労いのお言葉
2：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:17:24.12ID:3SeL3Xcj0
ウエイト
5：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:17:58.48ID:NlKPIvMU0
>>2
フィジカルエリート集団の
なんJの上位層を目指す為に必要やね
サンガツ
3：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:17:26.91ID:5Q6TPUG5M
温かい精液
8：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:18:24.23ID:NlKPIvMU0
>>3
らめぇ…赤ちゃん出来ちゃうよぉ…
4：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:17:29.95ID:NlKPIvMU0
今日も胸を張って頑張ったって言える自分が誇らしい
6：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:18:09.01ID:WcvNXtpFM
追加のセットメニュー
10：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:18:39.75ID:NlKPIvMU0
>>6
オーバートレーニングはNG
7：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:18:15.93ID:QUN7xNBz0
家までの階段100段用意しといたで
12：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:19:05.87ID:NlKPIvMU0
>>7
既に脚がぷるぷるなんやで(涙
9：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:18:30.15ID:DhKylP9x0
クソ
11：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:18:54.07ID:ey1bM1q+H
レッグプレスマシン
14：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:19:14.98ID:NlKPIvMU0
>>11
やってきたんだよなぁ
13：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:19:06.00ID:CI6fTOCUd
がんばったねって声かけてあげたい
21：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:20:36.99ID:NlKPIvMU0
>>13
ありがとう
なんJにも人の心持った民がおったんやなって
15：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:19:15.04ID:ehS+BsG10
フッ酸
16：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:19:30.33ID:NlKPIvMU0
>>15
イケメンの顔がさらにイケメンになってまうやんけ
17：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:19:49.18ID:46vB/YZx0
うんこ
19：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:20:25.03ID:DpGkg75m0
熱々のロウ
20：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:20:30.16ID:4jbFq6FIM
5 more!!!!
22：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:20:58.23ID:sD+wYrEwa
スクワット+レッグプレスもやったんか?
28：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:22:07.58ID:NlKPIvMU0
>>22
四頭+ハム
とかいう自分でも頭おかしいと思う日だったわ
23：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:21:03.62ID:7Pxa9Hgn0
中華あん
24：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:21:08.61ID:DpGkg75m0
プレッシャー
25：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:21:12.24ID:/E9QubU00
せいし
26：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:21:21.42ID:TMdNsGo70
アイシング
30：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:22:52.93ID:NlKPIvMU0
>>26
サンガツ
クールダウンは必須だってはっきり分かんだね
27：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:21:59.70ID:6pgiiC5E0
あちゅあちゅのあんかけ
33：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:23:24.62ID:NlKPIvMU0
>>27
ワイの脚は美味しそうやけど食べ物じゃないんやで
29：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:22:38.15ID:ZrBRky+ip
キンキンに冷えた水を脚にぶっかける
31：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:22:55.46ID:dG1KnbfK0
ワイの
35：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:23:40.07ID:NlKPIvMU0
>>31
糞まみれになろうや
32：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:23:04.78ID:Vf5RaDKj0
ビール
34：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:23:37.75ID:59II8Y3ha
スクワットとか関節を壊すゴミ種目
ブルガリアンスクワットみたいなランジ系を極めろ
38：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:24:22.47ID:NlKPIvMU0
>>34
何度もケガして一時期は脚やっとらんかったけど
再開して一種目辺り2セットに留めたら調子ええで
37：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:24:16.94ID:pQxrj6sQa
グルタミン酸
40：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:25:15.08ID:pQxrj6sQa
足トレしんどいから全くやってない
手首痛いから腕すらほぼやってない
42：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:25:52.81ID:NlKPIvMU0
>>40
やるんやで
フィジカルエリート集団のなんJにあるまじき怠慢やな
41：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:25:23.09ID:biXm/hkH0
ローキック
43：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:26:04.49ID:NlKPIvMU0
>>41
死んじゃうよぉ…
44：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:26:16.48ID:tR5u0UMZM
デッドリフトはやったんか?
って言葉
47：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:27:16.11ID:NlKPIvMU0
>>44
やったで
同日にビッグ3の2つやるとか狂気だよ
45：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:26:56.88ID:7a/ekFbH0
ローラースケート履かせて押す
50：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:28:02.65ID:NlKPIvMU0
>>45
オワタ(涙
46：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:27:12.60ID:DhKylP9x0
足4の字固め
48：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:27:32.72ID:HoAO1Cu40
EAA
51：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:28:25.09ID:NlKPIvMU0
>>48
ワイはBCAA派なんや
49：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:28:02.29ID:DhKylP9x0
ドラゴンスクリュー
52：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:29:04.34ID:+rZiUA7G0
ワイやっとスクワット90キロ上げられるようになったんやけどベルトってそろそろ使った方がよいの?
54：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:29:45.18ID:NlKPIvMU0
>>52
重量に関係なく使った方がええんちゃう?
ワイは使わんけど
55：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:30:27.55ID:Q48hWZUVM
熱いおでん
57：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:30:43.59ID:NlKPIvMU0
>>55
アツゥイ!アツゥイ!
58：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:32:08.59ID:SrnMRHAa0
内容教えてや
61：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:33:02.62ID:NlKPIvMU0
>>58
スクワット→レッグプレス→レッグエクステンション
デッドリフト→フロントランジ→レッグカール
59：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:32:09.36ID:4y135COi0
どんな屈強な男でも脚トレ後はひざかっくんでダウンするという事実
63：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:33:28.63ID:NlKPIvMU0
>>59
多分今なら岡君に負けるかもしれん
60：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:32:32.23ID:gfggWYKL0
歩道橋渡って帰れ
62：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:33:08.93ID:A5sEjPPLa
ファブリーズ
64：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:33:47.16ID:NlKPIvMU0
>>62
もともとフローラルな香りやから必要ないんだよなぁ
65：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:33:50.75ID:bg5PB0Tvd
胸筋に出すぞ
66：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:34:27.52ID:xb9EZNFgd
アチアチのシャワー
67：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:35:14.66ID:NlKPIvMU0
>>66
アチアチやーやーなの(うるうる)
68：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 15:36:58.83ID:AMYRl3a60
ちょっと肉つきすぎたから減量してるんだけど重量上がらんからモチベ下がりまくりやわ
ジム行くのが嫌になってる
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1604038625/
