
98：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:54:23.46ID:UQ4HTyF0a
>>31
仕事から帰って10分もかからずに準備できるやろ
具材なんて2〜3種類でええんや
211：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 21:01:37.08ID:L8fLikKS0
>>31
これにギャアギャア言う奴らの比較対象って自炊の中なんよな
メンドイって言ってる方の主張はコンビニ弁当なんよ
32：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:50:14.75ID:EWp5bZYI0
金節約するために野菜で腹膨らましてるわ
33：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:50:22.73ID:SWYB4AJM0
もやし安すぎて草
34：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:50:29.90ID:UQ4HTyF0a
ブロッコリーとミニトマト食っとけ
40：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:50:45.81ID:ES5C/ltC0
>>34
それだけでええの?
35：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:50:34.55ID:8P2cudmH0
【悲報】肉、高すぎる
36：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:50:37.66ID:ODD8vPUe0
キムチ鍋をさっき作ったワイ
高みの見物
37：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:50:40.43ID:jGNKYiea0
納豆毎日食っとけばどうにかなる
38：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:50:40.65ID:DWFBVJRr0
トマト食えばええやん
39：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:50:41.72ID:UfibOfqAa
みんな野菜を気にするけどサプリで解決するぞ
42：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:51:00.72ID:hE3o8jYca
ワイ平日は毎日鍋
白菜豚肉油揚げ豆腐しめじ入れてあと放置
44：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:51:03.41ID:yfxpqMJU0
野菜取れとかお前ら言うわりに葉物ばっかだよな
45：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:51:05.56ID:+dP2BFa90
野菜ジュースでええやろ
47：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:51:21.44ID:eiK/uBfCa
キウイええで
11個で300円くらいや
手で剥けるし毎日1個食うだけでええ
48：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:51:22.47ID:JZQ4egP8H
小松菜も忘れるな
49：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:51:26.99ID:lOqPJ7Kh0
野菜ミックスみたいなの買えばええやん百円やし
50：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:51:31.13ID:7l0owrnC0
たんぱく質はどうしてるんや?
サラダチキンさすがにもう飽きたし毎日はしんどいわ
59：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:52:06.56ID:I1rDqXZZ0
>>50
クレイジーソルトかけたらバクバク食べられるようになったで
60：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:52:09.92ID:DWFBVJRr0
>>50
そんなもん食うならプロテインでええやん
92：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:54:01.08ID:ta9xN3dL0
>>50
そら毎日同じ物やったら飽きるわ
卵、納豆、豆腐、サバ缶、他にもたくさんあるやろ
102：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:54:41.71ID:2D9k+zvy0
>>50
サラダチキンのハムが売っとるからそれええぞ
120：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:55:50.97ID:8CoU/CEqr
>>50
納豆卵ブロッコリーからタンパク質十分とれるやろ
51：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:51:39.35ID:XmfmvTP20
ピーマン「安いです、栄養あります、種とヘタ以外食えるので生ゴミ出来ません」
52：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:51:40.93ID:EWp5bZYI0
高くて手が出ないのは国産牛肉とイチゴと巨峰くらいやわ
53：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:51:41.27ID:lyM21xgS0
野菜の定義って難しくない
米も芋も野菜っちゃ野菜やろ
54：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:51:45.25ID:gu5vQeIZ0
レタス買ってムシャついたらええやろ
179：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:59:16.09ID:QnOt2KTI0
>>54
まずはこれ
スーパーのカット野菜も大抵レタスでかさ増ししとるからな
こっちのがコスパええ
55：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:51:47.83ID:hSCva4Aa0
カレー食え
野菜カレーな
56：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:51:48.34ID:ODD8vPUe0
33歳で健康診断オールAワイ
高みの見物
58：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:51:55.39ID:ADtOvNMU0
鍋って味付けどうしてるの?毎日変えるのむずくね?
