どうすればエエんや?
ギックリ腰とかではなく常に鈍痛がするんや
2：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:11:05.98ID:rZ8d5IMcF
気合
3：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:11:44.42ID:RgWVL33A0
努力
4：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:11:45.43ID:0EbIDp6T0
長湯しろ
11：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:12:46.35ID:zqAgXvgp0
>>4
何分ぐらい?
5：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:11:58.18ID:pRFEYLX70
腹筋でカバーする
14：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:13:05.59ID:zqAgXvgp0
>>5
普通の腹筋運動しとけばエエの?
6：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:11:59.91ID:BDuWytA4M
ロキソニン
7：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:12:02.66ID:DWjeFpIvM
それもうアカンで
18：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:13:43.47ID:zqAgXvgp0
>>7
マ?一応整形外科へ行ってレントゲンとMRIは撮ったんやけど異常なしなんや
9：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:12:34.64ID:YpY7NZhGM
それ肝不全やで
病院行け
20：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:14:05.60ID:zqAgXvgp0
>>9
マ?内科行けばエエの?
10：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:12:35.94ID:pGtepA/W0
筋肉でカバーするしかない
22：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:14:24.70ID:zqAgXvgp0
>>10
どこ鍛えればエエの?
12：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:12:55.82ID:mJ5jTO76a
希ガスって何歳やねん
24：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:14:42.28ID:zqAgXvgp0
>>12
30代とだけ
15：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:13:08.35ID:MVZFtPji0
ヘルニアやろ
若いうちに手術しとけ
16：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:13:38.31ID:GWkDuM2T0
整形外科行け
32：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:16:15.08ID:zqAgXvgp0
>>16
もう行った
17：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:13:40.37ID:anU9GIEtp
ワイヘルニア持ち、手術することになるで
19：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:13:48.86ID:z/44nLNQ0
腹筋と背筋の釣り合いが取れなくなっとるんやろな
反り腰か?
38：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:17:02.27ID:zqAgXvgp0
>>19
確かに腹筋ばっかりやってたわ
懸垂もやってたんやけど下部背筋はほとんど鍛えてなかった
21：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:14:22.01ID:1H9+RS5V0
リバースバックエクステンション
ちゃんと台の上に乗ってやるんや
39：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:17:33.11ID:zqAgXvgp0
>>21
後でググるわ
サンガツ
23：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:14:35.47ID:D73n0riC0
太ももの裏が固い→常に膝が曲がっている→腰を曲げてバランスをとる→腰痛
という話で ストレッチをやりまくったら楽になった
やってみては?
43：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:18:16.82ID:zqAgXvgp0
>>23
サンガツ
前屈しとけばエエんか?
27：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:15:15.84ID:77TsVl4/a
ストレッチしろ
これマジやぞ
54：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:20:23.91ID:zqAgXvgp0
>>27
どういうストレッチすればエエの?
29：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:15:46.01ID:KL00CeDD0
ギックリ腰とヘルニアは同じ腰痛でも原因が全然違う
31：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:16:00.09ID:PrqfXAdta
朝から夕方まで首と肩のコリが酷くて夜になると楽になるのはなんなん?
33：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:16:17.07ID:PxCh4wD50
腰部脊柱管狭窄症みたいなやつやないの?
なおらんからお薬でごまかすか手術しかないんちゃう?
52：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:19:50.96ID:zqAgXvgp0
>>33
それ初耳やわ
後でググるわサンガツ
35：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:16:37.80ID:ouZox8A10
猫背やめろ胸張れ
61：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:21:35.80ID:zqAgXvgp0
>>35
確かに極度の猫背や
37：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:17:00.34ID:Xubmb8TRp
便秘だぞ
67：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:22:35.67ID:zqAgXvgp0
>>37
下痢気味やで
40：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:17:43.92ID:JVkkt7P40
背中のコリはどうすればエエんや
背中全体がカッチカチや
41：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:17:50.19ID:ELsiJdDva
腰痛酷い時尻も痛くて尻穴からイボみたいなの飛び出ない?
押し込むと腰痛も尻の痛みも無くなる
42：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:18:05.65ID:pGtepA/W0
>>41
病院いけ
44：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:18:45.38ID:QX/hq5jHr
筋トレしかないな
72：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:23:27.75ID:zqAgXvgp0
>>44
どういう筋トレすればエエんや?
うつ伏せで寝て顔上げるやつとかやればエエんか?
45：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:18:45.91ID:YYxx2ttya
姿勢が悪いとかではないんか?
76：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:24:23.92ID:zqAgXvgp0
>>45
それやろな
正しい姿勢っていうのが分からんが
46：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:18:47.07ID:D0mkOlQcM
慢性腰痛とぎっくり腰を乗り越えし者が来たぞ
なんでも聞きたまえ
78：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:25:02.65ID:zqAgXvgp0
>>46
ご教唆よろしく頼みます
48：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:19:06.53ID:wxVmY/0aa
自転車乗ってると痛くないけど普段腰痛酷いわなんやねんこれ
50：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:19:49.03ID:z/44nLNQ0
>>48
腰丸めると楽か?
