今年中に200キロ行けるかな
2：なんJゴッドがお送りします2020/11/26(木) 18:28:53.55ID:47KtLVlA0
床ひきや
3：なんJゴッドがお送りします2020/11/26(木) 18:29:14.37ID:gXsNmEtEM
余裕やろ
8：なんJゴッドがお送りします2020/11/26(木) 18:29:40.18ID:47KtLVlA0
>>3
いつも手汗で手が滑るのがネックや
4：なんJゴッドがお送りします2020/11/26(木) 18:29:14.46ID:+1D0GNBXr
わかんないけどすげーな!
5：なんJゴッドがお送りします2020/11/26(木) 18:29:18.67ID:47KtLVlA0
ベンチは125キロ3発
6：なんJゴッドがお送りします2020/11/26(木) 18:29:30.20ID:OBe8/CZJa
頑張れ
7：なんJゴッドがお送りします2020/11/26(木) 18:29:38.59ID:gXsNmEtEM
身体見せてーや
13：なんJゴッドがお送りします2020/11/26(木) 18:30:22.37ID:47KtLVlA0
>>7
FWJ出てるから公式フォトに載ってるぞ
9：なんJゴッドがお送りします2020/11/26(木) 18:29:40.42ID:Eh3vReuAa
デッドリフトやりたいけど怖くてできないわ
10：なんJゴッドがお送りします2020/11/26(木) 18:29:52.58ID:OBe8/CZJa
身長体重は?
16：なんJゴッドがお送りします2020/11/26(木) 18:30:58.13ID:47KtLVlA0
>>10
170cm82kg
11：なんJゴッドがお送りします2020/11/26(木) 18:30:15.04ID:OBe8/CZJa
身体ハラデイ
14：なんJゴッドがお送りします2020/11/26(木) 18:30:37.87ID:0aDBj7p90
腰痛めるだけの時代遅れ筋トレってなんJで見たんやけど
19：なんJゴッドがお送りします2020/11/26(木) 18:31:14.95ID:47KtLVlA0
>>14
背中の厚み出せるぞ
17：なんJゴッドがお送りします2020/11/26(木) 18:31:07.94ID:6tT5A+EPp
そのレベルまでいったら1ヶ月でデッドリフト20kg成長せんやろ
23：なんJゴッドがお送りします2020/11/26(木) 18:32:08.46ID:47KtLVlA0
>>17
まあ俺も170で数ヶ月停滞したしな
20：なんJゴッドがお送りします2020/11/26(木) 18:31:41.45ID:GYm5c6ot0
すげぇな
身体見せてくれて
22：なんJゴッドがお送りします2020/11/26(木) 18:32:02.50ID:/R4nGaldd
ええな
なんかトレーニングのこだわりとかあるんか?
25：なんJゴッドがお送りします2020/11/26(木) 18:32:55.69ID:47KtLVlA0
>>22
今は減量してないからパワー重視や
BIG3ひたすら伸ばしてる
大会近くなると細かい種目増やす
24：なんJゴッドがお送りします2020/11/26(木) 18:32:28.44ID:BowN9HFOp
ナローかスモーかどっちや
27：なんJゴッドがお送りします2020/11/26(木) 18:33:07.75ID:47KtLVlA0
>>24
ナロー
26：なんJゴッドがお送りします2020/11/26(木) 18:32:57.29ID:OBe8/CZJa
自宅にジム作ってるから完成したらワイもデッドやってみたい
31：なんJゴッドがお送りします2020/11/26(木) 18:33:37.47ID:47KtLVlA0
>>26
腰落としてやらないと怪我するで
28：なんJゴッドがお送りします2020/11/26(木) 18:33:15.30ID:9JDL+T2+d
わいも今日やる予定
29：なんJゴッドがお送りします2020/11/26(木) 18:33:23.67ID:BowN9HFOp
FWJってことはステやってんの?
34：なんJゴッドがお送りします2020/11/26(木) 18:34:04.00ID:47KtLVlA0
>>29
さあね
30：なんJゴッドがお送りします2020/11/26(木) 18:33:33.04ID:8uO3Z9kb0
限界突破してる
35：なんJゴッドがお送りします2020/11/26(木) 18:34:22.69ID:/Ye6UyE1a
ワイクソガリ、換算125がマックス
40：なんJゴッドがお送りします2020/11/26(木) 18:34:43.27ID:47KtLVlA0
>>35
スクワットもやり込むんやで
36：なんJゴッドがお送りします2020/11/26(木) 18:34:23.42ID:0IvwrJdJM
すごい
41：なんJゴッドがお送りします2020/11/26(木) 18:35:19.88ID:uG+ECL5U0
ワイの彼女ですらナローで80kg挙げるぞ
43：なんJゴッドがお送りします2020/11/26(木) 18:35:27.25ID:KNswNqg60
腰やらんよう気を付けてな
44：なんJゴッドがお送りします2020/11/26(木) 18:35:34.76ID:47KtLVlA0
肩はダンベルショルダー40kgで15発行ける
肩が1番強いかも知れん
47：なんJゴッドがお送りします2020/11/26(木) 18:36:11.35ID:/R4nGaldd
>>44
ワイの両肩maxやん…
48：なんJゴッドがお送りします2020/11/26(木) 18:36:35.93ID:9/AtTuam0
ワイも春から始めたけど140より上は腰やりそうでチャレンジできてないわ
56：なんJゴッドがお送りします2020/11/26(木) 18:38:01.11ID:47KtLVlA0
>>48
膝を曲げるのがコツや
伸ばしてやると足の力使えないから腰痛める
49：なんJゴッドがお送りします2020/11/26(木) 18:37:01.93ID:47KtLVlA0
ベンチは今年中に140は確実に超えられそうや
50：なんJゴッドがお送りします2020/11/26(木) 18:37:06.79ID:BowN9HFOp
脊柱起立筋の厚み出したいならハーフデッドの方が怪我も少ないで
ハムやらケツやらもトータルで鍛えたいなら床引きでもええけど
51：なんJゴッドがお送りします2020/11/26(木) 18:37:10.09ID:zIJ/Jc5b0
ワイはマックス210や
腰のケアと、プレートつけるの面倒だから、普段は軽めでやってるが
52：なんJゴッドがお送りします2020/11/26(木) 18:37:25.48ID:ujSuH8+l0
すごいなあ
ステやってるにせよ並大抵の努力ではそこまではいかないし素直に尊敬するわ
54：なんJゴッドがお送りします2020/11/26(木) 18:37:47.88ID:/R4nGaldd
スクワットはどうなんや?
60：なんJゴッドがお送りします2020/11/26(木) 18:39:37.20ID:47KtLVlA0
>>54
フルスクワットで120kg10発ぐらいが限界や
55：なんJゴッドがお送りします2020/11/26(木) 18:37:55.41ID:tbQ9RjPDr
筋トレしてないんやけど普通はどんなもんなん?
57：なんJゴッドがお送りします2020/11/26(木) 18:39:00.69ID:g75YYM2H0
男たるもの、見せるための筋肉じゃなくて使える筋肉を持っとけよ
59：なんJゴッドがお送りします2020/11/26(木) 18:39:12.44ID:D8p8wTP60
デッドリフトって背中?
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1606382918/