75：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:53:00.69ID:UQ4HTyF0a
>>58
プチッと鍋でええやろ
毎日食べるわけでもなければ3〜4種類で十分や
110：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:54:59.73ID:Hp25+Wmfa
>>58
プチっと鍋とか鍋キューブあるからひとりもんも気軽にできるやろ
61：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:52:21.14ID:gUAw+QRU0
弁当の端にあるきんぴらごぼううまい
63：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:52:35.82ID:F6B0PKbl0
100円の野菜ミックスとトマトと納豆食っとけば大丈夫や
64：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:52:36.03ID:oTHQkis+r
フルグラでも食っときゃ大丈夫やろ
65：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:52:36.73ID:8CoU/CEqr
冷凍ブロッコリー食っとけばええやろ
66：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:52:37.98ID:CssZ5EsD0
かぼちゃ買ってきて、切って、砂糖と醤油入れた水で6分茹でる
67：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:52:38.25ID:pm55T3bj0
今野菜くっそ安いから適当に買って来て切って鍋にぶちこんで
シチューにでもして食えばいいのに
失敗しづらいぞ
68：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:52:38.49ID:S5fdZxLQ0
外食で定食に付いてくる野菜食っときゃ問題ないやろ
69：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:52:39.81ID:SrX8SVD30
白菜安定やろ 鍋キューブで
70：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:52:41.35ID:SiY8+GIH0
トマトとブロッコリーは栄養って食べ物だからこれ食えばどうとでもなる
71：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:52:44.36ID:mZGROky20
ワイはクックドゥとかの惣菜キット買って作ってる
炒めて絡めるだけやし簡単やで
72：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:52:49.46ID:Lc1Iu2HV0
レンチンでええやん
73：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:52:56.03ID:DWmaamK+0
ウインナーとかベーコンってどうしてる?
ワイ好きなんやけどやめた方がええかな??
74：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:52:59.89ID:3dA8sKSS0
アボカドええぞ☺
76：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:53:09.40ID:mblNK3uPd
摂れないもん!野菜は!
78：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:53:20.19ID:3YSnvKzJ0
野菜ジュース飲んどきゃええで
79：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:53:22.07ID:Hp25+Wmfa
野菜生活100をネカフェでカブ飲み乞食ワイ
80：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:53:22.29ID:KmaLxCst0
レタスとドレッシング買って手で引きちぎって食べろ
81：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:53:25.00ID:Gr1NdNrB0
サプリメントでいいぞ
82：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:53:27.56ID:hE3o8jYca
ポン酢にタバスコかけて食べると美味や
83：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:53:30.36ID:1oGS6nYBa
鍋でもやれよ
84：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:53:35.45ID:1tYsBUGO0
業務スーパーで冷凍ブロッコリー買ってこい
85：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:53:36.97ID:ODD8vPUe0
白菜ははっはいりきらない!正気か!!
からの縮む率は異常
100：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:54:30.44ID:lGYGUt+c0
>>85
ほんま水分しかないんやなって
108：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:54:56.96ID:1oGS6nYBa
>>85
ミルフィーユ鍋とかやるけど煮込むとがっつり質量減ってこんだけ?ってなるわ
86：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:53:38.75ID:5G9M+ysg0
野菜ジュース
87：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:53:43.71ID:pQNX79F80
売ってる千切りキャベツは栄養ないってマジなん?
88：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:53:43.92ID:lGYGUt+c0
今なら鍋にぶち込めんどけばええやん
89：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:53:47.33ID:VFJFC13I0
野菜生活でええやん
90：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:53:47.62ID:SPR5D/4D0
彼女と同棲すればええやんけ
91：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:53:52.73ID:Af0i3Q9X0
玉ねぎとキャベツはほぼ毎日食ってるで
93：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:54:08.18ID:at95MozN0
カット野菜買ってレンジでチンしてポン酢かけて食え
94：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:54:12.94ID:QOkuKSpE0
難消化性デキストリンは食っとけ安いし
95：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:54:14.37ID:ly//p5nc0
アホ「カット野菜買えよ」
あの…ほとんど栄養素ないですよそれ
123：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:55:57.67ID:f0EfN5qj0
>>95
あるよ
224：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 21:02:48.37ID:82F1ToD00
>>95
これ
232：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 21:03:11.95ID:hKYqtaogp
>>95
カット野菜なんて殆どキャベツかレタスやしな
まあ気休めや
242：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 21:04:02.70ID:11R1xOxTM
つ
>>95
野菜の栄養価なんて元々大して無いぞ
必要なのは繊維質や
257：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 21:05:17.93ID:oQ2FtDzc0
>>95
よく袋キャベツにドレッシング入れて晩飯済ますわ
96：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:54:15.12ID:1Xa6VJ35d
野菜嫌いやからジュースにしてイッキしてるンゴ
99：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:54:26.25ID:Lc1Iu2HV0
耐熱容器にカット野菜とキノコぶち込んで鍋にして食ってるわ
101：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:54:33.61ID:4PFYpC7L0
野菜ジュースって言うと糖分がとか言うやつ出てくるよな
103：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:54:41.73ID:+hAhvrWjd
鍋はガチでめんどい
野菜切らなあかんし時間かかる
それやったら肉焼いてブロッコリー丸齧りのがええわ
104：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:54:45.06ID:NAnNf9EQ0
豆腐って冷奴やと辛くない?