51：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:19:49.07ID:QX/hq5jHr
>>48
姿勢が悪いんちゃう?
86：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:26:03.04ID:zqAgXvgp0
>>48
これ!ワイも同じや
ランニングと自転車乗ってるときは楽になるんや
53：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:20:18.18ID:ii2Ij3mD0
ワイめっちゃ反り腰や
たまに腰の鈍い痛みが起きて辛いンゴ
55：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:20:27.65ID:USlLo4FJ0
コルセット巻いとけ
96：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:28:41.31ID:zqAgXvgp0
>>55
もう巻いてるで
57：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:20:37.89ID:u4tYNb/Ya
スポーツ選手御用達の整骨院行った方がええで、レントゲンに異常なかったら病院とか外科はなんもしてくれへん
65：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:22:18.53ID:D73n0riC0
>>57
俺も整骨院巡りをしたが 効いたところはスポーツ出身の人だった
58：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:20:49.41ID:seNywAWgr
今日筋膜調整とかいう整体行くわ
62：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:22:01.63ID:GCJIsQA80
辛いときはロキソニン貼るといいで
63：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:22:05.41ID:Nx4e8cLe0
こってる系の痛みは湯船に入ると大抵治る
66：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:22:23.42ID:wxVmY/0aa
姿勢悪いの治したいわ意識してると大丈夫やけど気抜くとだっふんだのときみたいになってる
69：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:22:55.07ID:sMSmkoDb0
ワイリハビリの先生やけど
質問ある?
73：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:23:47.87ID:D0mkOlQcM
>>69
年収いくら?
71：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:23:23.27ID:D0mkOlQcM
腰痛を根本的に治したいならエアロバイクやスクワットで徹底的に足を鍛えることや
股関節周囲筋を鍛えれば腰の筋肉なんて使わなくても動けるようになる。座ってられるようになる。立っていられるようになる。
ちなPT
74：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:24:01.04ID:DWjeFpIvM
整形外科で何も出なかったら内科も一応診てもらうといいよワイはヨガやってるわ
77：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:24:44.91ID:db7YvE0Td
体幹と背筋鍛えるのが大事やな
80：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:25:17.10ID:pTsLo7WN0
痩せる
111：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:31:52.73ID:zqAgXvgp0
>>80
むしろガリガリや
84：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:25:47.85ID:2dVbAavGa
電気屋のマッサージ機で腰ゴリゴリするの気持ちええで
87：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:26:44.82ID:yjwzJHZh0
腰痛にならにょうにするにはバランスボールがええで
腰回りの筋肉鍛えられるんや
なってからは知らん
92：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:27:47.84ID:GGwOJVmjM
四つん這いになって右手と左足を伸ばす
→左手と右足を伸ばす を繰り返すんやで
93：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:27:50.38ID:Wd2NwRPPa
側湾症はどうしたらええんや?
94：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:28:32.28ID:2H2J3d3rM
筋肉が足らんのや
98：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:29:15.76ID:Tc0fSqTy0
リリカ最高!
99：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:29:33.83ID:wxVmY/0aa
仕事してる平日が腰と肩最悪のコンディションで土日になるとケロッと治るの草生える仕事したくない
100：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:29:36.96ID:u0DAHM7g0
腰痛の8割は原因不明らしい
ソースはNHKのためしてガッテン
101：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:29:43.53ID:gEwhVDmUM
単純に体重減らすのが効果的やろ
ようはデブは身体に重り巻きつけてるようなもんやしな
102：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:29:47.27ID:YwnaQEwda
貼るカイロ
103：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:29:55.41ID:0cAWT8Uu0
ブリッジしろ
105：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:30:41.19ID:44R7w4fi0
ストレッチかなあ
やってないけど
106：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:30:43.04ID:JEps6ePM0
立つような姿勢で痛いのか
屈むような姿勢で痛いのかどっち
107：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:30:54.82ID:Nc6ttMJl0
もっと整骨院利用してくれ
ちな柔整
109：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:31:36.19ID:vnMg/lgBa
懸垂したらマシになった気する
110：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:31:42.75ID:8LPXKw0n0
筋トレしろ
112：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:32:03.59ID:44R7w4fi0
先生!腰が痛くて仰向けで寝れないのですが
あと仰向けだと右足だけつっぱる
113：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:32:13.18ID:u0DAHM7g0
ためしてガッテン 腰痛
でググれよ
ええ解決方法書いてくれてるから
114：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:32:17.88ID:mlaXF+hpr
整骨院ってなんか怪しいやん
医師免許ないんやろ
115：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:32:20.33ID:Qc2AgiC3r
反り腰わいはお尻や腿の筋肉ほぐしまくるという手法にたどり着いたわ
116：なんJゴッドがお送りします2020/11/13(金) 08:32:20.36ID:opLcMqyxM
ずっと腰が痛いって言ってた知り合い
腎臓がんやったわ
理由なくずっと痛いなら病院行くべきや
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1605222655/
