あと中級者名乗っていい?
2：なんJゴッドがお送りします2020/11/08(日) 19:35:16.17ID:BfxAhvhUM
中級ではないからダメ
8：なんJゴッドがお送りします2020/11/08(日) 19:35:42.07ID:QK1FF2z4p
>>2
何キロならいい?
3：なんJゴッドがお送りします2020/11/08(日) 19:35:19.49ID:QK1FF2z4p
だめ?
4：なんJゴッドがお送りします2020/11/08(日) 19:35:31.31ID:BfxAhvhUM
ダメ
5：なんJゴッドがお送りします2020/11/08(日) 19:35:32.67ID:0T01BjnJ0
ワイは140kg
6：なんJゴッドがお送りします2020/11/08(日) 19:35:41.13ID:PzhvE1Ezr
ワイもそのくらいや
7：なんJゴッドがお送りします2020/11/08(日) 19:35:41.61ID:7+/FGWgSM
自分の体重が5回できたら中級って聞いたで
12：なんJゴッドがお送りします2020/11/08(日) 19:36:07.93ID:QK1FF2z4p
>>7
ま?余裕や!15回はできる
9：なんJゴッドがお送りします2020/11/08(日) 19:35:47.83ID:XkaHPDOPr
脱初心者やん
10：なんJゴッドがお送りします2020/11/08(日) 19:35:56.19ID:KAshf8B00
すげえ
13：なんJゴッドがお送りします2020/11/08(日) 19:36:09.88ID:rqZs5tJr0
体重分ぐらいはド素人でも上げられるってなんJのトレーニーが言ってたから雑魚
15：なんJゴッドがお送りします2020/11/08(日) 19:36:38.06ID:BfxAhvhUM
>>13
それは正直無理や
14：なんJゴッドがお送りします2020/11/08(日) 19:36:37.62ID:Ghg1InTE0
ベンチプレスって胸までつけなきゃダメ?
17：なんJゴッドがお送りします2020/11/08(日) 19:37:00.82ID:BfxAhvhUM
>>14
好きにしたらええで
20：なんJゴッドがお送りします2020/11/08(日) 19:37:30.14ID:cff9N15VM
>>14
一応大会やと胸につけないと失格やな
23：なんJゴッドがお送りします2020/11/08(日) 19:37:50.20ID:QK1FF2z4p
>>14
ワイはつけてる
32：なんJゴッドがお送りします2020/11/08(日) 19:38:58.45ID:s5PAkr5j0
>>14
ワイ胸につかないんやけど体硬いんかな
18：なんJゴッドがお送りします2020/11/08(日) 19:37:27.39ID:eZlEpDOe0
100kgからスタートやろ
まだ高校運動部レベルや
19：なんJゴッドがお送りします2020/11/08(日) 19:37:29.55ID:QK1FF2z4p
体重は53kgやで
31：なんJゴッドがお送りします2020/11/08(日) 19:38:58.34ID:qECzr++2d
>>19
…身長は?
あと年齢は?
21：なんJゴッドがお送りします2020/11/08(日) 19:37:39.38ID:X5PSzNOF0
次80いってみよー
26：なんJゴッドがお送りします2020/11/08(日) 19:38:31.79ID:QK1FF2z4p
>>21
上がる気しないからとりあえず75目指す
24：なんJゴッドがお送りします2020/11/08(日) 19:38:01.73ID:qECzr++2d
えらい
でも何を目指してるんや?
ボディビルダーになってもモテないで
25：なんJゴッドがお送りします2020/11/08(日) 19:38:29.08ID:lD5qHfB7a
自分で自分を褒めればええ
他人の事考えてると続かんぞ
27：なんJゴッドがお送りします2020/11/08(日) 19:38:37.67ID:rqZs5tJr0
なんJ民なんて当てにしたらアカンで
ベンチは体重分、スクワットとデッドリフトは体重の倍できなきゃ初心者以下やし
28：なんJゴッドがお送りします2020/11/08(日) 19:38:42.86ID:WE+vitrB0
ワイ68kgで130kg5回上がるんやが何級?
29：なんJゴッドがお送りします2020/11/08(日) 19:38:48.14ID:T+Y8e05Oa
ベンチって胸に付けるもんやと知らなくて上の方でやって90キロも余裕やんけとか思ってて胸に付けるようにしたら70キロも上がらなくなって草
36：なんJゴッドがお送りします2020/11/08(日) 19:39:47.03ID:WE+vitrB0
>>29
逆によく上の方だけで出来るな
力はいらんわ
41：なんJゴッドがお送りします2020/11/08(日) 19:40:07.80ID:BfxAhvhUM
>>29
むしろ胸につけるもんだと思ってるもんだと思うが
33：なんJゴッドがお送りします2020/11/08(日) 19:39:17.18ID:xV0nVdFDa
何目指してんの?笑
39：なんJゴッドがお送りします2020/11/08(日) 19:40:06.02ID:mhA+gWgBp
>>33
健康や
37：なんJゴッドがお送りします2020/11/08(日) 19:39:48.70ID:Y8e0XaFYa
肩の怪我に気を付けろ
38：なんJゴッドがお送りします2020/11/08(日) 19:39:59.38ID:X5PSzNOF0
デッドってハーフじゃアカンのか?
腰が怖いんや
44：なんJゴッドがお送りします2020/11/08(日) 19:40:29.78ID:mhA+gWgBp
>>38
ええで
48：なんJゴッドがお送りします2020/11/08(日) 19:41:32.74ID:BfxAhvhUM
>>38
ハーフって腰しか使わんけどな
重さとフォーム気を付けなアカンで
40：なんJゴッドがお送りします2020/11/08(日) 19:40:06.92ID:Noo/GYByM
ベンチ105からかわんねーわ
胸トレもう維持だけでええか?
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1604831695/