皆どうやって食べてるんや?
105：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:54:49.56ID:fbH85VY+0
八百屋行けば安く買えるぞ
109：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:54:58.33ID:Ubg9EsnvM
食物繊維はフルグラで摂ってるしトマトジュースとキムチとマルチビタミン摂取してるからいけるやろ
111：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:55:07.47ID:UQ4HTyF0a
葉野菜ってあんまり栄養ないんやなかったっけ
113：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:55:20.64ID:q07thJ3IM
冬は鍋で野菜取れるけど他の季節での野菜のとり方わからんよな
135：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:56:42.60ID:1oGS6nYBa
>>113
野菜適当に切って豚肉と炒めるだけでうまい
155：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:57:47.46ID:mZGROky20
>>113
適当な野菜切ってバターと醤油で炒めりゃ大体うまなるで
115：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:55:22.33ID:6Ttb2pM60
いや鍋めんどいやろ
まず包丁使うのがしんどいねん、まな板とかも洗うの嫌やし
128：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:56:19.84ID:Hp25+Wmfa
>>115
洗わなきゃいいじゃん
一週間くらい洗わんでも慣れたらいけるで
136：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:56:45.55ID:ta9xN3dL0
>>115
土日に全部切ってジップロック冷凍でええやろ
141：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:56:56.29ID:Lc1Iu2HV0
>>115
使わんぞ
どうしても切るときは調理用ハサミや
116：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:55:34.82ID:EWp5bZYI0
日本の大手外食は大体1食700円くらいやろ
原価率30%くらいやから材料費だけでみるとたった210円分や
だから副菜がない
自炊すれば20〜30分調理作業しなあかんけど材料費700円分食えるから野菜も果物を付けれる
117：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:55:37.95ID:Ubs8EQ9E0
すき家のランチでええよな?サラダつくし
121：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:55:51.17ID:9fI0ckPJ0
別に摂らんでええやろ
122：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:55:52.97ID:NfXRUOg50
鍋はコスパええけど栄養面だと微妙やぞ
ほとんど葉物だからビタミンそんな無いよ
125：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:56:04.82ID:1tYsBUGO0
平野レミ「野菜とりましょ」
CM見る度申し訳ない気持ちになる
127：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:56:11.24ID:LHd7+j+n0
カット野菜 鶏肉 創味シャンタン ごま油 これだけで煮込んどけば2.3日はもつで
129：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:56:22.34ID:0gLMAMzcr
鍋すらめんどいってもはや日常生活送れないレベルやろ
144：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:57:04.98ID:UQ4HTyF0a
>>129
材料切ってぶち込むだけだからな
小学生でも勘で作れる
130：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:56:22.50ID:x90y+Yv9r
適当に切った野菜をお湯にぶち込んでコンソメなり味噌なり溶かせば十分やろ
131：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:56:34.27ID:gUhR5rJ1a
パック野菜しか食ってないけど大丈夫だよな?
栄養がないとか消毒液まみれとかさすがに嘘やろ?
132：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:56:35.40ID:h6/cGEB60
野菜しか食べてない、、、肉をたべないと
133：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:56:40.81ID:LNgpWs7d0
わい毎日ピーマン半分に切って
チンしてそのまま種ごと食ってる
134：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:56:41.80ID:mV3yTH+Ha
関係のない話で申し訳ないです。
どなたか昔なんJの企画でつられた西尾咲輝ちゃんの画像お持ちの方いらっしゃらないでしょうか?
137：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:56:46.60ID:Hom1arXv0
白菜は芯のとこ固くてやーやーなの
140：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:56:50.37ID:SiY8+GIH0
食べやすさ重視だけど茹で過ぎは酵素が失活して栄養素を失うから短時間にしとけ
142：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:56:57.19ID:2zlreouL0
野菜炒めでも作ればええやん安くて美味しいで
143：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:57:02.06ID:NOs3VlDd0
気休めでチョコラBB飲んでるけど意味あるんやろか
145：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:57:07.94ID:ODD8vPUe0
冬は鍋
夏はトマトオクラそうめん
カレーでなんとか野菜はとれる
156：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:57:48.59ID:UQ4HTyF0a
>>145
カレーは野菜取れるけどカロリー高いから夜食べにくいのが難点
146：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:57:08.82ID:f0EfN5qj0
鍋がないし野菜切るのもあかんわ
冷蔵庫小さすぎて野菜入らへんわ
147：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:57:09.87ID:tAHK0/Wi0
ピクルスええぞ
瓶もしくはタッパーに切った野菜と調味酢入れるだけで野菜と酢が取れる
148：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:57:18.15ID:8CoU/CEqr
もう納豆卵かけご飯とブロッコリー食っとけば何とかなるやろ栄養とか
ほぼほぼ足りるやろ
150：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:57:23.31ID:P9MabInq0
ガラスボウル買ってレンチンするんやで
151：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:57:23.64ID:7nwXjg7sM
ワイ将、コンビニのカット野菜がないと死ぬ身体になってしまう
152：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:57:30.68ID:6zZ2IGBL0
でかいタッパーに白菜ちぎってシーチキンぶちこんでめんつゆと水入れて5分チンしろ
すぐできる
ふたはずらせ
153：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:57:31.01ID:F6B0PKbl0
野菜ラーメン
豚肉野菜炒め
鶏肉野菜炒め
鯖の味噌煮(冷凍)
ずっとこのローテーションしとるわ
10分以内できるし
154：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:57:45.33ID:ChEsaxwv0
鍋にカット野菜でもいいんだけど大根がないのが痛い
159：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:57:54.69ID:Y8yNVb6l0
冷凍野菜おすすめ
160：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:58:00.09ID:FznWmdAga
野菜なんて食わなくても生きていける
206：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 21:00:51.72ID:Hom1arXv0
>>160
野菜数日食いまくると露骨に血圧下がるから食ってるわ
161：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:58:04.26ID:+qNGMXrPa
カットサラダの生玉ねぎ?で2日連続で腹壊してんやが
162：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:58:04.72ID:Uu2/T7xm0
野菜炒めとか野菜スープとかが楽でええ
163：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:58:08.38ID:MEg7jFzY0
バリバリ食いたい
165：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:58:10.94ID:l7JH6ehIa
サプリメントプラストマトジュースがぶ飲みや
166：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:58:21.26ID:JZQ4egP8H
作りすぎても食べる量に限度があるから惣菜買って来てご飯とサラダと味噌汁でええねん
167：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:58:31.79ID:ZpCuw2Mx0
キッチン激狭な1Kマンションなんかだと野菜切るもの面倒だわな
181：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:59:25.29ID:f0EfN5qj0
>>167
これよ
まな板置いたらもう何も出来ん
195：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 21:00:20.13ID:UQ4HTyF0a
>>167
まず作業スペースがないだけで効率も落ちるしやる気も削がれるからな
272：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 21:07:59.67ID:UmO6Ds8O0
>>167
100円のカット野菜
284：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 21:09:16.49ID:9u6Nr5qH0
>>167
ニラ切るのも大変やね はみ出て水滴ポタポタ
買うのはにんじんとかピーマンみたいな小さい野菜が中心やわ
168：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:58:32.01ID:hV2G6BBg0
白菜なんかざく切りのパックされたやつ売っとるやろ
なんならシメジや人参その他もカットされてパックされとる鍋セットあるし
イオンいけや
169：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:58:32.98ID:mb7+3MEw0
カボチャおすすめよ
湯煎して潰して塩コショウ、マヨネーズ、クリームチーズ入れるだけで最高に美味い
172：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:58:40.17ID:HENQoKs00
大正義リンガーハット
173：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:58:40.48ID:SA0Ba5640
コンニャク+サプリで繊維とビタミンが合わさり実質野菜と思ってるわ
174：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:58:52.05ID:OluUT374d
一人暮らし6年目やけどここにきて一人暮らしの食事に嫌気刺してきた
もう自分が作ったもん自分でお膳立てして何の驚きもなく喋る相手もなく一人黙々とテレビ見ながら食すのクッソ嫌気刺してきた
特に自分で作ったもの食うのほんま飽きたわ
久々に家帰ってカーチャンが飯作ってくれたの神に思えた
今後どうしたらええんや
189：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:59:54.56ID:uoLHquKM0
>>174
ぬいぐるみとか買ったら?
191：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 21:00:13.34ID:9fI0ckPJ0
>>174
結婚しろ
205：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 21:00:50.25ID:mb7+3MEw0
>>174
お前いくつだよ
同棲なり結婚なりしろよオッサン
175：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:58:52.82ID:0GHHOEdKa
今日の夕飯は缶詰とインスタント豚汁と米や
180：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:59:17.31ID:7nwXjg7sM
>>175
自衛隊の炊き出しみたい
176：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:58:56.72ID:P9MabInq0
野菜食う=サラダ食べなきゃ
ってやつ多すぎ問題
178：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:59:10.69ID:1oGS6nYBa
ブロッコリー嫌い
栄養あるのはわかってるんやがマヨつけても無理や
182：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:59:29.13ID:eWfHhGbS0
一人暮らしの救世主カット野菜くん
100円未満で緑黄色野菜コンプリートできるで!
183：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:59:36.33ID:BYhxUn1c0
カット野菜鍋にぶち込んで終わり
クッソ楽
184：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:59:42.74ID:iovFT866d
ワイいま会社の寮暮らしやねんけど、料理身につけるべき?
まだフライパンやら何もないんやが
185：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:59:44.30ID:Hp25+Wmfa
永谷園の煮込みラーメンユーザーおらんの?
便利やし楽やしうまいし
186：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:59:47.39ID:Qu1Qjn8+0
ワイベジタリアン 高みの見物
187：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:59:48.42ID:11R1xOxTM
肉と豆腐と餃子だけの鍋最高や
188：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 20:59:53.62ID:mZGROky20
岡ぽんのサラダキットもうまいし簡単やで
192：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 21:00:14.11ID:86W0unTTa
一人ぐらいしてて分かったけど野菜って別に必要なくない?
5年ぐらい野菜食ってないけど健康診断異常なしや
204：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 21:00:49.86ID:hE3o8jYca
>>192
でも野菜美味くない?
207：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 21:00:52.00ID:F6B0PKbl0
>>192
確実にあとからガタくるで
194：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 21:00:19.46ID:xB+8VeqV0
果糖は脂肪になるから野菜ジュース飲むくらいならサプリの方が絶対ええわ
196：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 21:00:25.10ID:l7JH6ehIa
ぶっちゃけカット野菜食べるくらいなら、ちゃんとした野菜ジュースかトマトジュースの効果あると思うんやがどうやろうか?
納豆+卵かけご飯、ヨーグルト、トマトジュース、サプリメントで体調面で具合悪なったことないで
208：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 21:01:15.04ID:11R1xOxTM
>>196
野菜ジュースって大半糖分と塩分やし
215：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 21:01:49.95ID:7nwXjg7sM
>>196
ちゃんとした野菜ジュースって代物が何かはわからんが代替品になりそうな野菜ジュースはたいてい砂糖や塩山盛りやろ
198：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 21:00:35.71ID:13XothX00
適当に余った野菜とうどん突っ込んで醤油入れて炒めるだけでええぞ
199：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 21:00:40.45ID:sHO18lLvd
経験談として、
残業多い職場は慢性的に野菜不足なるぞ
特に単身赴任組
コンビニやスーパーで買える、冷凍で買えるといえども、それを社会人生活で続けるのは無理
277：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 21:08:30.15ID:yxF1xX+20
>>199
これめっちゃわかるわ
帰ってくるの大体7時半とかだがそっから30分調理して30分かけて食べて30分洗い物して・・・ってする気力はない
残業長い日ほど気力体力がないから外食や総菜で済ますことになって栄養が偏る
土日は鍋とかカレーとか作るけどせっかく外出れるから普段行けない場所での外食もしたいジレンマ
290：なんJゴッドがお送りします2021/02/01(月) 21:10:09.82ID:UmO6Ds8O0
>>199
ドカ食いめっちゃ増えたわ
残業代出るからええやろみたいな
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1612180070/
